原因和治療社交恐懼症。 社交恐懼症的戰略主管治療

社交恐懼症（英語- “恐懼社會”） -最常見的心理障礙之一，是一個痛苦的 人的恐懼 在社會的前列。 作為公認的年輕人的一種疾病，通常會影響15到30歲之間的人。

社交恐懼症的不適可能是不同程度的 - 從小型到膽怯恐懼症。

這種心理疾病是身體健康安全的，但大大降低了個體的生活質量。 一個人遇到不愉快的感覺範圍時在擁擠的地方，在公開演講，同時更加注重自己的人。

走向和諧充實的人生第一步 - 是克服社交恐懼症。 我知道這是真實的，最重要的事情 - 應付困難的願望和準備。 起初，這將是困難的，因為任何個人成長 - 這是建立新的觀念的改變。 但是，當一個人以第一名的成績被喚醒自尊。 這種品質有助於 交流能力的發展 在強烈的個性所固有的。

我們將著眼於原因，表現和治療社交恐懼症 各種方法。

社交恐懼症的歷史

在60多年的二十世紀出現了第一例瀰漫恐懼社會的投訴。 在人類症狀顯著不同（從恐懼到公開恥辱不可能是在公共的）。 但總的來說，它們共享一件事：他們開始的大聚會的人。 然後，首次治療師感興趣的社交恐懼症。 治療用弗洛伊德精神分析進行。

心理學家們對他的理論依賴童年在塑造人格至關重要的作用，最恐懼症在早期時代奠定的。 在社交恐懼症的情況下是非常重要的情感親密的父母跟一個小女孩。

母親有責任給孩子足夠的重視，和他說話，面帶微笑。 多虧了愛心和親情的孩子開始下意識地感到需要。 與缺乏照顧嬰兒的感覺無用：他長大喜怒無常，煩躁。 一個很大的壓力，當孩子遇到早日訪問苗圃或花園。 他開始情緒想念父母，有一種對未知的恐懼，導致社交恐懼症的未來。

社交恐怖症：病因

社交恐懼症的治療取決於它在一個特定的個體原因。 例如，如果一個人有神經遞質的失衡明顯，他開藥。 如果溝通困難，從孩子們的複合物出現時，sotsoifobu顯示認知行為治療。

什麼是社交恐懼症的原因是什麼？

• 遺傳因素（如父母一方遇到社交焦慮，孩子也將增長坐立不安）。
• 神經遞質的失衡。 我們的內分泌系統產生一定的激素，負責恐懼，快樂，興奮，悲傷等。D.當擾亂她的工作，侵犯和激素的平衡。 這導致情緒障礙和焦慮增加）。
• 內向（社交恐懼症最內向的人與弱神經系統）。
• 孩子們的反感。

大多數情況下，社交恐懼症是多種因素的組合。 在報警人的疊加要么應激或刺激，或 生存危機。 心靈無法忍受，而一旦人加入社交恐懼症的行列。

社交恐懼症的特點

經典的社交恐懼症可以從遠處可以看到：這修長的年輕人戴著耳機，看著比他更年輕。 它們由缺席的目光和一個陌生的外觀特點。

第一個社交恐懼症，公然宣稱自己是年輕的日本。 在二十世紀末，便形成了運動的隱蔽青年 - 誰選擇了自願隱居之路的年輕人。 他們的顯著特點 - 就是盡量減少與社會的溝通。 就像一個特定層西方青年隱蔽青年生活的形象。 很快，這個運動在西方和俄羅斯得到普及。

然而，不願在社會和恐懼社會的 - 是根本不同的事物。 首先 - 這是虛無主義的表現，第二個 - 一個嚴重的恐懼症會導致一個人真正的不適。 這個社交恐懼症的事實，他不能被周圍的人受到影響：它是很難找到一個辦公室工作，他不會去夜店和派對。 同時，一個人意識到他出事了。 他想改變這種情況，但不能。

社交恐懼症的症狀

人有嚴重社交恐懼症嚴重限制。 受影響的三個方面：

• 行為;
• 生理;
• 情緒。

行為領域遭受了嚴重的一切：人拒絕訪問有趣的活動，避免去人多的地方，不知道怎麼講在公眾面前。

生理成分表現植物神經症狀：

• 心動過速;
• 震顫;
• 皮膚發紅;
• 在喉嚨塊;
• 出汗增多。

感情上社交恐懼症表現為人類的非理性恐慌和恐懼。 男子頭實現的情況荒謬，但不能影響的情況。

社交恐懼症的診斷

治療社交恐懼症嚙合心理醫生，臨床心理學家及心理治療。 這是沒有必要去心理醫生，因為這個醫生治療精神病，神經症沒有。 不識字的心理醫生處方嚴重的社交恐懼症的藥物，減少焦慮，但不會消除這一問題的原因。 理想 - 找到一個稱職的治療師誰可以幫助一個人找到問題的根源。

接待的醫生，心理治療師開始與患者的關於他們的問題的故事。 接下來，醫生會建議採取專門的測試：

• Lüscher的測試（對一個人的整體心理狀態）。
• 測試斯皮爾伯格-HANIN（確定水平的焦慮）。
• 對於社交恐懼症的測試。

根據試驗結果，和人的投訴，診斷和治療被規定。

治療社交恐懼症

羅伯特清崎的“富爸爸窮爸爸”的出色工作描述一種情況：聰明和受過教育的人什麼也沒有，因為他的優柔寡斷和羞怯的人從字面上。 儘管受教育程度較低，但更果斷和傲慢的人都獲得了成功。 筆者顯示需要避免在恐懼抑制的意志的情況。 因為他，你內在的能力和願望都開始消失了，你不再實現其目標。

人壞的公開原因是社交恐懼症。 治療是有效的，如果你找到正確的方法治療。 它旨在幫助尋找治療師，並不是沒有，他研究著名前輩的書，並在研討會應用的知識。

社交恐懼症可以用不同的方式來處理。 最有效的一種-是 社交恐懼症，治療 認知行為心理治療。 還有其他的方法可以解決社交恐懼症，是治療：

• 丸和其他藥物。
• 治療冥想。
• 社交恐懼症催眠治療。

認知行為療法

治療社交恐懼症，認知行為治療來在形式的會議，與人的心理（會話）。

專家教社交恐懼症認識到，導致增加的焦慮的想法。 出人意料的是，事實證明，“壞想法”，圍繞同一個旋轉。 其次，人需要分析他的想法，並嘗試通過更合理的替代。 在心理輔導的到底是男人成為自己的心理學家，他就學會了邏輯思維和更換分類安裝更靈活。

該療法具有積極的作用徵兆：

• 降低焦慮水平;
• 在社交場合的行為（當你在聚光燈下，與語音到大量的人）的新技能;
• 對很多事情不那麼絕對的視圖。

社交恐懼症：藥物片劑

而且，當然，我們不能排除藥物治療。 社交恐懼症藥物方法治療 這是任命一個人來降低焦慮的藥物。 人任命：

• 抗抑鬱藥;
• β受體阻滯劑。

第一個有效無論是在社交恐懼症，並具有高水平的焦慮。 第二解除焦慮軀體症狀 - 震顫，心動過速，出汗。 許多政治家和活動家在公眾服用β受體阻滯劑長篇演講之前。

不過，值得注意的是：片劑治療的結果，而不是原因。 他們是上癮，有很多令人不快的副作用。 目前，為了擺脫這個問題 - 這是一個嚴重的個人成長，而不是醫療藥物，抑制神經系統的短期影響。 因此，訴諸藥物治療應該持續。

社交恐懼症催眠治療

催眠 - 治療社交恐懼症的第二個最有效的方法。 它是在精神恍惚的狀態浸入心靈改變破壞性人類的信仰。 催眠師專注於人的正確的信息和激勵了她。 催眠的人消失了一個階段後， 恐慌 在社會面前，他是平靜的時候，大家注意他的人。

但是，催眠是一種警告：他揭露並不是所有的人。 此外，這種方法可能不被接受：一個人可能不想平庸別人在他的腦海周圍挖。

冥想

放鬆身體和去除內部塊的一個很好的方法。 關於冥想已經知道自古以來：它位於心臟的許多精神的做法（瑜伽）。 舊約中提到的拉丁詞meditatio - 打坐，重點，呼吸。

冥想 - 是一種精神鍛煉和冥想的內部談話。 有冥想的不同方法。 是“在呼吸冥想”來緩解焦慮和心靜的技術。 它正確地呼吸任教。 在人的實踐中冷靜下來，反思，學會專注於正面情緒。

禪修的人是平靜的，它是不奇怪的焦慮。 積極的心態 有助於提高溝通技巧。

結果

複雜的各種社會恐懼被集成到社交恐懼症的概念。 戰略能力的治療方法是更換破壞性的分類系統更靈活和適應性。 完美的補充，工作對你的思念是會呼吸冥想：放鬆，排除內部模塊，並給出了積極的態度。

所有的社交恐懼症應該記住：滾石不生苔。 我們必須尋找治療方法，這將幫助你。 起初，你會犯錯誤慢慢移動。 但漸漸地，一步一步，你會拿起寶貴的經驗，找到的東西，這將有助於恢復到幸福的生活。