喬治Gakkenshmidt：運動員的傳記和事業

喬治Gakkenshmidt - 在20世紀的德國pribaltiets，誰開發身體的肌肉，可以設置的第一個世界紀錄，其中包括俄羅斯體育的歷史中，這種定性特徵眾所周知。 他擠一方面的重量，稱重116千克。 在1911年，他出版了一本書喬治的，它描述了非常系統，促進健康的身體發育和長壽。 Gakkenshmidt認為20分鐘日常鍛煉支撐體能夠抵抗疾病。

童年

根據新的年代，俄羅斯的獅子被後來命名他公開，出生於1877年在多爾帕特，塔爾圖愛沙尼亞城市的現代名字 - 。 德國家庭和愛沙尼亞，他是長子，他與他的弟弟和妹妹一起被抬高。

家長們要中等身材，但他的外祖父，誰，順便說一句，從來沒有見過喬治，在增長和強度不同。 在他Gakkenshmidt的傳記她回憶說，她的母親談到了自己與父親的長子的相似性，但後者甚至更高。

作為同行中最強的，一個男孩被認為是兒童的軍隊的領袖。 此外，從小，喬治Gakkenshmidt喜歡鍛煉。 他知道，有一個獨特的外觀，他是比他的同伴很多方面，所以運動是必要為他維持權力。

熱情

愛因斯坦在10歲的時候，那傢伙去學在塔爾圖教育機構，同時，被稱為真正的學校。 喬治立刻喜歡上體育課，特別是體操的主題，並在1891年他成為大學生中開展競賽的獲勝者。 這場勝利同時公佈了當地報紙。

Gakkenshmidt寫道，當時他是在城鎮中最好的球員，可以克服的長度1.9米，高1.4，右手16次跳躍，留下21次擠出13磅重的啞鈴。 運行26秒180米的距離。 也就是說，喬治Gakkenshmidt，他的傳記在青春期充滿勝利和認可，已經有先決條件，成為冠軍。

陶醉和第一運動成員

從七歲高中畢業，1895年後，這個年輕人搬到重估（目前塔林），它來到機器廠為行業的學徒。 喬治應該是在同一時間的工程師他們的身體健康從事的工作。

然而，在參加運動和騎自行車俱樂部的成員的行列，這個傢伙重視體育了極大的興趣，甚至贏得自行車比賽上多次獲獎。 在寒冷的季節，喬治關注權重股就業和貧困。 如果在年輕人的第一熱情是成功的，在混戰中，他取得了他的戰友。

首敗

1896年秋天，他會見了黑客格奧爾格·盧里奇，在當時已經是一個專業摔跤手。 與新人運動員每個人的體育俱樂部可以在近戰中測試自己的實力。 當然，結果是一次失敗重估戰鬥機。 喬治Gakkenshmidt，培訓的重點是舉重，也進入了比賽與他的名字命名。

在他的自傳中，俄羅斯獅子何況這場戰鬥，共同感受與讀者，比如說，Lurich可以很容易地把一個技術上毫無準備的對手，雖然功率特性，他不會承認。 公開的官員集會，格奧爾格·盧里奇在第一次戰鬥立即把喬治，並在第二它花了17分鐘，Gakkenshmidt葉片觸及地面。

傷新手運動員的驕傲有助於提高近戰訓練，導致在很短的時間，把你的體育俱樂部的所有成員的摔跤手。

一個有影響力的熟人

某處在1897年，一個人坐上機器製造工廠傷手。 “這讓我尋求醫生的意見” - 寫喬治Gakkenshmidt。 “權力和健康路徑” - 一本書，後來出版的運動員，它包含了專門聖彼得堡醫生Kraevsky，很男人的人在他的手一痛解決這個年輕人一整章。

弗拉季Frantsevich KRAJEWSKI是一個支持者 舉重 和聖彼得堡同一個體育俱樂部的創始人。 五十六年來的醫生，當我患肢的檢查中第一次看到喬治的準備，一旦預測的未來職業運動員，並表示願意與他搬進來聖彼得堡。 得知弗拉迪斯拉夫Frantsevich執教Luriha和喬治有先決條件，以成為最強的戰士，他，不三思而後行，就在1989年，以滿足他們的夢想。 作為KRAJEWSKI博士在運動員Gakku聖彼得堡的其餘部分介紹，描述的歷史學家奧拉夫Langsepp。 “喬治Gakkenshmidt” - 一本關於運動員的生活 - 包含通道的卸載體的告訴無脂肪，具有45厘米二頭肌和一個令人難以置信的寬闊的背上。 這種肌肉不能自誇聖彼得堡俱樂部的運動員的任何一個。

KRAJEWSKI的系統模式

移動到聖彼得堡後，一個人來到現場與他的朋友和導師弗拉季Frantsevich，這反過來，在大房子聖邁克爾廣場獨自生活。 健身房配備了健身器材的實力，啞鈴槓鈴和。

其中一個房間是著名運動員的肖像uvesheny，誰來到聖彼得堡的戰士，一定要參觀著名的醫生好客的家。 此外，它們中的每進行稱重，測量和研究。 不同的人有身體發育的也許這種廣泛的研究是他的KRAJEWSKI培訓體系的建立。 集群在同一屋簷下的運動員，重公開宣傳各自本運動員的發展願望變得比別人做得更好。

喬治Gakkenshmidt，這是它應該如何看健康的榜樣照片 美麗的男性屍體， 從來不碰菸酒。 他只喝牛奶。 喬治實踐與弗拉季Franzevich採用的沐浴手續。 他們，不乾燥，提出了兩個重心，直到它完全晾乾。 對於一個健康的人的主要規則，設置KRAJEWSKI，這八個小時的睡眠。

成就

1989年，他推了黑客的右手桿110公斤，躺在他的雙手背 - 151公斤。 在那年的春天，喬治Gakkenshmidt通過舉重榮獲“俄羅斯勇士”的稱號。 在他頭頂手臂的長度，一個勁114公斤，比由法國波恩設定的世界紀錄少1公斤的重量。 然後，在競爭中贏得了在聖彼得堡45分鐘，法國戰鬥機帕芙拉蓬薩和放在栗斑腹翼11分鐘。

運動員開始的歐錦賽訓練。 習慣於向公眾開放，KRAJEWSKI發送喬治，作為一個戰士和裡加馬戲表演的運動員。 訓練結束後，運動員從聖彼得堡隊博士領導在維也納提交給歐洲足球錦標賽。 其結果是競賽的冠軍和金牌G. Gakkenshmidt。

1899年喬治奪得冠軍芬蘭，在克服20的對手。 在同一年，他成為俄羅斯的冠軍得主。

的身體和精神創傷

在每一項運動都離不開傷害。 在鍛煉，提升重力的傢伙在他的右肩膀受傷的肌腱。 這種故障隨後多年的痛苦。 但是，儘管受傷，喬治Gakkenshmidt就這一次在巴黎的冠軍。 兩個打架，他無疑贏得了一個在18秒內，第二個 - 在4分鐘內。 然後在Gakki籌備訓練的人把 一個肩膀脫臼。 其結果是，右手被削弱。 另外兩場比賽喬治活了下來，然後決定退出了冠軍的。

法國醫生告誡男孩說：“我們需要12個月的休息時間。” 半年治療喬治的手，在1900年春天開始練習一次。 夏季摔跤奪得兩個冠軍“聖彼得堡的冠軍”和“莫斯科的冠軍。” 它並沒有採取在運動員的歷史一勝，包括在維也納舉行的世界錦標賽。

1901年，博士KRAJEWSKI死了，這是一個很大的衝擊全部由弗拉季Frantsevich方法執教的運動員。

創傷後，那個傢伙了短暫的休息在戰鬥，去德國。 而在1902年他提起187磅在他身後用膝蓋彎曲成為了世界紀錄。 後來，隨著100次相關的腿翻過桌子上。

喬治·Gakkenshmidt：書

1908年，他出版了一本書“如何生活”，一年後，“權力的路徑。” 退休後，他就成了對哲學感興趣。 1936年，他看到的書，它的作者是一名職業運動員“的思想和精神的人與空間對抗”的光。 在喬治的筆出書的上市文學：“三種類型的存儲器和健忘”，“意識和性格。”

1950年Gakkenshmidt改變了他的國籍，成為英國公民。 18年後，作為心智健全，他已經去世91年他的生活。