在冬天護理頭髮：美容師的建議

我們的頭髮，指甲和皮膚的狀況不僅是外在的美麗跡象。 這反映了整個生物的健康和力量。 因為溫度的突然變化，當一個人離開在街上的溫暖的房間時，冬季護理頭髮尤其重要。 一方面是信仰，雪，冷，雨的影響，另一方面是乾燥空氣，加熱器具的壓力。

環境不是我們的問題的根源，有必要遵循皮膚科醫生的簡單建議。 至少每個季節一次，你應該喝一個維生素複合物，不要讓頭髮凍結在風中（總是藏在帽子或圍巾下面），至少每週一次，以呵護自己不要在家裡做飯的面具。

頭髮護理在冬季和秋季的提示

第一個提示：減肥！ 在俄羅斯，長期而嚴峻的冬天，一個人在這里工作很多，並且積極地生活。 在此期間，您不能使用剛性飲食，排除飲食蛋白質食物，肉類，蛋類，魚類。 在寒冷的季節，這些產品形成了能量和肌肉力量飲食的基礎。

每天攝取250克蔬菜和1粒水果可以使身體獲得足夠的營養。 他們不僅平衡了我們的飲食，而且改善了消化。 使用漿果給頭髮一個活潑的光澤和光滑。 這種蔬菜調味品，如洋蔥，老實，蒔蘿等，促進毛髮生長和卵泡強化。

維生素

冬季護髮包括服用維生素。 為了普遍加強身體可以以合理的價格接近任何一個複雜的地方。 他們可以在您所在城市的藥店找到。 主要的是，觀察有助於頭髮和指甲修復過程的礦物質的組成：

• A組和B組
• 維他命E;
• 硒;
• 鋅;
• 鎂。

值得注意維生素複合物的組成，並排除可能導致過敏的成分。 如果您對物質有異常反應，請立即就醫。 同時也不推薦喝幾種配合物。 不同維生素之間，您需要休息1個月至3個月。

嚴重的疾病

在冬天照顧頭髮不能導致預期的結果，只有一種情況 - 如果它是疾病的徵兆。 密集的脫髮和脆弱的指甲 - 這很可能違反內分泌系統。 焦點脫髮是嚴重壓力或貧血的徵兆。 在這種情況下，自我藥物是禁忌的，特別是服用藥物而不處方醫生。 這可能導致病情惡化。 有了這樣的症狀，最好諮詢一名心律師或美容師，並預約當地的治療師。

頭髮狀況的一般惡化可能是嚴重的鱗狀細胞疾病的跡象，例如真菌。 症狀：瘙癢，損失，乾燥，頭髮鈍，頭髮脆弱，小禿頭斑塊有規則的形狀，發炎。 如今，皮膚科醫生可以輕鬆應對這種問題，並會 在 冬季和炎熱的時期建議 正確的頭髮護理 。

頭髮面具

面具可以自己準備或者在商店買的。 它們改善外觀，賦予頭髮光澤柔滑，恢復水分平衡，使結構規範化。 對於油性頭髮，建議每週不要使用滋養口罩，乾燥和正常可能需要2-3次，特別是如果情況至關重要。

使用面罩的冬季頭髮護理在沙龍和家中都是可能的。 自己不難做到。 如果您選擇在店內購買護理產品，我們建議從一家公司選擇化妝品。 如果你想自己準備面具，那麼我們提供一些簡單有效的食譜。

冬季護髮（面膜，食譜）

對於脂肪：

• 使用牛皮癬的簡單面膜將有助於減少皮脂的量，改善血液循環，並有助於頭髮的增強和增長。 她需要一杯牛奶，乳清或凝乳。 該產品應用於整個長度，它很好地摩擦到根部。 你可以保持打開或關閉一個小時。 60分鐘後，用洗髮水沖洗。
• 冬季用蛋黃的頭髮護理提供額外的體積。 該組合物包括1-2份生蛋黃和一茶匙水和乾邑。 建議在15分鐘後清洗面罩。
• 芥末面膜有助於減少皮脂分泌並改善血液循環。 它可以用作清潔頭髮的護髮素。 生產很簡單：拿一杯熱水2湯匙。 湖 芥菜，你需要攪拌好，稀釋1升開水，洗頭，用溫水沖洗。 不要使用洗髮水

乾燥：

• 為了滋潤，您可以使用蛋和酸奶。 對於1個雞蛋，取6湯匙酸奶，混合成分，將混合物塗在頭髮和根部上，將毛巾包裹在頭上，10分鐘後沖洗乾淨。
• 藍莓面膜恢復了 頭髮 的 結構， 給他們一個活潑的光芒。 300克漿果應在混合機中破碎或粉碎，倒入一杯沸水和蒸汽直至冷卻。 將組合物全部施用，在玻璃紙下保持半小時，用洗髮水沖洗。
• 橄欖油平滑乾燥的頭髮，滋養和促進生長。 使用前必須將其溫熱至室溫，徹底擦入根部，均勻地塗抹在頭髮的整個長度上。 該面膜建議保持密封形式（帽子和毛巾）一小時，然後用洗髮水沖洗。

混合型：

• 在家裡冬天的頭髮護理即使是混合型也不難。 為此，採取簡單的成分：2湯匙。 湖 蘆薈汁，2湯匙 湖 蜂蜜（最好的液體），一個檸檬汁。 為了更方便的應用，混合物可以用開水稀釋。 將組合物全部施用30分鐘，然後洗去。
• 另一個酸奶面膜會刷新根部，盡可能多地治愈病態。 在根上，您需要使用新鮮的牛皮癬，很好地擦到頭部，並且尖端應塗抹有奶油或脂肪酸奶油。 保持約一個小時，用洗髮水沖洗。

正常頭髮面膜：

這些口罩通常包括支持頭髮平衡的藥草，並且防止損失和乾燥的問題。 草藥在家中蒸，並以面具的形式應用於洗頭前，並作為護髮素使用。 例如，啤酒花防止頭皮屑的出現並產生抗靜電效果。 鼠尾草調理皮膚，並支持腺體的正常功能。 洋甘菊用於減輕頭髮生長。

機械護理

秋季和冬季的頭髮護理包括理髮和按摩。 在一年的寒冷時期，我們的頭髮比夏天慢了30％。 因此，不要為自己設定最大限度的目標。 建議每月減少一次乾燥技巧，因為面罩和香膏不再能恢復。 這將給出美觀的外觀。

睡覺前需要按摩。 它包括在頭部的整個表面上的圓周運動，從枕骨開始並以顳葉結束。 您也可以使用設備Chi。 它調節頭皮，緩解頭皮疲勞，全身，改善情緒，恢復血液循環。

護理類型的頭髮（脂肪）

在俄羅斯，一個遺傳特徵是該國居民的肥胖頭髮 。 這與遺傳熱傳統有關。 美容師建議在這種情況下使用，除了專門的洗髮水，還在冬季調節頭髮護理產品。

優點：

• 皮膚清潔;
• 平靜效應;
• 抗炎功能;
• 煩躁不安
• 水滑石平衡;
• 調整沙龍形成。

乾頭發（護理）

即使在寒冷的季節，一個女人應該保持吸引力。 這提高了她的心情，給了她另一個機會照顧自己。 但對於乾發，使用吹風機和捲髮器可能是致命的。 為了避免損壞頭髮並儘可能減少頭髮，您需要積極使用營養噴霧劑，口罩，沖洗液。

乾頭發不喜歡冷風，這意味著你不應該沒有帽子離開房子。 這不僅威脅著感冒，還威脅著頭髮的凍結及其損傷。

對長短髮的業主的一般建議

在冬天要照顧長發，以及短髮，首先是營養和保護。 A組維生素維持美容和健康（胡蘿蔔，菠菜，白菜）是必需的。 他們負責皮膚的功能。 D組（魚，牛奶）調節鈣代謝和生長。 E組（蘋果，綠色蔬菜）負責消化維生素，消化，預防壓力。 維生素PP發現於肝臟和豆類。 它改善了粘膜和皮膚的狀況。

維生素方法 - 冬天容易和愉快的頭髮護理。 對現代女性的評價，他們沒有時間在美容院和在家做面具，說這也是恢復不僅頭髮，而且整個身體的健康和美麗的最快的方式。