如何保持口臭控制之下：11方法

沒有什麼比在溫馨的環境與人交談嚴重，隨後聞到惡臭氣味。 在另一方面，如果你認識到惡臭散發出來自己的嘴，它使你在一個尷尬的境地。 現在所有的想法都指向保證不處於臨界距離接近對方。 否則你的名聲會受到影響。 你試圖掩蓋她的嘴，呼吸到了一邊。 你忘了微笑，並在某些時候一切都是空談停止。 氣味使人害羞和膽怯的嘴。 幸運的是，有一些方法可以幫助解決這個爛攤子。

大多數情況下，這個問題是關係到缺乏衛生。 這裡的問題不只是每天刷兩次牙。 當白天你吃，你不能跑到浴室，用畫筆。 牙齒間和細菌的影響下，食品的位開始腐爛。 牙籤，口香糖可以是一個小小的安慰。 為了徹底去除食物的殘餘，有一個行之有效的工具。 我們正在談論的牙線。 如果以後所有必要的衛生程序完成的，持續的口臭仍然存在，也許你有嚴重的健康問題：胃食管反流病，肺部感染，肝臟或腎臟疾病，或扁桃體發炎。

脆皮生食

有一個簡單的方法來快速補救。 我們談論的是脆脆生的食物：蘋果，胡蘿蔔，捲心菜和其他自然固體禮品。 非常好的消除異味芹菜。 纖維包裹在牙齒咀嚼，並與細菌和菌斑對應。

酸奶

這似乎有點不可思議，但自製酸奶完全符合我們的問題所困擾。 原因在於益生菌文化。 正如所引起的口腔內的細菌惡臭，許多人使用漱口水，其中和小侵略者的效果。 然而，這是衛生的手段有一個很大的缺陷：它殺死不僅危害也是有益的細菌。 但是，含有益生菌的食物，能改善口腔菌群。 除了酸奶記泡菜和大醬。

飲用水

沒有什麼奇怪的臭味當口過於乾燥。 盡可能經常喝上乾淨的水。 這將幫助你洗去牙齒間的食物顆粒。

口香糖

如果你不知道你的呼吸新鮮度，保持口香糖的口袋包。 如果你認為薄荷板僅中斷難聞的氣味，你就錯了。 事實上，在力的作用下的產品打致病細菌的生長。 秘訣很簡單：咀嚼口香糖有助於產生更多唾液。

吃草藥和香料

香菜為力量，以消除難聞的氣味。 有兩種使用這種香料簡單的方法。 您可以咀嚼香菜莖和綠色光束可以通過榨汁機跳，不時做出清涼的飲料。 除了在我們的廚房這個共同的產品，還有很多其他的草藥和香料，它們也與轉換器的作用。

不要跳過餐

如果你期待了一天的忙碌，有時沒有時間吃午飯。 大家盡量不要去想食物，直到晚上，希望晚宴，這將填補在雙尺寸精神不振。 首先，這是你的消化系統錯誤的做法;其次，口腔也都是全餐轉移感謝。 如果你想呼吸全天保持新鮮，不要忘了吃飯。 除了飲水，定時定量不允許幹起了小嘴。 眾所周知，有利於細菌在口腔內生長環境乾燥。

與語言的幫助下刷牙

如果你旅行到一個重要的會議，並堵在路上？ 在您的指尖沒有口香糖，沒有水，沒有香菜果汁。 在這種情況下，我們為您擺脫斑塊對牙齒和牙齦與語言的幫助。 劇烈運動將有助於趕走細菌。

沖洗蘋果醋

它有助於口氣清新蘋果醋 - 一種多用途的產品，是在每家廚房可用。 溶液沖洗以下述比例製備：未經濾波的蘋果醋的一湯匙在一杯水。 順便說一句，如果需要的話，可以食用的飲料。 其效果是一樣的。 該產品幫助恢復酸鹼平衡，這防止了有害菌的生長。

小蘇打

小蘇打也是一個普遍劑，pH值降低的平衡。 鹼性環境中和酸和細菌不會發展得如此迅速。 如果你要使用此產品，考慮到服務的幾個簡單的食譜。 小蘇打半茶匙在一杯溫水和漱口。 你也可以使用這個組件作為牙粉。

牙膏用茶樹油

握住管與茶樹油洗澡。 添加產品幾滴在正常刷牙正確成糊狀。 在家裡，你可以準備漱口水。 為此，茶油，檸檬油和薄荷油幾滴，加水一杯。

喝茶

黑色，綠色和草藥茶（鼠尾草，薄荷，洋甘菊）也有助於解決這一問題。 在綠茶和紅茶有抗氧化劑，能抑制細菌的生長。 請記住，所有這些步驟將是無效的，如果你不去看牙醫，每年至少兩次。