如何從中看到清晰的夢想：6個主要步驟

如果你發現在當天做的東西比以前從未嘗試過，回去幾個小時到從未去過什麼？ 如果你學會看清醒夢這是可能的！ 這種藝術開闢了可能性和興奮的全新世界。 清醒夢 - 在你知道自己在做什麼，所發生的事情的控制權，並決定你想看到一個夢想。 因此，我們越研究這個問題！

清醒夢的歷史

受控的夢想 - 一種古老的做法，它出現在人類歷史的曙光。 關於如何理解和控制什麼是夢想日期從每年415 AD發生的第一個記錄。 聖奧古斯丁描述為在睡眠時大腦中的體力活動的時刻，它允許你在你的心中創造世界這種狀態。 藏傳佛教 - 這種技術也被稱為大師。 他們長期練瑜伽，這有助於保持清醒的頭腦在夢中。 世界上許多國家都對如何喚醒，並在同一時間夢想自己的秘密。 這被認為是一種修行，今天很多人會被描述為薩滿教。

清醒夢的研究

只有一個世紀之後，在1975年，憂思科學家夢想的控制 - 阿倫Vorsli從英國大學已經決定做一個實驗，在此期間，成功地通過了他的同事基思·赫恩預定信號鏈的眼睛，在睡眠的狀態。 1978年，斯蒂文Laberzh反复實驗，並獲得了世界的名氣，成為清醒夢的推動者。 他也成為研究所的現象研究的創始人，寫了一本書專門討論的主題。

卡洛斯·卡斯塔尼達的工作

另一名男子，緊密相連的清醒夢的主題 - 是卡洛斯·卡斯塔尼達，著名作家和精神導師。 他的藝術的睡眠，他在其中所描述的所謂上寫了一本書“七門的夢想。” 他詳細解釋了如何進入全意識的狀態下睡眠時。

很多人都懷疑卡斯塔涅達的工作，並認為他們連續小說。 然而，一些已經成功地使用技術卡斯塔涅達和經常看到清晰的夢想。 最流行的技術，利用最成功的人，是“手”的技術。 白天，有時故意窺視到自己手中，給它每次大約十秒鐘。 在夢裡，你在整個錄製你的手在一天後的意識，你會發現他們，就能看出區別 - 他們可能是不同的形狀，看起來很奇怪，你甚至可能是多餘的腳趾。 然後，你，你知道，你可以看到這一切在夢中。 從這一點開始控制你的夢想，你就能決定你想要做什麼，去哪裡或什麼看什麼。

六步清醒夢

還有另一種方法，它可以實現什麼是睡眠過程中發生的事情，並控制他們的行動。 低頭看他的手一天十秒鐘不時：但是，應該與我們推薦卡斯塔涅達相同的步驟開始。 這將有助於在做夢時你注意到他們的外觀上的變化。 你上床睡覺之前，你告訴自己，你會看到今天一個清晰的夢，並確定究竟由此看出。 如此重複數次選擇的主題 - 這增加記住夢的機會。 在問自己整天也很有不時 - 我無法入睡？ 如果你習慣這樣做，這個想法來到你的夢想，你就能意識到發生了什麼。 為了明白，你是在做夢，記住美好的舊的測試用捏 - 試圖掐了自己一把。 如果你不覺得有什麼，那麼你就已經成功了，你真的看到一個清晰的夢。 另一個重要步驟 - 保持一個夢想日記。 讓近你的床將是一個筆記本中，你可以做常規條目。 無論當你醒來時，立即嘗試描述他在筆記本上看到的，然後你會更容易控制，將來的夢想。 還是盡量設置鬧鐘約五，時間半小時後，當你去睡覺 - 在這種情況下，概率回顧你所看到的，最高的夢想。 這是通過研究證實。 不要忘記，成功需要耐心和毅力。