如果皮膚是白色的如何得到棕褐色：有用的提示

太陽被認為是一種天然的抗抑鬱藥，它能激發，隆起，激發。 採取日光浴，我們擺脫疲勞，所有生命中重要的過程都在體內調整。 另外，一個棕褐色使身體更有吸引力，晚上膚色。 由於陽光，內臟功能的改善，對骨骼產生維生素D，血液中血紅蛋白水平升高。 然而，要從天然來源獲得一切有用的東西，不會對健康造成傷害，您需要了解太陽暴露的一些特性。

如果皮膚是白色的 如何得到棕褐 色？ 對於輕皮膚的業主，陽光照射的政權是特別的。 為了得到一個美麗的棕褐色和最大的健康益處，而不是燒傷，你需要經常留在陽光下，但不要長久。 你什麼時候可以用淺膚色的日光浴人？ 太陽的光線從11到16小時最為活躍。 在這個時期，值得隱藏在陰涼處，穿著覆蓋皮膚的淺色衣服。 9-11和16-19週期被認為是任何 類型皮膚的 最佳選擇 。 肌膚層層較暗的特徵色素（黑色素）形成積累較多的人群很快就會出現，因此不會有太多的努力來獲得美麗的陰影。 那些黑色素產生量不足的人都關心如何曬黑的問題。 如果 皮膚是白色的， 那麼不可能快速得到一個美麗的陰影。 它應該從小劑量的日光浴開始，並逐漸增加。 通常第一次，15分鐘就夠了。 漸漸地，這個時間增加了，並在太陽下最大限度地延長了兩小時的停留時間。 不要忘記化妝品的面部和身體的紫外線保護因子。 選擇曬傷前後的手段。 在不採取日光浴的時候，但你必須直接射線，使用覆蓋皮膚所有部位的輕型衣服和 寬闊 的 帽子。 在這個時候，在臉上，頸部和臀部，塗上防紫外線的奶油。 不要忘了腿的開放部分。 因此，你不會有更強烈的棕褐色座位，皮膚會光滑美麗。 一般來說，曬傷很快就是最常見的部分。 結果，事實證明，臉部，脫衣服區，肩膀和腳的上部更經常在陽光下。 考慮一下，想知道如何曬黑。

如果皮膚是白色的，那麼無論你如何曬日光浴，都不會變得黝黑。 為了給光 膚一個美麗的 色調，你需要定期曬太陽浴，一定要遵循政權。 在炎熱的時期，最好吃含有維生素E和C，硒和鋅的食物。 它們保護皮膚免於 過早老化， 燒傷並固定曬黑。 在你的飲食中加入富含β-胡蘿蔔素的食物給皮膚一個金色的色調不會傷害。 關於如何曬黑的問題，如果皮膚是白色的，請記住不遵守陽光照射政策可能造成的後果。 為了追求皮膚的深色色調，您可能會導致像癌症這樣嚴重的疾病。 記住，只有健康才能美。