健康, 疾病與病症
痔瘡:通過各種方法預防
最常見和不愉快的直腸疾病之一是如痔瘡這樣的疾病。 預防這種疾病使得它不可能阻止其發展。 特別相關的這個話題是針對那些導致生物活力低下的生活方式,孕婦,舉重運動員以及定期便秘的人,涉及舉重的工作。 事實上,他們都面臨這種疾病的風險。 這些人都可以開發痔瘡。
首先,你應該改變你的生活方式。 當然,這並不總是太容易,所以值得開始。 如果一個人的職業在坐姿中持續存在,那麼應該有可能在可能的時候暫停。 足以每小時中斷5分鐘,進行各種體育鍛煉,以防止 小骨盆內的 停滯現象,從而防止痔瘡的發展。 這樣小的鍛煉可以包括在辦公室周圍走動,蹲下,站在腳趾上。
建議注意身體鍛煉和工作時間以外。 這裡最相關的是晚上散步,最好是步行率很高,水平酒吧上的課程,以及體育場周圍的慢跑。 當然,絕對沒有必要立即做這些。 選擇一件最合適的東西就足以讓自己喜歡這個人了。
這種疾病最常見的原因之一是舉重。 面對需要攜帶重物的人,更有可能發展如痔瘡這樣的疾病。 在這種情況下,預防措施主要在於改變工作場所。 如果這是不可能的話,你必須努力使你的工作合理化。 也就是說,如果有可能,則需要將貨物分成若干部分並依次轉移,從而防止小骨盆內的壓力上升到過高的水平。
此外,還有可以預防痔瘡發展的運動。 首先,應該指出,它們會影響新聞界的肌肉。 這種肌肉組織可以承受大部分的壓力,否則會增加小骨盆的壓力。
預防和 治療 孕婦 痔瘡
這種疾病通常在分娩期間發生。 再次,這是導致痔瘡的小骨盆壓力的顯著增加。 在這種情況下,預防措施還將包括有助於加強新聞機構肌肉的練習。 此外,勞動中的婦女應明確遵循專家的指示。
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