羽衣甘藍甘藍健康的好處

大白菜 - 菜園，在世界各地常見和流行的幾乎每一個餐桌。 所有種類盡可能我想強調凱拉的深綠色的樹葉。

羽衣甘藍甘藍： 有用的屬性

捲心菜卡爾（又名gryunkol或羽衣甘藍） - 獨特的產物，並用在其組合物中有用的微量元素，軸承健康和青年的主體的很大一部分的宿主素食。 它們是：

• 維生素的每日劑量的200％包含在只有一個杯子葉子凱拉。 白菜是健康的天然來源 - 只需要關注它，欣賞這一獨特的產品。

• 維生素C，白菜凱奧使一個很好的天然抗氧化劑。

• 可消化蛋白質的含量與多個氨基酸，其僅含有200克Cale的葉的每日劑量。 白菜對於這樣的功能普遍被稱為“蔬菜牛肉。”

• 鈣，其在產品中的一個克含大約1.35毫克。 為了進行比較，在該圖中，乳為1.13毫克。 其中植物鈣的消化率比動物高25％。 如果同時考慮到有些人不能忍受牛奶的蛋白質，白菜芥蘭可以考慮鈣是身體的重要來源。

• 鎂對骨骼生長的有益作用，降低血壓和心臟速率協調。

• ω-3和sulforafon吲哚-3-，在這使得它對於預防癌症的良好手段的產品的高濃度。

在這種情況下， 羽衣甘藍 甘藍有助於消除多餘的體重作鬥爭，因為它的熱量含量每100克產品中只有50個單位。 對他們有用的蔬菜中的佼佼者，白菜Cale的建議列入日常飲食對於預防各種疾病和促進身體健康。

凱拉種

凱爾白菜白菜頭沒有形成，所以很多時候是採取鏤空，流蘇葉作為沙拉。 它們可從最流行的品種：

• 捲毛，相對於其他品種特點是甜的和溫和的味道。 從表面上看，它看起來非常具有裝飾性，由於其捲毛皺葉。

• 西伯利亞。 低溫和病蟲害非常耐。

• 總理。 防凍種白菜卡爾。

• 托斯卡納。 種子比常見的大白菜小很小，很多次。 它有葉長橢圓形薄皺結構。

• 紅俄語。 在其他背景是表現繞組樹葉變紅。

• Trostyanaya。 它具有很強的粗莖，類似甘蔗，並能長到2米多高。

凱奧上餐桌

在由工廠，這是推薦的嫩葉中使用的食品用新鮮。 因此，他們存起來所有donesut到人體的各個部門的營養素。 蒔蘿，洋蔥，香菜，番茄 - 產品，它結合了最佳的葉凱拉。 捲心菜沙拉的美味，它的裝飾效果推廣使用該產品作為即食食品裝飾。 存放在冰箱新鮮採摘的葉子建議，其質量和介紹，他們保存了一個星期。

成長羽衣甘藍甘藍

在樸實無華 種白菜 凱爾對溫度變化性，允許它在不同氣候和不同類型土壤的生長。 最舒適的園林植物感覺泥炭，沙子和泥土sredneglinistoy。 最好的前體是豆類，土豆，西紅柿和黃瓜。 捲心菜針對其在空地產生從種子長成的大多數情況下，播種。 由於秋季需要的土壤準備，通過使1平方米。 的3-4公斤腐殖質或堆肥的，並且約100克礦物肥料米。 地皮應放置在一個陽光明媚的地方。 Cale的捲心菜種子為特徵的高發芽，在播種四月，優選在膜。 新興苗應選擇最強的芽，然後再變薄，它們之間留有40厘米的距離。畢竟，具有良好的保健白菜灌木可以長比身高一米多。

保健功能

在護理白菜甘藍是需要每6-8週施肥。 澆水 - 常規，如乾燥表土。 在今年夏天幾次 - 這也是護理的一個重要因素是鬆土和培土。 為了防止深綠色的樹葉變色和衰減應保持覆蓋物。 葉需要在成熟的過程中進行收集，否則，隨著時間的推移，他們變得苦澀和剛度。 削減他們可以在整個夏天，工廠必須快速更新的能力。

白菜，凱爾也培養作為飼料作物，是用於裝飾目的，裝飾和補充花園組成。