什麼是慢性疲勞？ 症狀和治療

很多人往往會覺得這個問題作為一個普通的疲勞：你需要切換，打破 - 和一切順利。 但是，不要混淆一個與其他。 如果簡單的疲勞是可以克服的，這是完全不同的表現的慢性疲勞。 症狀和治療疾病的 - 這是一種疾病 - 也有自己的特色。

誰更容易出現這種疾病？

奇怪的是，大部分的問題出現在人們主動，積極，沉浸於工作。 工作裝，不給自己任何好處，總之，不要為自己感到遺憾 - 很多不是那些冷漠而有節奏地履行職責，並沒有超越預期的圓。 有人指出，婦女是這種故障往往比男人，誰都有一點點更多的力量和精神的化妝是至關重要的。

也出於其他原因如慢性疲勞可以觀察到。 流感，SARS等病毒性疾病 - - 完全不同的疾病的症狀和治療可以通過所述綜合症是由於免疫力普遍下降陪同。

慢性疲勞綜合症的症狀

首先，它是的，當然，抑鬱，冷漠了周圍的一切。 精神障礙的表現往往和其他形式：冷漠，神經質反應，慢性頭痛，頭暈，貧血，全身肌肉無力。 在頻繁的肌肉疼痛或痙攣，幾乎總是存在睡眠障礙。 不斷惡化的注意力和記憶力，有寒冷的感覺。 經常有胃疾病：噁心，嘔吐，無前提的原因 - 也是經常慢性疲勞。 症狀和治療的排除的原因所造成的後果，在這種情況下，心理背景，一般不給予正確的畫面，沒有結果。 在更嚴重的情況下，一個人的心臟疼痛，咽乾，氣短，可發生昏厥。 在他的壞作用的所有外部的刺激：大聲喧嘩，明亮的燈光，聲音或腳步聲。

如何治療慢性疲勞

它已經表示，只有喘息的機會，我們不能這樣做，將需要更全面和一致的解決問題的方法。 這很可能是必要訪問一個治療師和治療與抗抑鬱藥，維生素療法。 對於剩下的人需要作出努力不要在他們的痛苦而快樂，盡量讓自己，繼續前進。

當然，親屬有權了解它，從惱人的時刻保護 - 從不速之客，噪音，緊張的家庭和其他應力。 如果有 慢性疲勞，症狀 和治療是相互依存的，對治療的第一步應該放鬆開始。 不是在沙發上，並不落後緊閉窗簾，最好是在新鮮空氣 - 在河邊，在山區，在森林裡。 沒有什麼，治愈喜歡大自然！

一個寧靜的消遣和沉思後需要逐步轉向更加主動休息 - 游泳，跑步，健身。 不要在同一時間上的美味和健康的食物忘記：即無論他們怎麼說營養學家和食品 - 這是生活中的主要樂趣之一，有助於垂體內啡肽的發展 - 快樂激素。 如果沒有他們，如何應付慢性疲勞？ 在飲食的防守仍然應該注意的是，重的食物可能會適得其反。 應優先考慮到奶製品，蔬菜和水果。 與蜂蜜一杯熱牛奶睡前 - 一個偉大的事情。 與檸檬香脂或薄荷和蜂蜜具有相同美味的茶 - 太多。

生活依然美麗，正如詩人說。