如何生不休息？ 準備一個女人分娩

在第九個月，一個女人被許多憂慮所困擾，懷疑。 科學家認為，一個人可以耐受多達45德爾（單位）的痛苦，一個女人在 生育過程中的 “感覺”等於57德爾。 令人驚訝的是，寶寶出生後，新媽媽很快忘了這個痛苦。 分娩是一個自然的過程，但避免一些麻煩，例如休息並不罕見。 當然，這不是最糟糕的事情。 然而，如果有可能避免出現，那麼為什麼不嘗試促進產科護理的過程。 所以，讓我們來看看如何分娩。

風險組

有些婦女在某些情況下難以避免 這個麻煩 這種情況包括：

• 侵蝕的存在（簡單識別或處理）;
• 如果生殖器有傳染性，炎性疾病;
• 如果母親期望一個大寶寶;
• 如果在以前出生的過程中有裂縫，眼淚;
• 如果有強烈的分娩恐懼。

要了解如何避免 分娩期間的破裂， 值得一提的是，它們的外觀與組織彈性不足有關。 因此，預防的目的應該是改善。

如何生不休息？ 懷孕懷孕

一旦作出決定，家庭將很快得到補充，所有與婦科有關的疾病都應該得到治愈。 這是為妊娠創造有利條件和生育健康寶寶的先決條件。 在這個階段進行的研究也可以在這個過程中提供寶貴的幫助。 例如，有助於識別子宮頸侵蝕的coloscope。

請問如何在不休息的情況下分娩，建議您了解 凱格爾的演習。 它們的構建方式使得會陰肌肉首先收縮，然後放鬆。 這不僅能以性方式改善生活，還能加強骨盆肌肉。

如何生不休息？ 懷孕期間的行動

關於上述練習不要忘記和九個月的等待。 你也應該執行簡單的體操。

走在一個地方。 應該盡可能高的抬起臀部。

你可以跪下你的膝蓋分開。 在這個位置上，你必須坐幾秒鐘。 你可以像一個球或一個春天一樣擺動。

會陰按摩

但是最有效的方法是幫助分娩而不休息 會陰按摩。 從28週開始做的更好。 首先，每天七次都可以花費一次，逐漸增加每週七次（分娩前）的頻率。

首先需要洗手，塗抹陰道，陰唇，手指用油或特殊的奶油。 然後將手指輕輕插入陰道，然後按壓在後壁上。 有必要按下直到感覺到張力和刺痛的感覺。 在這種情況下，女人自己最好放鬆。 那麼應該是同樣的方式影響陰唇。 整個程序大概需要五分鐘

如何生不休息？ 分娩行為

對於那些想休息分娩的人來說，主要規則是符合婦科醫生和產科醫生在交貨時出現的所有要求。 例如，你不應該推動，如果你被禁止這樣做，同時你需要在緊張和戰鬥中嘗試行事。