如何選擇合適的運動膝蓋支持：建議及評論

一種積極的生活方式和激情的運動有益於身體。 但不幸的是，這樣一場轟轟烈烈的存在，很少沒有受傷。 課間運動運動最偉大的體力負擔落在了膝關節。 其結果是，突然的動作，碰撞，跌落，過度捲曲或拉直出現 膝傷 是被迫降低運動強度或完全中斷練習。

具體而言，以防止到膝蓋支撐被設計，這有助於在鍛煉期間進一步確保接合，從而防止任何位移，位錯，扭傷或肌肉可能的損壞。 繃帶不僅有助於防止可能的傷害，但往往在治療和膝關節嚴重受傷運動員恢復使用。 讓我們更詳細地什麼支撐膝蓋，為此它打算考慮。

工作原理

顯卡是專為防止損壞期間活躍的體育。 它可靠，輕輕地修復關節，還支持超載和疲勞的肌肉，同時保持良好的流動性，並沒有隨血液循環在四肢循環干擾。 支持有助於降低時突然加速膝關節的負荷，轉彎，跳躍，這在很多遊戲中或其他運動項目（排球，籃球，足球，手球，拋球，武術等。D.）所固有的。

護膝-良好的防禦和聯合腿筋當健美，舉重，嚴重負荷 舉重。 支撐減少肌肉拉傷，風險 到彎月面的損壞 和韌帶。 它不僅有助於保護自己免受傷害，同時也增加了培訓的效果，營造運動過程中額外的緩衝效果。

護膝運動有助於在激烈的體力消耗實現聯合。 他擁有出色的變暖效應，造成主動血液流向關節。 通過這一反饋原理增加肌肉性能，增加的柔韌性和彈性的韌帶時過度勞累減少疼痛和疲勞。 如果你在運動活躍，支持將有助於支持你的膝蓋健康多年。

好處

體育繃帶保持膝關節的流動性，沒有主動的體育鍛煉過程中限制行動自由。 用卡尺來幫助你提高培訓效率，避免過度負荷帶來的負面影響。 膝蓋的護具帶來了實實在在的好處，因為它允許：

• 減輕疼痛;
• 降低壓力和肌肉疲勞;
• 採取一些從膝蓋的負荷;
• 減少水腫;
• 防止傷害或損壞的膝蓋;
• 改善肌肉和韌帶的效率;
• 增加膝關節的靈活性。

在激烈的訓練或比賽活動穿及膝卡鉗。 這將允許你提高你的運動成績，從保護可能造成的損害膝蓋。 在正常負荷的訓練日建議處理，而無需使用護膝，使肌肉和關節得到充分的物理闡述。

禁忌

膝關節繃帶 - 從損壞的完美保護關節健康。 採購支持，請記住，這是有源負載的援助。 樂隊的恆戴有一個健康的膝關節的工作產生負面影響。 隨著肌肉，關節和韌帶弱化濫用的結果。 此外，戴護膝有具體的禁令。 不建議穿在膝蓋支持：

• 過敏繃帶材料;
• 皮膚疾病;
• 禁止熱過程時關節發炎;
• 下肢疾病。

如果支持用於膝蓋康復了嚴重的傷病之後（肌腱斷裂和關節，髕骨脫位的位移等。D.），在使用前，諮詢你的醫生。 請記住，支持並不能治愈的傷害。 他只能緩解受傷的膝蓋疼痛，並停止進一步侵犯。 用繃帶為補充的基本治療和損傷或手術後的康復過程中。

什麼樣的支持的是誰？

在體育用品市場是寬範圍的支撐件，其可以通過其功能和固定的程度被劃分。 各種材料用於繃帶的製造：彈性織物，塑料，金屬部件和支架，魔術貼，調節器，鉸鏈。 卡鉗運動膝分為以下類別：軟的，半剛性，剛性的。 考慮更詳細的每種類型的膝蓋繃帶。

軟卡鉗

這一類包括各種從密集的拉伸織物製成的輪胎。 主要目的 - 預防疾病和運動中減少對膝關節的負荷。 膝軟支持，評論證實了這一事實，以及促進血液循環，在炎症過程中減輕疼痛，減少浮腫。

全襯的膝蓋可以幫助減少在運行過程中或執行力量訓練時身體的壓力，但不會保護你從跌倒受傷。 如果你的運動涉及到膝蓋受傷的高風險，選擇與在接頭杯附加的密封的靈活模型。

半剛性卡鉗

此類別包含所有某種程度上限制了膝關節的功能性的車型。 他們設計了這樣一種方式，通過防止不必要的運動，以保護和穩定膝關節，同時允許執行允許的操作。

這種卡鉗比軟更複雜的結構。 彈性材料模型由各種扣，調節器，鉸鏈，側根據目的軌道補充。 半剛性產品推薦輕度或中度損傷，關節病或膝的長期不穩定的惡化後的恢復期間被磨損。 這種情況下最流行的模式，膝蓋支持708 LP，開發了世界領先的體育用品LP支持。

定式制動鉗

與剛性固定卡鉗的設計有嚴重的損傷或手術中恢復。 這種模式幾乎完全限制了膝關節的流動性，使受損的組織修復。 施工已肋鉸鏈調節器流量和滑動輪胎。 硬卡鉗讓您限制肢體的運動幅度與其增加恢復的程度的可能性。

選擇一個繃帶的膝蓋，你必須首先決定對他的任命，然後選擇護膝類型。 如果你想購買運動模型和膝蓋都沒有受傷，然後從軟支持的類別適合的產品。 在其他情況下，在購買之前，必須與你的醫生諮詢。

材料

膝關節支持由不同的材料，運動過程中提供良好的保護和動態壓縮。 製造商專注於透氣性和使用運動護膝時排汗面料的能力，以提供最大的舒適和便利。 在支撐件的製造中主要應用於：

• 尼龍，聚酯，氨綸等合成纖維 - 耐用的材料，斷裂和抗磨損的。 他們具有良好的彈性，不要弄皺，以及保持其形狀，重量輕，但不吸收水分。
• 氯丁橡膠 - 橡膠毯用微細孔，這是用來提高熱絕緣厚度。 最常用作內層彎頭，以提供所述帶的透氣性和柔軟性，從而提高了加熱效果。
• 棉花等天然纖維針織編織。 用於製造支撐件的內層提供良好的吸濕性和透氣性膝蓋骨。 主要優點 - 輕鬆快速地揉碎磨損而失去它們的形狀。

在製造材料的使用取決於護膝功能的目的。 最耐用的穿著是合成纖維的產品，但他們不漏空氣和水分。 天然材料具有良好的吸濕性和透氣性，更令人高興的身體，但很快磨損，撕裂，失去它們的形狀。 選擇一個卡尺，一定要注意製造材料，這是產品的標籤上列出的成分，以便了解你將如何方便和舒適的穿著膝蓋。

如何選擇膝蓋卡鉗的尺寸？

選擇一個支持，重要的是要正確地確定模型很好地擬合膝蓋的大小而不在下肢血液循環的干擾。 對於此測量大腿下部的圓周 捲尺。 需要注意的是體積取決於鉗長度的大小 - 比它的時間越長繃帶。 在商店膝蓋四種尺寸呈現，由參數劃分下大腿圍:.的S - 33-35厘米，男 - 36-38厘米，L - 38-42厘米，XL - 42-46厘米選擇正確的尺寸，需要試穿產品。

製造商

許多體育用品製造商都開發了自己的技術生產支持膝關節。 在俄羅斯市場上最知名的是美國公司LP支持，商標LP下生產體育用品。 它專門只在運動醫學的產品和保護的技術手段製造。

Jowners - 製造商和分銷商自願聯合，共同生產品牌托雷斯的下運動產品。 膝關節支持這個品牌的走紅俄羅斯運動員到其低廉的價格和高品質。 良好的聲譽是品牌下的產品：Pharmacels，穆勒，克拉默的Medi，MedSpecs，ASO，OPPO，推褲帶，由專門的體育用品或矯形療法製造公司發行。

價格

護膝，平均價格範圍從200到7000盧布。 從設計的運動過程中，以降低負載合成材料製成的簡單的模型，將花費高達2000盧布。 護膝更複雜的結構 - 超過2000盧布。 根據許多積極的用戶評論，價格和質量的最佳比例是護膝LP。

在本文中，我們詳細研究，如何選擇合適的膝蓋支撐，有什麼補救措施和如何尋找購買時。 膝護具 - 為活躍的體育一個完美的伴侶。 如果模式是成功的，那麼支持你將持續很長一段時間是舒適的使用和完美的發揮其功能。