應力。 其外觀的症狀

在每個人的生活中，有情況時，報警條件。 這被稱為壓力。 這種反應暴露於刺激物或威脅，頑固性情況。 然後，產生腎上腺素 - 一種荷爾蒙，可以幫助一個人在緊張的情況下生存。 焦慮症 - 是正常的，沒有它僅僅是不可能生活在我們的世界。 缺乏對生活緊張的情況下將使它有點沉悶。

應力狀態可能與極度緊張，焦慮或緊張有關。 它會導致大腦努力工作，導致身體進入其中可以承受任何障礙的狀態。 但是有一個限度。 畢竟，如果各種焦慮和擔憂不斷抑制一個人，影響他的生活，那麼有可能是一個更嚴重的疾病。 這通常受到人們在16-20歲。

內部和外部源可以是 應力的原因。 最常見的外部來源包括：

• 心愛的人死亡;
• 居住地變動;
• 家庭關係;
• 各種糾紛。

內部包括自尊，不同信仰和生活的價值觀，這在某些情況下可以觸發壓力。

症狀可以逐漸增加或突然出現，即使是短短幾分鐘。 一個這樣的表現是 驚恐發作， 這是在不同的情緒爆發的形式表達，通常很快就會過去。 壓力，這症狀可以通過恐懼的感覺湧現相伴，心臟心悸或出汗可能是恐懼的結果。

它也可存在於人，這往往逐漸顯現並且不是非理性的恐懼或恐懼，導致壓力的結果的一般化狀態。 這種病症的症狀 - 無法控制的擔心和焦慮。 同樣在該組中可以包括失眠，易怒過多，嚴重的肌肉緊張，疲勞，睡眠障礙，不安。 應力狀態還可以體現在他們關注的複雜的控制，伴隨著不適的胸部，心悸，發熱的感覺，感覺 氣短 和窒息，四肢，腹部疼痛，噁心刺痛。

嚴重的應力，其症狀是上面提到的，可以在生物體的生命引起各種並發症。 例如，可能有背痛，失眠，頭痛，心血管系統疾病，抑鬱症，精神障礙，以及更多。 脅迫兒童會引起發育遲緩， 精神疾病， 暴力，玩世不恭，神經質，以及哮喘和糖尿病。

使用的放鬆技巧可以幫助避免或至少減少應激因素對身體的影響。 示例 - 深的，甚至呼吸。 身體需要一段時間遭受壓力後恢復。 隨著定期充電會顯著增加應付壓力和改善你的健康的能力。 應避免使用酒精和麻醉藥品。 除了咖啡因，它可以提高的焦慮症狀。

應力青少年可以幫助解除與他們的父母，愉快的溝通，理解和從他們身邊支持著溫馨的關係。

但在任何情況下，它是沒有必要的自我治療，它可以顯著惡化他的健康狀況。 聯繫誰專業將有助於改善你的病情的人。