柚子。 熱量小，而且收益 - 巨大的

柚子，柚子，葡萄柚中國 - 所有這些不同的名稱柑橘屬植物。 他的出生地 - 東南亞，但這些天，塔希提島，印度，美國，中國南方和日本，也同樣可以擁有這種水果的種植。 柚的果實更是吸引了關注，大尺寸：直徑平均 - 30厘米和權衡柚巨頭都是10公斤左右。 圓形，梨形或扁平形狀的果實皮膚蒼白綠色或黃色的明亮，粉紅色的，有時甚至是鮮紅色的肉，有酸甜的味道。

然而，像水果不僅味道鮮美 - 柚的癒合性能確實對人體健康產生積極的影響。 順便說一句，水果的選擇應特別小心處理，因為只有新鮮，香果有這樣理想的性能。

如何有用的柚子，誰應該經常放縱自己這種水果？

讓我們開始，如同任何柑橘，柚子中含有抗壞血酸顯著量，並隨時提供給身體顯著的支持，特別是事實 - 在感冒的季節。

維生素A，B族維生素，必需礦物質，鉀，鈣，磷，鐵，鈉和提高人體的整體色調，因此，提高其效率和提升情緒。

柚，其熱量約為28-36千卡/ 100克 - 只為那些誰想要減肥的一大福音。 單飲食或禁食天，納入本產品會帶來身體利用。 此外，柚子是非常可口。 此外，它包含可以分解脂肪和還原糖和澱粉含量特殊的酶。 趨勢肥胖 - 另一個原因試試柚子。 它的低卡路里含量，然後吃水果可以而且應該。

失眠，糖尿病？ 咽痛擔心肚子？

柚各種疾病，包括動脈硬化和支氣管哮喘。 應當指出的是，好處不僅會使用果肉。 吸入包含在果皮精油，可以緩解鼻呼吸，甚至減少發熱。

生物類黃酮，它含有豐富的皮膚，防止癌細胞的發展。 另一個非常有價值的功能 - 降低膽固醇和作為一個後果，心臟和心血管系統的正常化。 包含在這個水果果膠可以幫助清理血壓。

愉快甜度柚，熱量在此情況下是低的，使得它的各種菜餚的原始組分。 它不僅可以水果甜點。 鮭魚片，柚肉和菠菜的精緻小菜來裝飾的任何表。 蝦，新鮮的芹菜和柚子合併準備美味的沙拉。 從做的皮和甜美的湯糖葫蘆。 裝飾柚冰淇淋片 - 熱量甜點下降。 泰國和菲律賓的居民吃柚子，以前蘸一點鹽，黑胡椒，辣椒和糖的混合物。 一個驚人的組合，同意嗎？

已經購買了柚子為自己和親人的香果，你會得到不僅是一個好吃的水果。 在你的房子和他一起將包括一個好心情和身體健康。