為什麼不選擇與酒店“全包”系統來放鬆？

假期在“全包”系統中的酒店似乎對旅客的天堂，但通常這是對你的健康真正的地獄。 就像雙方鑑賞家和遊客與全家度假這樣的變體。 類似的酒店保證客人以實惠的價格一餐，飲料和住宿。 然而，也有少數例外，你得到的標準間，用水稀釋飲料並沒有太多開胃的食物，會影響你的腰圍。 目的地的這種選擇是很清楚，一切都是免費的，你可以得到真正的放鬆。 但它是值得犧牲你的健康的生活方式，以節省一點？ 如果這不是最高級別或漸進式的度假勝地，你自己申請只有壞處。 以下是為什麼酒店“全包”費用將可避免的原因。

含糖飲料過多的

像翩飄香或草莓代基裡雞尾酒 - 它是強制性的成分假期。 應該記住，許多酒店“全包”飲料用水稀釋，此外，不到位混合雞尾酒承擔。 人太多了，所以這樣的飲料只是糖汁，它幾乎沒有酒精。 在所有這些情況都會有數百卡路里和每份超過五十克糖。 如果你使用一個簡單的糖分子充裕結合與體內蛋白質和產生皮膚膠原蛋白的破壞的物質。 這一切都將影響你的外表：你開始顯得更老快。 去一個溫泉，你想放鬆和更鮮明，並得到了相反的效果：食糖過剩可以給你一個新的皺紋。

心情，讓您放鬆身心，寵寵自己

你可能熟悉的藉口：“假期就可以了。” 它可以讓你以某種方式對自己解釋經常使用的食品是沒有太大的用處。 這家酒店，在那裡吃喝額外的付出是沒有必要的，你不限制自己的動機，你已經為它付出一切。 所以，你在和自己的災難。 在酒店的“全包”系統有很多的咖啡館，酒吧和零食人吃超過了他們的成本。 最有可能的，你會不會吃得過飽綠色沙拉，而是採取更加甜點或不健康的零食。 據研究，不到五天，吃，影響代謝脂肪的食物。 如果你的假期持續時間較長，回歸後你會發現，你的身體嚴重危害已完成。 後果將是明顯有更多的星期。

大量的游離醇的

你在度假，為何不來一杯？ 在酒店，那裡的酒並不需要支付額外的費用，酒精的一部分，你不會做。 最有可能的，你選擇了這家酒店，它是不限制自己的東西。 這是值得記住，飲用大量酒精會導致酒精在血液中，這就是為什麼腎臟更加努力地工作，你的身體失去水分的積累，鹽殘留在身體和你膨脹。 你甚至可以醒來後腹部腫脹。 這是你在度假期間想幹什麼？ 大概不會。 這是值得記住，當你決定採取雞尾酒的規整玻璃。

不健康的食物餐廳

與系統中的酒店“全包”，你可以放鬆，因為你並不真正需要擔心食物。 不過，你要明白，它會為你的身材支付。 餐廳的食物通常是充滿鹽的，除了它擁有大量的糖，飽和脂肪和其他神秘的成分。 所以，在酒店餐廳需要始終如一地提供食物無限量，從而影響其製備的水平。 你應該明白，這是不可能的，你就可以吃了優質的產品，這意味著使用這種食品不會帶來健康。

缺乏慾望付出更多的食物

在一些酒店，你可以得到一個更精緻的美食，但需支付額外費用。 而誰願意付出，當你可以有免費的嗎？ 好吧，也許你應該重新考慮他們的意見。 據研究人員介紹，遊客到該付出更多，餐廳認為，食物的味道比那些少付好。 此外，那些誰少交的客人，感到內疚的食物。 寓意很簡單：你會更快樂和更輕薄，如果稍微對食品消費。 如果是這樣，也許去一個酒店，提供免費的食品是沒有意義？

度假村永久居留

許多酒店都位於從大城市遠遠不夠的，所以走出去，開始探索這個國家的文化和美食可以說是相當困難的。 儘管如此，盡量還是作出努力，確保摘不最簡單的方法。 人們誰嘗試不同的食物，通常重量更輕，比那些喜歡誰一樣健康。 限制自己的網站，你可以剝奪的精彩菜餚自己！ 你應該留在酒店接近城市，所以你總是可以在陌生的街道上漫步，看到新的東西。

不可避免的暴飲暴食

當你看到一個巨大的食物量，包括高熱量的甜點，你馬上決定要多吃。 這會導致體重增加，防止你控制的部分。 你只是為了好玩吃。 據研究，一般人的83％的走板多，當他們在類似的自助餐。 這不可避免地會影響你的身材。

傾向懶惰

在一些酒店“全包”是一個豐富多彩的娛樂和遊覽的，但你需要支付額外的他們。 這是正常的度過一個假期的幾個懶洋洋的日子，但是當你突然有支付所有的娛樂你喜歡什麼也不做。 此外，很多酒店只有一小健身房，模擬器的數量有限，為此，也需要支付額外的費用。

睡眠不足或過量的

該酒店往往鼓勵懶惰。 是的，假期 - 這是一個放鬆的時間，但是，這並不意味著你必須完全放棄平時的日線圖。 研究人員發現，睡眠紊亂破壞你的日常時間表，從而導致體重增加。

渴望自由的食物

由於這樣的事實，所有的食物是免費的，你將要採取多一點。 很多人把食物和他們在一起，這是在一個午餐給出。 當然，大多數人採取的是不是一個蘋果，很多人寧願各種糕點和甜食。 所有這些產品都充滿了有害的糖的健康。 展台將是非常困難的誘惑，並因此將受到影響您的健康。

健康的生活習慣的拒絕

早餐 - 就是忘掉壓力和完美主義的理想時間。 然而，這並不意味著你必須完全忘記一個健康的飲食和鍛煉。 據研究，在一般成年人，一周獲得了英鎊的假期。 這是一個驚人的速度。 體重增加經常飲酒，這長假期間加倍相關。 這樣的問題可以在酒店外遭遇“全包”，雖然在動心的地方更容易，因為你不斷的酒吧和餐廳，甚至都不需要擔心支付包圍。 想想你是否需要休息，而不是更好地找到健康安全的選擇。