產品適用於哺乳期的母親哺乳。 也就是說，有更多的牛奶

大自然提供一切機會飼料新生兒 母乳 的母親。 在懷孕期間，女性體內使用支持泌乳激素特別準備母乳喂養。 這取決於很多因素，首先是 - 是食品。

每個哺乳期婦女在最需要熱量和蛋白質豐富的飲食，以彌補身體在上述期間的損失。 而這選擇是沒有被證明是錯誤的文章中，我們對哺乳期的母親為創建一個健康的平衡膳食提供提示產品選擇規則。

揾食哺乳母親

產後時期的特點是對女性的食慾增加，如在她的身上的主要功能是產生乳汁對新生兒。 母親和孩子是團結，並開始哺乳期的時候，母親的乳房響應哭泣的孩子，如果他需要的食物 母乳。

有必要強調的哺乳期母親哺乳的主要產品。 這些措施包括：

• 在每天1.5-2升的量淨非碳酸水。 她需要一個女性來補充身體所需液位。
• 牛奶。 該產品是由大自然創造，所以身體會採取得好，只是為了消化蛋白質和補充儲備。
• 暖茶飲料，這是更好的牛奶，這將增加泌乳結合。 你需要知道的是，更多的溫熱的液體使用哺乳的母親，多喝奶，她產生。
• 乾果蜜餞。 富含維生素的飲料，從而彌補了身體的損耗，並允許宜人解渴。
• 堅果哺乳期的母親也非常有用。 這種高熱量的天然產品，幫助人體填充脂肪，碳水化合物，因此有利於牛奶的質量。
• 向日葵 - 含膳食纖維和脂肪的產物，那還有堅果和人體乳母需要，因為他們改善牛奶的品質，使其營養，為寶寶有益。
• 蒔蘿水，從茴香茶將與目標以及應對刺激女性的身體乳。 每開水杯種子一湯匙 - 這是整個食譜。 飲料釀造和輸液後，就可以吃了。

很多準媽媽想知道有有更多的牛奶嗎？ 在這個問題的答案很簡單 - 可以有幾乎所有的東西。 此外，由於她的身體遭受的維生素，礦物質和脂肪大量流失，需要增加甚至飲食護理母親。

美味又營養的飯菜是哺乳有用

由於菜單項可以提供吃肉喝湯的飲食版本，無需使用動物脂肪。 做飯呢，只要拿一張低脂肪的牛肉，豬肉或雞肉，並用乾淨的水第一清湯煮沸，後灣抽乾後，那麼它已經可以做湯。 不僅是哺乳期的母親，也為整個家庭 - 烹飪和有用的和安全的任何生物體的這種方式。

牛奶粥 - 進給期間有用和營養食品，因為它是一個的穀物來源是碳水化合物，蛋白質和纖維。 該組合物有助於消化和未來 - 和淨化身體。 此外，早餐穀物奶 - 最簡單，最有效的方式來獲得能量適量的身體。

硬奶酪讓有用的脂肪，蛋白質和碳水化合物，以滋養女性身體。 的產品口感和自然的方式使用，請幫助木乃伊，並彌補了鈣在體內哺乳期間的損失。

還需要哺乳期乳母乳製品，以幫助彌補鈣的全部損失和滋養雙歧桿菌的腸道菌群。 母親和嬰兒相互連接，所以雙歧桿菌母親的攝入對寶寶的健康產生有益的影響。

果汁如胡蘿蔔或蘋果 - 的自然維生素的倉庫。 蘋果幫助腸道蠕動，滋養身體自然血紅蛋白。

生菜刺激的牛奶在母親體內流動。 如果黃瓜可以在腸道中發酵產生，是能夠傳達新生兒，在這方面的生菜是絕對安全的。

因此，為了增加泌乳應該選擇全天然，健康，美味，安全的，自製。

美味和健康的 - 讓我們談談西瓜的好處

在每個季節提供自然財富。 例如，在夏季和秋季可以在市場上見到這些植物果實像西瓜。 他們的品種是多樣的，但它的好處，他們帶來的是相同的 - 與維生素飽和，有助於清除體內毒素。

幾乎每一個女人有興趣，並確定是否西瓜哺乳期的母親？ 應對這個問題將有助於估算人體後，在母親和孩子以及產品本身的高品質有無過敏的狀態。

醫生通常會建議進行研究，對西瓜的在家裡的適用性。 要做到這一點，採取了一杯水，並放入它一塊肉來。 如果水是渾濁的，這是一個壞的產品，不可能有。 如果Vodicka2小時將是粉紅色，那你就選擇了質量的西瓜。

哺乳期的母親應當理解，所描述的漿果有大量的紙漿，這迅速繁殖有害和危險的細菌。 如果成熟的果實腐爛躺下旁邊的商品，就可以進入病原體，因而最良好的西瓜可以成為一個健康的危害。

此外，在所謂的漿果飲料餵養的第一個月是沒有必要的，以免引起孩子過敏。 中毒的危險性是足夠高的，所以護理西瓜往往不建議吃。

喝什麼，有更多的牛奶嗎？

這個問題是經常被新崛起的媽媽在兒科醫生和婦科醫生的接收要求。 正是這些專家一般宜保持哺乳期吃多少，你可以溫暖的飲料，例如果汁飲料， 茶，奶 產品。 然而，這是值得記住的是，任何產品都可以在新生兒引起過敏，所以你應該用小份開始。

哺乳期的母親之間的流行的飲料是茶希普

茶葉的天然成分“希普”與有機體哺乳期婦女，因為它包含促進牛奶的生產藥材完全兼容，恢復健康分娩後，並含有豐富的維生素。

哺乳期是非常重要的身體得到養分，不僅與食物，但也與飲料。 此外，很長一段時間稱為香草，如茴香，蕁麻，檸檬香脂，和其他人的治療作用。

的好處說，飲料可以通過什麼構成“希普”茶（希普）來判斷：

• 茴香和山羊豆 - 增加泌乳;
• 孜然 - 有鎮靜作用;
• 茴香 - 具有鎮靜作用，解除壓力，刺激乳腺的功能;
• 梅麗莎 - 鎮靜劑;
• 蕁麻 - 強化血管壁。

此外，以改善口感的飲料中添加麥芽糊精和葡萄糖，促進腸道中蛋白質的消化。 所有這些產品幫助母親催乳素維持牛奶生產所需的水平母乳喂養寶寶。

由於事實，那就是沒有茶糖和澱粉，它不會引起副作用。 然而，之前它的應用應該與你的醫生，如果有任何過敏反應等因素的影響誰，就會發現不兼容問題進行磋商。

如何使茶

在服用這種飲料應煮最簡單，最經濟實惠的方式。 為了這個目的，3-4茶匙或1沖泡茶葉袋在200-250毫升熱水體積的杯。 之後，它可能是喝醉了。 每天杯數可以達到400。 為了 提高哺乳 餵奶前不宜飲茶20分鐘。

說明飲用的飲料改善身體狀況及哺乳期婦女對神經系統有益的影響，從而建立在身體的自然過程。 此外，牛奶吃出消除新生兒的腸子絞痛物質。

更輕鬆的媽媽，寶寶平靜的，所以你需要尋找，這將有助於這種情況下這些產品。 其中一個產品是茶“希普”。 一個包可能一兩個星期錯過，取決於有多少，每天要消耗這種飲料。

在茶“希普”的食品中使用建議

在你購買了一個名為茶，應諮詢兒科醫生。

保持打開狀態可以，只要它是在包裝上寫的，並在同一時間嘗試堅持由製造商規定的溫度。

在購買前應熟悉茶葉的成分，如製造商使用不同的原料及其製備。 如果您有任何過敏者應停止使用這種飲料。

母乳代用品的位

同時對新生兒有益的和有營養的是牛奶艱鉅煎服。 它非常簡單的準備，然後你就可以在沒有牛奶，或它們的混合物給一個嬰兒，從兩個月齡，兒科醫生的監督下。

按照這個建議之前，您應該諮詢兒科醫生誰負責孩子，排除禁忌症。

如何煮燕麥片

牛奶燕麥片 - 是一個古老的秘方知道我們的祖母。 煮很簡單：

1. 水的一部分是用3份牛奶，羊奶更好地採取混合，因為它是組成更接近人類。
2. 液體應該是大約1杯。 在這個量應採取1湯匙的地面咖啡研磨片艱鉅的粥。
3. 這一切都應該被放在鍋中煮沸20分鐘。

因為它含有纖維和蛋白質大力神牛奶將是胃腸道有益的。

基本技巧哺乳期

哺乳期產後發生於女性。 在第2天屑進料初乳，其被形成在所述乳房的奶出現之前。

隨著哺乳期的出現，孩子將與母乳完全飽和，它不需要額外的電源。 而為了充分，護理應該做一個理性的菜單，需要睡眠和休息的照顧。 婦女的心理狀態直接影響激素的生產。

產品適用於哺乳期應該只是哺乳的母親最有用和方便，如奶酪，牛奶，奶酪，肉類，某些水果和蔬菜。 流體足夠量將填補身體所需的水分量，恢復神經系統並給予正確的數量產的奶。

也就是說，對於哺乳期，和什麼不能吃

哺乳的母親常常想吃好吃的東西，這是在以前是一直在她的飲食店鋪銷售，現在是禁止的。 我們提供的不應該在此期間食用的產品列表：

• 酒精飲料;
• 巧克力;
• 香蕉;
• 柑橘;
• 熏;
• 鹹魚;
• 炒土豆雞肉和一切炒植物油，一年半;
• 罐頭食品;
• 西瓜;
• 葡萄;
• 紅色蔬菜;
• 甜食;
• 蘇打水。

因此，我們可以得出結論，列表中包含幾乎所有存在於普通人的飲食，直到，直到它的時間來照顧他們的後代。

應當指出的是，產品的哺乳媽媽哺乳應與兒科醫生，誰可以或委任額外的功率和取消的產品之一的參與選擇。 此種撤回通常是由於這樣的事實，孩子可能有過敏，絞痛或便秘。

最好你能有什麼哺乳期，食物是新鮮配對準備。 例如，你可以使用現代化的輪船，Multivarki，攪拌機等廚房用具在哪些食物轉化成有用的物質美味佳餚。 有時，經過這樣一個政權飲食家庭完全轉化為健康的飲食。

總之，必須得出的結論是，有更多的牛奶：

• 奶酪，每天約0.3千克;
• 水果如蘋果，在每天0.5 kg的量;
• 牛奶和酸奶，每天約1升;
• 黃油 - 80克;
• 肉類 - 0.5公斤。

其他食品名單中應補充穀類，蔬菜，蒸，而無需使用成品油。

這些限制是由於這樣的事實：新生兒腸道的前三個月充滿有益微生物，細菌，然後將保護環境。

隨著時間的推移，哺乳的母親可以引入到你的飲食更加健康，營養的食物，而且寶寶會逐漸也為斷奶期做準備。 它應該在飲食在6個月開始進行管理。 媽媽的努力將創造嬰兒強大的免疫系統和分娩後恢復健康。 重要的是要記住，母乳喂養是最女性的身體失去鈣，磷，鐵等在這種情況下必要的。