紅色，圓形和辣蘿蔔：比較有用的是對你的健康？

蘿蔔 - 在俄羅斯很受歡迎的蔬菜。 對我們來說，他是來自荷蘭，在那裡他被帶到由彼得·我，征服了他的口味在阿姆斯特丹的商人家裡。 許多喜歡這種蔬菜與什麼是包含在根部相關的刺鼻的味道芥末油。 然而，它在桌子上蘿蔔的地方應採取不僅有，而且還因為它們的用處，因為愉快的味道。 什麼應該是一個好的蘿蔔，比它是對你的健康有益？ 閱讀更多。

世界培養了數量龐大 的品種蘿蔔， 所以作物根系的外觀變化很大。 它們可以是圓形或橢圓形，粉紅色，紅色，白色或紫色。 然而，良好的作物根系必然是光滑的表皮無黑點，這表明，蔬菜腐爛。 軟蘿蔔將纖維無味。 如果蔬菜與頂部，保質期出售在冰箱2-3天，切根類蔬菜存放一周左右。 但是，不要從購買水果切的頂部和在垃圾桶扔。 它是有用的，太。 讓我們來看看什麼是有用蘿蔔 ，那是大有裨益- “頂”或“根”。

根部含有大量的營養物質。 此鉀，鈣，鈉，鎂，磷，鐵，硫胺素，核黃素，維生素B，C，和PP，菸酸。 不要蘿蔔有幫助嗎？ 是。 蘿蔔汁積極影響新陳代謝和消化。 使用的蔬菜食品有利膽，抗作用，改善腸蠕動和排便。 從痛風和患肥胖症特別推薦蘿蔔。 它是如何有用的是糖尿病患者？ 根被發現，穩定血糖水平的物質。 因此，多吃蘿蔔，如果你有一個傾向的疾病，或者它已經痛苦。

即使是完全健康的人不傷蘿蔔。 它是多麼有用，除了說了些什麼？ 在食品中使用的它給人勇氣和良好的膚色。 蔬菜強化血管和改善心臟功能。 易失性生產在其結構中，特有天然抗生素，的存在允許風扇蘿蔔避免感冒和炎性疾病。 但是，不要在胃或腸道疾病濫用蘿蔔。 這足以每週一次，否則病情可能會加重。

根也可用於美容。 要準備滋養面膜，你需要擦2-3蘿蔔，加少許植物油，澱粉一茶匙。 將得到的漿液被施加到面10分鐘。

不僅是好的蘿蔔根莖類蔬菜。 如何有用它頂？ 相同的。 它不包含那麼有用的物質。 這是沒有必要扔掉上衣。 這是更好地削減它，並從她綠色的湯加入到沙拉，大雜燴，廚師或放出來了，如白菜完成。 輸液禮帽可用於便秘。 每開水杯中加入切碎的上衣的湯匙，靜置一小時。 需要20分鐘，飯後服用，一天三次。 如果治療持續2-3天達到的效果。