通常蘿蔔：易用性和應用

鮮紅的根，不同的辛辣味和多汁 - 做沙拉完美的成分，還有一個很好的手段來補充維生素的股票在冬季減弱後的身體。 百麗蘿蔔，從它的使用是無可爭議的好處，但它仍然是未知的成分很多人的蔬菜。 醫生建議要小心的人患有某些疾病果實的刺鼻味道。

有什麼用蘿蔔？

關於這家工廠幾乎沒有什麼是已知簡單的家庭主婦，而正是在這些根莖類蔬菜的驚人屬性包含所有必要的抗壞血酸的巨大的劑量。 為了彌補在這個問題上的日常需求，不夠吃小捆蘿蔔。 支持者們也將能夠評估日糧維生素蘿蔔無法獲得多餘的重量：100克產品只含有14千卡。 此外，蔬菜具有性能加速和減少自然代謝規律。 一些營養學家已經觀察到蘿蔔的驚人的效果 - 它可以防止形成脂肪。

品種這種植物的數量是如此之大，即使是最苛刻的美食家將能夠拿起幾個合適的選擇。 是棕色，紅色，棗紅色，白色，紫色，粉紅色和黃色的蘿蔔。 不同品種的收益會有所不同，但營養成分的總含量是大致相同的。

什麼是裡面的水果？

該組合物包括蘿蔔碳水化合物和蛋白質，維生素，各種 礦物鹽， 氮和灰分的物質和揮發性，這被認為是自然 天然抗生素 -saving彈簧體從感冒。 說也奇怪，但最強烈的元素有利於植物的人類本性的一部分 - 果嶺。 從它使沙拉，水煮湯綠，即使在燉用作肉配菜。 正是在這裡，提供了蘿蔔的生長過程中所積累的所有營養物質的大部分份額。 頂部以其宜人的辛辣味，可以改變任何食物相結合的好處。

又是怎樣的根源在哪裡？ 胎兒蘿蔔非常特殊的味道，這往往是相當犀利。 該根精油越大，越苦這將是。 儘管用西紅柿或西葫蘆，蘿蔔熱量可比在參與構建人體細胞一半有用的蛋白質。 有在這種蔬菜和少量的蔗糖，高纖維和維生素C，PP和B組，即，B1和B2。 蘿蔔通常推薦使用的元件，如鉀，磷，鈉，鎂和鐵的不足。 少量的鈣存在於根目錄中。

危險的蔬菜-蘿蔔

儘管所有的本質特徵，不應該大量根被消耗。 事實證明，對於某些人甚至蘿蔔相當危險的。 這個菜可以通過可能產生的負面後果，帶來完全抵消的好處。 因此，不希望使用蘿蔔與任何胃腸疾病，否則可能必須絞痛或不同惡化。