罰球在籃球：基本規則和表現技法，玩家位置，多少分

罰球籃球 - 拋出一個球員執行法官的任命，如果對手侵犯相對於它的規則。 在這篇文章中，我們採取與有關的罰球規則仔細一看，考慮它的執行和其他有趣的事實的技術。

一般信息

在籃球圈的罰球被認為是球隊的大好機會。 它可以讓任何敵人抵抗，一個舒適的位置，類型一至三個百分點。 通常，這樣的處罰中，在當球員傳球的環身邊的時候，對手違反規則對他的事件的罰款。 如果犯規球擊中環點被計數，並分配一個kidok罰款。 在其他情況下 - 的兩倍。 但有一個例外：如果一個籃球運動員犯規打擊，當他扔了三點位置，他被賦予在漏球的情況下三槍，以及一個，如果他在擂台上了。 罰球籃球可以給予，因為其他明顯違反了球隊的和。 隨著技術犯規，他做球隊的任何成員。 用點球打進每一個目標，帶來了一分。

在罰球方面的籃球場標記

罰球，以及其他 籃球遊戲規則 的發明 由James Neysmitom 於1891年。 在籃球線罰球原本在從點6米，這將在環投射到場地中心形成的距離。 但就在1895年，距離減小到4.6米。

罰金線平行延伸到前方。 近側（相對於彼此）這兩條線的邊緣之間的距離等於5.8米。 他們中間位於假想直線。 刑罰的長度等於3.6米。 罰款（有限）區域 - 一個專門的現場區域，其邊緣是前，罰球線和兩個連接它們。 該自由區的外邊緣開始以3m從前面的中心的距離和在該行的自由端終止。 因此，在有限的區域是梯形。 通常，但是，它繪製一個矩形。 這個區域可以改變顏色，但它必須是相同的中心圓的。

場罰球 - 向場地區域的中心，這是一個半圓，其中心趴在中間線，與在籃球罰球延長。 從邊緣到自由邊緣的距離為直徑的半圓。 他還適用於該行的另一邊 - 在有限的區域。 唯一的區別是，在半圓的這一側被施加到虛線。

規則

在某些情況下，直接罰球，我們發現，現在看制約其實施的規則。

誰執行的罰球手的球員：

1. 它應該是在各行中一個半圓內。
2. 他可以把球成以任何方式籃筐。 球應該落入籃子從上方或從環彈射。
3. 我必須從時間在5秒內把球時，他將被轉移到法官。
4. 不應該接觸邊線或區域外，只要該球在籃子或接觸環。
5. 他無權模仿扔。

現在考慮打籃球，在罰球上其他球員的規則。 沿著自由區地帶最大的五名球員（2攻擊者和防御者3）能夠佔據。 在這種情況下，兩名球員（攻擊者和防御者）是，一方面，三（前保護之間） - 為另一方。 雙方的第一個位置必須由敵人運動員投擲禁區內被佔用。

球員誰沿著禁區站，無權：

1. 佔據錯誤的位置。
2. 為了能夠長時間離開他的位置，球從運動員手中釋放。
3. 觸球它擊中環之前，或將通過的事實，他沒有落入籃筐是顯而易見的。
4. 觸摸面板和籃在時刻當球與所述環接觸。
5. 磕球出下面的籃子。
6. 做任何動作被拋出後，如果接著又一個或兩個。

罰球在籃球和與之相關的任何行動，結束球的時候：

1. 進入球籃。
2. 關於性別。
3. 超出的面積。

有趣的事實

在對鏡頭的從罰球線實施了NBA最成功的籃球運動員是里克·貝里。 超過14年的職業生涯中，他帶來了他的球隊的要點即通過罰球實施。 里克實現90％的kidkov的。

統計顯示，懲罰性最好的球員得分低的後防線。 透視籃球運動員必須實現從罰球線投籃的比例很低。 在對他們的職業籃球有時故意犯規，在比賽後期特別。 這種策略是用來對付一些已知的支點，這是執行不力罰球。 其中有：張伯倫，奧尼爾和本·華萊士。 通過犯規和未實現刑罰掌握球的戰術被稱為砍鯊戰術。 這是相當不可靠的，因為玩家可以得分，因此，適用於緊急情況下，只對真正倒霉的禁區。

在樞軸球員有那些很好地執行罰球。 特別成功的不同立陶宛阿維達斯·薩博尼斯和伊爾戈斯卡斯Zhidruns。 順便說一句，伊爾戈斯卡斯是為數不多的NBA球員，誰也不得不拋出罰球技術犯規的事件之一。

如何投

有幾個流行的技術罰球命中：從下面兩隻手，用一隻手的肩膀，在他的胸部和別人相送。 迄今為止，大多數的玩家推出的肩膀一方面。 二手持有球。 這種方法被認為是經典之作，和其他人造成現代籃球坦率困惑。 出人意料的是，直到20世紀50年代，最常見的是（從底部雙手）“裙下”的方式。 經典版的時候辭職，只有一些球員。

家電罰球

在籃球比賽中，完美演員陣容全部結束。 揮舞著手臂和腿部捲髮的組合可以達到一個很好的結果，每一次重複。 在嘗試了一槍，你需要放鬆，把你的手下來和呼吸，看看目標。 後來慢慢的，你需要扔球。 一個成功的罰球最好的立場 - 雙腿置於肩同寬，膝蓋和腳稍微彎曲。 在這種情況下，手要達到籃子。 大小 籃球 可以讓你方便地控制它扔階段。 運動開始於整只手，繼續與他的指尖刷結束。 在他的手指的最後階段收緊球。

心理方面

設備在籃球罰球相當快速，輕鬆地掌握。 然而，籃球，即使是最題目，往往沒有得到罰球線。 這是什麼原因？ 問題是，罰球的精度更依賴於心理因素，而不是技術。 讓我們來對付他們。

一拋，這是不可能考慮其後果。 有觀點認為，你正在看的人很多，你不能辜負他們的期望，不會立即解僱。 在訓練中一切要容易得多，但實際上是一個籃球運動員的主要目的 - 展示自己的競爭力。 因此，在進行點球命中，注重環和球。

不要擔心什麼，你可以帶給球隊。 你的同事可能會意識到沒有人能完美地拋出懲罰，他們會為了勝利不擇手段的情況下，你滑的選擇。 認識到這一點，留給對手的經驗，只是做你管理數百次訓練。

練習戰勝情感

考慮練習，幫助學習如何扔球沒有破壞性的情緒。 設置一個具有挑戰性的，但現實的目標，例如，5次免費的得分拋出一排。 當小姐，加大一次性的問題。 你的每一個新kidkov責任水平將增長，因為你會後悔失去已經獲得了積分。 作為執行相同操作的結果，你會忘了情感和意志轉出的技術，其最純粹的形式。

第二個練習是我們需要“橡皮圖章”罰球高速。 問問你的合作夥伴，你餵球。 它起著一個籃球大小，並且它的重量，更具體地說，在同一個房間中存在的作用。 如果它們是不同的，鍛煉未能成行。

結論

今天我們就來學習更多的東西構成了籃球罰球。 基於以上可以得出結論，從罰球線kidka技能是基本的和強制性的每一個籃球運動員之一。 畢竟，無論在團隊中的角色，懲罰可能是一個。 因此，如果你打算在籃球成功，浪費罰球機會，並把他們帶到全自動。