一個好的枕頭 - 健康睡眠

為了在夜間獲得良好的睡眠和休息，它在枕頭上睡覺是很重要的。 但是，這也取決於你的頸部和脊柱的健康，因為它決定了一個晚上的休息期間，一個人枕的姿勢。
有床上用品專賣店不同的尺寸和填充靠墊一個很好的選擇。

此外，在線商店提供www.urbanika.ru靠墊，在這裡你可以查看大小和不同類型的描述。 要選擇一個好枕頭，你需要考慮以下幾個因素：你喜歡睡在什麼位置，有些僵硬你有一個床墊，你的身高與肩同寬。

所有的人都睡在不同的位置，所以枕頭的選擇是極個別的。 對於那些誰做了大半夜睡覺的就在你身邊，你必須購買一個枕頭苛刻。 情人睡在你的背部將接近中等硬度的枕頭，並為那些誰喜歡在我的肚子睡覺 - 軟。

床墊的硬度將直接取決於枕頭的高度：它比，枕頭應該更高更柔和。
與生長線，枕頭選擇更多或更少的，另外，枕頭應具有等於肩寬的高度。
非常流行的整形外科枕，它們保證了頭的正確位置在睡眠時，給背部和頸部一個放鬆的機會。 但是，這樣的枕頭必須非常小心那些誰擁有與脊柱他們的問題只有醫生可以選擇枕頭的形狀的人。

近年來，枕頭製造商已經顯著擴大填料，最受歡迎的人量：羽毛，填充聚酯，有機矽，蕎麥皮。
多年維尼和小羽毛枕頭的填充傳統。 它們提供空氣流通和睡眠時吸收多餘水份。 對他們來說，是不會到不同的垃圾和灰塵，以及床上蟎蟲，你需要不斷地採取這種墊子的護理和定期清潔。 有時，羽毛枕頭可引起過敏，所以他們並不都適合。
聚酯填充棉涉及到防過敏材料，所以用填充枕頭不會引起過敏，易於使用，可水洗，享受很長一段時間。 但是sinteponovye填料是不是良好的透氣性如鴻毛。

有機矽是低過敏性也和合成材料，更柔軟和呼吸比syntepon更好的能力。
墊與蕎麥皮，和良好的透氣性，並且具有舒緩的治療效果。 這是血液循環的改善是有用的，因為睡眠期間是脖子和後腦勺的自然按摩。
選擇合適的枕頭，它可以讓你充分放鬆，並提供一個健康的睡眠。