在奶酪空腹天 - 極度消瘦

蛋白質天減肥已經證明是有效的。 雖然人體是沒有副作用的召開，對奶酪仍然禁食日子真的產生效果，但只在一定條件下：飲食的時間短，一個合理的出路，並增加體力活動作為健康生活方式的一部分。

限制

在豆腐空腹天不能適用於孕婦，患有腎臟疾病。 注意事項應他們使用那些體重融入正常的框架（BMI）。 取決於代謝的第一天的狀態可能會丟失從200至1000克砝碼。 如果你繼續吃奶酪的飲食，過程中會逐漸慢下來，你會感覺糟糕。

換一換

經典禁食天的豆腐只包含這一個產品。 而正是在這種形式的食品的限制將是有效的。 既然有這麼多的均勻性耐受性差，這是值得買山寨的各種形式 - 常規，柔和，顆粒感。 什麼是脂肪？ 這取決於你的年齡：你是上了年紀，高達6％的脂肪含量就越高。 只是隨著年齡的增長，低脂肪奶製品正在引起越來越多的問題與腎臟。

在很長一段時間不能

對於減肥禁食所有飲食 - 一項臨時措施，是正常供電的時間段之間的幾天。 如果您嘗試坐在一個單飲食不斷，僅僅通過改變產品，然後等待問題 - 皰疹，感冒，皮膚的惡化。 對於長期 的飲食 應選擇不要空腹與碳水化合物和永久健康飲食低卡路里交替奶酪天。

問題數

奶酪是如何？ 這取決於你需要多少減肥。 通常經典豆腐吃卸載各種形式的400-600克的奶酪。 它可以是一個有點“罪”反對緊縮的飲食和做 奶酪布丁 不加糖與卵子結合。 這是相當可口又有營養。

充分水化

如果你花禁食天凝乳，其採取的足量水的護理是非常重要的。 在此模式下身體失去大量的液體，所以你需要增加他們每天的 耗水率 每500毫升。 如果你實踐和鍛煉身體，水的量應約比你更高的標準一升增加。 在卸載過程中迅速崩解的身體組織，留下代謝的毒性產物。 對於自己的“沖洗”需要水。 是的，和奶酪 - 一種物質代謝，而進攻可言。

腸的純度

不建議坐在奶酪卸載超過3天，只有非常齊全，可以更長實踐這一模式。 如果你坐2天多，第二天晚上做灌腸。 在結腸凝乳遺體相當有毒物質，和便秘開發沒有纖維。 結果 - 健康的不良狀態。 因此，一定要清潔腸道。 你會立刻感到更有精神。

奶渣 - 一個偉大的產品，但如果你是太長了，只有他，然後在幾週內將無法食用本產品 - 將開始乾嘔。 身體不喜歡單飲食。