不應該吃什麼孕婦。 這應該在懷孕期間應避免水果和食物

準媽媽一定要仔細注意你的日常飲食在所有懷孕9個月。 關於如何有效和多樣化將成為它的食物，孩子的健康取決於根本。 因為我的媽媽，我們可以說用自己的雙手奠定了他未來的基石。 它不應該被遺忘了一會兒，她並不孤單。 因此，有必要限制自己的需求數量，消除了可能帶來危害的嬰兒產品。 這是關於什麼的孕婦不宜多吃，今天我們談。

什麼是正確的食物？

完整的食物 - 這是，首先，正確處理產品，以及其最大的新鮮度。 孕婦的首要任務 - 的生物體有益的維生素豐富，脂肪，微量元素，碳水化合物，氨基酸。 但是，準媽媽應該在所有的事情的平衡，而不是屈從於一時的慾望吃了點東西，然後，可能對胎兒的或未來的母親狀況產生不利影響。

我們不是在談論任何飲食。 要知道，並不是所有的食物都以孕婦的身體益處。 而其中一些在時間的存在是為了忘卻一切。 那麼，哪些食物不能有 孕婦？

淺灘

在懷孕初期不要吃的食物是唯一造成無法彌補的傷害胎兒接受的。 特別是，醇，咖啡（每天超過一個杯）和合成的食品從快餐，在番茄醬和蛋黃醬沐浴，請求可樂玻璃。 這正是絕對不能有孕婦，無論多麼偉大的願望。

有必要優先考慮新鮮烹製的菜餚，它保留了所有的身體和母親和胎兒營養和好處是顯而易見的。 您需要將舊的習慣和成癮限制對某些食物。 而且，理想情況下，完全在懷孕期間忘記他們。 A類營養應激的一個女人能夠完全移動，我們說只有她的孩子的好處。

危險在飯桌上潛伏著徹頭徹尾未來的婆婆。 什麼絕對不能有懷孕，蜂蜜，橙子和堅果名單是領導者。 這些，當然， 有用的產品 的人在正常狀態下，可在出生後觸發第一個月的寶寶素質。

絕對“不”罐頭！

海或洋的魚更安全，因為它沒有感染蠕蟲，像許多河流及其親屬的，它的使用將是有益的。 但是， 它是不可能有懷孕的 ，因為它是女性罐頭精確。 冷凍產品可以在準媽媽的飲食中使用，因為在低溫下保存完好所有的多不飽和脂肪酸中含有魚。

因為我們正在討論的主題“什麼孕婦不宜吃”，我們注意到，即使在此期間必要的，因為某些產品在其營養價值應該更仔細地選擇。

我們排除太胖乳製品

應更慎重選擇奶製品：奶酪和牛奶。 它是在懷孕的飲食必不可少的成分。 如果這些乳製品購買的“手”，就必須優先考慮他們的朋友。 所以，你可以在安全的信心，消除腸道感染的攝入的可能性。

如果乳製品從商店得到表直，你不應該擔心什麼。 作為一項規則，當他們符合所有適當的衛生標準生產。 此外，要知道，在這些食物中的脂肪含量像樣的差異可以影響孕婦的狀況。 她不能有究竟因為它太胖奶酪和酸奶，因為它們可能引起消化不良。

糖果 - 停！

懷孕期間對糖的渴望將在字面意義上的困難時期。 在糖果，糕點形式的碳水化合物食用過多，可月餅增加顯著患糖尿病的風險。 立即放棄甜食並不是所有的力量，特別是當身體是改變情緒的影響下。 此外，超重的發生，孕婦已經困難的局勢複雜化。 更換甜果 - 葡萄糖的一個很好的選擇。

哪些食物不能懷孕

在“有趣的位置”的女人在許多方面都限制自己。 以下是詳細名單“什麼不能吃懷孕了。”

黑咖啡

在懷孕期間，醫生強烈建議至少暫時停止喝咖啡。 如果沒有，那麼降低到1杯於正常的速度。 這種飲料對血壓足夠強大的效果，提高了數字較可接受的標準，其條件和媽媽和寶寶有不利影響高得多。 咖啡可以從菊苣杯子或可可飲品來代替。

泡菜和醃製

鹹味的食品，特別是夏天預製件，以及每日菜餚與過量給定的成分可在孕婦的身體挑起體液瀦留。 它威脅英尺或更強大的內部腫脹的腫脹。 過多的鹽會導致性能下降和腎臟，這是在此期間已經經歷了沉重的負擔。

辛辣和油炸食品

烤，煙熏和辛辣的 - 這些菜應該完全從婦女在國家飲食消除。 如果沒有危害孕婦的健康和她腹中的孩子，而是有兩個最大的收益，你可以吃煮熟或蒸熟的食物。 食物中的所有營養成分保持和肝臟和膽囊不遭受不必要的壓力。

巧克力和草莓

準媽媽們應該記住，這種喜愛巧克力，草莓的過度依賴，橘子可以而飲鴆止渴做的好。 一個初生的嬰兒可能在子宮內的趨勢已獲得過敏這些食物。

脂肪肉類和魚類

食用肉類，尤其是肥豬肉的數量，還應該受到控制，因為蛋白質是當然的，有用的，但要適量。

沒有必要涉足石油資源豐富的魚類的準備。 這些措施包括金槍魚，鯰魚，鯖魚，鰻魚，比目魚，秋刀魚，鮭魚白色。 這些品種含有過多的脂肪。

紅茶和碳酸飲料

限制適用和黑色的 茶。 在懷孕期間使用時必須切斷，因為它們含有大量的咖啡因刺激神經系統，它可以增強毒性已經不愉快的狀態或觸發心臟節律紊亂。 因此，您應該去有用綠茶沖泡或黑色通常長葉茶是不是太強烈。

對於所有懷孕9個月就要放棄汽水，以及啤酒，以及能量飲料。 對身體有益的，他們沒有攜帶，但損害可引起相當顯著。

零食和甜食

至於各種芯片和餅乾，巧克力凝膠，它是所有列入名單“孕婦不應該吃什麼。” 請記住，這些穩定劑，染料，乳化劑，酸度調節劑的存在只是翻轉。 而且這還不是那些需要在這一時期女性的生活物質。

懷孕期間水果

並不是所有的水果都是不錯的準媽媽。 什麼水果不能吃孕婦為什麼？

菠蘿

它在食品中的不太成熟的形式使用是準媽媽非常不理想的。 甲大量的存在於組合物抗壞血酸，可能 招來流產。 也建議不要飲用菠蘿汁。 你不能完全相信是僅用於完全成熟的果實的準備這一點。

木瓜

這種 熱帶水果， 如果它不夠成熟，隱藏下的孕婦其外觀精美可怕的威脅。 未成熟的木瓜會刺激子宮的強烈收縮，以及內部出血和，作為勞動的結果，流產或早產發作。

葡萄

飲用大量的葡萄果實，也是未來母親非常可取的。 無論原因如何品種在腸道懷孕嚴重脹氣漿果的。 蔗糖和果糖的葡萄高存在有助於體重增加的女性。

為了不冒險的未出生的孩子的生活和懷孕期間保護自己免受不良後果，這是更好地從你的飲食這個危險的水果排除。 那麼，世界水果的所有其他代表可以而且應該採取在食品，但在使用前洗完後要徹底。

我們希望，你會得到一個全面的問題的答案：“別孕婦不宜吃什麼？”。

保持健康！