了解如何正確刷牙 - 程序的細微差別

為了實現白齒微笑，有不少是在牙醫特殊待遇。 事實上，就經常刷牙，不時地（最好盡量少，這樣不傷牙釉質），添加小蘇打或檸檬汁少許調成糊狀，以及能夠選擇合適的刷子。 考慮更詳細的這種看似簡單的和日常程序，如牙齒清潔，細微差別。

為什麼很重要刷牙？

口腔被認為是在體內最“臟”一個（不包括腸，當然）。 這是因為我們污染了食物，這是停留在牙齒的事實，它就會成為致病細菌滋生的溫床。 理想情況下，你需要每頓飯後刷牙，但奢侈品買得起並不是每個人。 但它是刷牙早上尤為重要（新鮮呼吸）而在晚上，當唾液的保護性能，進行消毒的作用，顯著減少，使有害細菌繁殖更快。

如何刷牙？

害怕的大家，因此齲齒治療，為了不通過不舒服的過程去不僅要定期還要正確刷牙。 因此，我們考慮的基本規則：

1. 刷牙，建議至少三分鐘。
2. 保持刷傾斜45度。
3. 與清掃上牙列開始，並且然後接收所述下（或反之亦然），以便不整個口腔內傳播的微生物。
4. 首先，清潔牙齒的前排，逐漸趨向於遠。
5. 清潔頂行從上到下，底部，相反， - 自下而上。
6. 以圓周運動純化齒面。
7. 漱口，不要忘了刷柄語言 - 它也積累牙菌斑引起口臭。 如果此過程不起作用，尋找在消化道的內臟或念珠菌的過度生長的原因。
8. 完成該過程，可以在商店或藥店很容易地買了一個特殊的沖洗。 沖洗消毒口腔和附著牙齒潔白。

該過程早餐和晚餐後每天進行兩次。 現在，刷牙的講話，繼續用“工具”選擇 - 牙刷。

選擇合適的牙刷

您需要注意的第一件事情 - 這是刷的硬度。 如果有容易出現牙齦出血饒你的牙齒，並優先考慮軟樁。 大多數人都適合“工具”中等硬度。 刷，不應該有一個大的頭，因為它與淨化干擾。 醫生還沒有想出什麼最有效的刷 - 常規或電。 然而會聚在認為超聲是更有效的 - 它破壞微生物即使在牙齦線之下5mm的深度，更何況在口腔表面。 更改刷一個月3-4次。

因此，我們研究了清潔牙齒和刷選的細節。 學到的知識將幫助你避免牙科疾病，總是閃耀著潔白的牙齒。