亞麻籽油。 禁忌症和應用

亞麻油 - 只是維生素和必需脂肪酸庫。 很多時候，你可以找到關於它的癒合性能的信息。 亞麻籽油是由鮮花冷榨亞麻籽獲得。 在生活的許多方面令人震驚的是有用的，在美容和醫療目的的最常用的。

我們可以說，最有價值的所有提供給我們的植物油是亞麻籽油。 屬性補充維生素缺乏症，改善消化道，改善神經系統的功能，使這款產品在健康的鬥爭中不可缺少的工具。 畢竟，48％，腦卒中減少冠心病的發病率降低37％，在預防糖尿病，肥胖症和動脈粥樣硬化的鬥爭幫助。

活性成分。 不飽和脂肪酸。 該產品90％的內容：

• 亞油酸20％（ω-6）;
• 亞麻酸是 約60％（ω-3）;
• 油酸是 約10％（ω-9）。

10％飽和酸：維生素A，E 50毫克/ 100克，F（46％），B，K。

百克具有約900千卡的能量值。

我們嘗試了這麼多美好的亞麻籽油。 禁忌都藥用物質。 因此，亞麻籽油，由於ω-6，ω-3脂肪酸趨於迅速氧化。 用於該方法的催化劑可以是包含在所述空氣中的氧氣，和高溫。 吃的食品用氧化酸可引起嚴重的健康問題。

我們將了解更多關於存儲的問題：

• 決不油存儲容器，容易穿透空氣。
• 這是不可能的熱量，並且更使其炎熱。
• 你不能讓陽光直射。
• 不能內服用於甚至在化妝品油，取得了超過一年前。

最佳儲存條件：在密封容器中並需要深，優選由玻璃製成。 在冰箱打開容器後，以保持它的檢修門。 請盡量遠離光和熱。 的最佳溫度被認為是從-5度至+10度跨越。

亞麻籽油。 禁忌症及注意事項

如果你是過敏，就要放棄，儘管經常使用的油哺乳或懷孕的治療作用。 不要大量服用。 這對肝臟產生負面影響。 很少在使用，你可以感到不適或灼熱。 在這種情況下，有必要喝盡可能多的礦泉水即可。 中樞神經系統的一個很好的效果有亞麻籽油。 禁忌症，也有這個與抗抑鬱藥的同時接收。

在指定產品的治療

它是在預防多種疾病的使用，減少了過敏性反應，提高了毛髮，皮膚的結構中，在細胞水平加速組織再生，提高了效力和性慾，有益於兒童。

適當引入你的飲食亞麻籽油。 禁忌上面列出。 為了避免疾病，不喝酒，每天超過2大匙油。 它應該餐（10-15分鐘）前。 因為它有一個非常特別的味道，很少有管理喝它在其純粹的形式。 營養學家建議與奶酪混合，並填寫與綠化的菜。 油可裝入各種穀物，沙拉，因為水果或蔬菜。 注意公平性：如果你與蜂蜜混合它（蜂蜜約1份油3份），我們得到了PMS在一個很好的止痛藥。 為了不聞，你可以把它添加到醬，蛋黃醬，番茄醬。

健康的保證 - 亞麻籽油，禁忌其使用是稀缺的，它可以讓我們考慮一個產品中幾乎普遍。 在價值，它需要所有可用的食用油中的主要場所。