什麼是兒童的身體質量指數？ 如何正確地進行計算

正常體重 - 這是每個人的一個非常重要的指標。 使用此參數，就會感到盡可能舒適，不會出現對心臟和其他重要器官過度負荷。 不幸的是，現在不是每個人都可以擁有正常體重。 這就是為什麼我們開發了一種特殊的指數 - 為兒童身體質量指數。 它允許定義，以避免進一步的問題肥胖或營養不良的初始步驟。

如何計算BMI自己

指標如兒童身體質量指數，就足以讓你自己的。 要做到這一點，利用公式凱特勒。

• 首先是衡量孩子的主要參數：身高和體重。
• 此外，分在生長的兩倍的速度以千克測量的體重值，需要，以米為單位測得。
• 如果做得正確，你會得到一個兩位數的數值。

例如，你需要確定對兒童的身體質量指數最多的一年。 其增長是等於75厘米，重量為8公斤。 因此，8應當由0.56分。 經過一番簡單的算術將數值14.2。 這是主要的參數，這是由BMI確定。

基本BMI

為確定孩子的身體質量指數的主要指標。 做什麼用的他嗎？ 它與核心指標進行比較所得到的數值，以及在什麼邊界進入孩子的體重決定是必要的：

• 如果打開BMI小於16，這意味著你的孩子有顯著減持。 如果不採取緊急措施，發展中出現神經性厭食症的風險。
• 如果數字的計算結果變成了18.5，然後太快，不值得慶幸。 這一證據表明，孩子的體重，但事實並非如此危險的他的身體作為前階段。
• 完全健康的孩子，如果他的BMI值之內從18.5至25。
• 指標超過25大關，說的超重。 光體，這可能會導致不舒服 - 從25到30的最優化值。 它可以消除自我，遵守適當的營養和健康的生活方式。 以上30 - 是肥胖（直到高於40的前35度到40度的第二，第三度）。 所有這些階段造成巨大的風險到孩子的健康，有必要求助於有經驗的，並採取措施來解決這個問題。

這些數字是成年人略有不同，他們有更高的限制。 一歲以下兒童體重指數的計算方法也類似。 然而，對於它們的性能的正常體重的極限為13〜21。在上述例子中，得到的14.2個數。 這意味著寶寶是健康的。

計算最簡單的方法

如果家中有互聯網，是計算身體質量指數為孩子們可以僅僅幾分鐘。 要做到這一點，你需要找到兩者計算器在線。 相應的行，你必須輸入孩子的年齡，性別，身高和體重。 此外，計算機程序會計算自己的BMI，並確定是否有對他的健康造成威脅。

如果定義增持或減持

如果簡單的研究結果顯示，孩子的BMI是邊框後面的一點點，沒有需要諮詢醫生。 您可以選擇改變自己的飲食習慣，開始鍛煉和健康的生活方式。 如果邊界是遠遠落後於從規範，有必要拜訪一些專家。 治療師會建議通過，將決定是否就沒有中斷對身體必要的測試，他會開必要的維生素，如果需要的話。 營養學家將創造適當的營養計劃。 當減持需要把重點放在最營養物質，特別是蛋白質。 當超重需要關注的素食，擠滿了礦物質。 此外，還建議諮詢專業的培訓師來幫助創建定期培訓的時間表。

身體質量指數規範兒童 - 這是一個非常重要的指標，通過領導人醫學界發展。 多虧了他們，您可以手動識別與健康相關的問題，在其發展的早期階段，並採取措施消除它。