什麼是體重與身高的比例是常態？

體重和身高的最佳比例一直有興趣人類。 有計算方法很多 理想體重， 但他們都不是不完全準確。 既要考慮到不僅是數字，但也健康和外觀。 它並不總是與理論上理想的價值觀的人有一個美麗的身體，反之亦然，一個優秀的數字可能是誰不融入了一個 體重標準 和成長，現已通過。

出於同樣的體重，身高和同性的兩個人的年齡可能是完全不同的 - 一個會顯得更薄另一個。 或肌肉與修長緊緻的身材運動員的重量可能超過同一高度的寬鬆粗壯男人更多，因為肌肉比脂肪重。 有時，看似瘦弱的男人的重量比，誰多條均線，由於沉重的骨頭看起來更加。

大多數公式計算健康體重的人不適合太短或太高。 同一高度的人，但不同的年齡可能不具有相同的重量，因為隨著年齡的增長有逐漸增加重量，這是常態。 脂肪沉積在不同的人分佈於整個身體是不一樣的，即使相同的權重，並且會影響體質。

在很長一段時間最有名的和最簡單的方法來確定一個人的重量被認為是一個公式布羅基領域：增長減百。 此方法不考慮性別，年齡和身體結構。 現代的身高和體重標準不符合此公式計算，至少對年輕人的價值觀。 因此，如果我們在30歲以下談論人，取得了“減百的增長”，由10％減少或增長110減去對於那些誰已加強50年的里程碑，在布羅肯結果增加了5-7％。 有時在該式中正在基於改變生長：小於165厘米生長減去100從165厘米到175厘米 - 105，175厘米以上 - 通過添加類型調整110式布羅肯。 對於normokostnogo類型的結果仍然是uzkokostnogo不變 - 是從10％的結果中減去去骨 - 增加10％。

另一種流行的方式如何確定權重的最佳比例，以高度，提出了Adolfom Ketle在19世紀。 該方法包括在去除質量指數，這是由計算 公式如下：重量 （公斤）除以身高的平方。 如果所得到的數字是在18〜25的範圍內，該重量可被認為是最佳的。

一些科學家認為，不應該受到體重和身高在圖中的比例，以及脂肪百分比來引導。 對於此測量的垂直折縫 上腹部脂肪 的從肚臍2.5厘米。 如果折疊的厚度達2.5厘米，脂肪在正常範圍內，用2,5 - 過量。 因此，權重可以被認為是最佳的，而不管其值的，如果脂肪褶皺的厚度為1-2厘米。

如你所知，正常體重 - 這不僅是美觀，但也是一個機會，以避免許多疾病。 一個人最重要的是要有身高不理想的體重，和安全的體脂百分比的健康和視覺吸引力，這並不總是依賴於數字。 有一個簡單的方法來確定完整的允許。 腰圍的這種測量。 對於女性來說，此值應不大於80厘米的男人 - 95厘米如果腰圍超過85厘米，女性和100厘米的男性大，各種疾病的風險增加。 被認為是，如果腰圍比臀部的圍長，這通常是具有大的腹部的情況下接近或更大的更危險。 以確定正常的重量比可以是腰部和臀部。 要做到這一點，你需要腰圍由臀圍分。 其結果不能是男性大於0.8的婦女和0.9。