使用亞麻種子 - 健康的好處

使用亞麻籽 是普遍，即使在古代，就已經被使用不僅為面料，而且對烹飪它。 這證明，即使在青銅時代的人都能夠做出來的種子，冷榨的油。

在世界上許多國家 的亞麻籽 用於烘烤麵包產品，以及其他菜餚的製造。 在俄羅斯，使用不發達國家作為在歐洲，但我們開始仔細觀察到亞麻種子的有益特性。 如今，有對產品的對人體健康的影響，大量的研究。 在美國和加拿大，建議日常使用。 亞麻籽具有獨特的結構，因此它已成為世界上非常流行。

亞麻種子是非常有用的，因為它們包含植物來源的脂肪酸：ω-3，6和9已知人體不能產生為本身這樣的酸，以使從接收到的物質之外的數據以足夠的量是重要的。 此外，亞麻籽的組合物包括元素，例如鉀，鈣，鉻，鐵，碘，和許多其他。

用於正常操作的身體需要纖維，這清除它，歸一化所述胃腸道的工作。 的種子 白麻 從35至43％的膳食纖維包含。 而他們中的百分之七 - 是纖維素。

採取在食品亞麻種子可以作為添加劑加入，或單獨。 你可以將它們添加到土豆泥，沙拉，醬料，穀物等。 也可以混合使用奶酪，酸奶或牛奶的種子。 這給出了一個非常有用和非常美味的產品。

使用亞麻籽 中的各種菜餚不會影響它們的製備技術。 營養價值將顯著的質量增加而增加，並且因此。 使用研磨種子，可以實現烹飪肉湯，例如Kisel。 對於其生產需要倒種子冷水一湯匙，並煮沸十五分鐘。

使用 亞麻籽 中醫藥

此產品被廣泛用於癌症的治療，因為它由林加拉的，在所有階段減慢腫瘤細胞的生長。 亞麻籽有助於抵抗多種疾病，其中包括以下內容：

- 血栓形成。

- 糖尿病。 由於亞麻種子脂肪酸ω-3強度作用的胰島素顯著地增加的部分。 此外，顯著降低血液中的膽固醇含量。

- 甲狀腺的每一個可能的故障。

- 任何肝病。 這個機構的操作變得更加激烈。

- 高血壓。

- 皮膚和頭髮的衝突。

- 疲軟的身體一般。

- 在體內寄生蟲的存在。

當所有這些以及類似的並發症的使用亞麻籽將大大促進人的整體狀況，並有助於早日康復。