儘管熱量和日期是非常有用的

南方國家的所有的禮物，也許日期，可以被稱為 最實用的產品。 這種甜果香棗椰樹對幾千年，是著名的口味和有益的特性。 葡萄糖和果糖含量高，容易更換無花果蔗糖，有害生物，因而成為一種藥。 他們是豐富，鹽和礦物質。 它們含有許多營養成分，一個人不能住了一個月，吃眼前這個甜美精緻，沒有遇到一個缺乏維生素和礦物質。 但是，做日期卡路里？

日期是眾所周知的很長一段時間。 在穆斯林國家，他們一直被認為是一個神聖的食品和兒童和成年人，誰高興地吃甜的水果用茶和牛奶的最佳治療，取代他們的糖果。 但在日本數百年認為，這日期是 最有用的水果， 因為他們延長青春和給人以力量。

在俄羅斯還不是很普及日期：在他們的熱量實際上包含大量湧現。 但是，這些水果是非常有用的。 首先，它們是不同於其他乾果，不用硫酸處理。 其次，儘管它的卡路里含量的，有日期滋補作用，消除疲勞，有助於緩解 面癱 和糖尿病，預防便秘的貧血和發生發展，改善視力。 是的，他們有一個像樣的熱量：紅棗含有約23卡路里的漿果。 但最好是給他們吃一種享受比糖果，糕點和其他糖果產品。 日期有銅，鋅，鐵，鈉，鉀，鎂，磷，錳，鉀，以及一些維生素， 膳食纖維， 果膠，氟，硒和稀有氨基酸。 該日期仍非常少的水，但缺乏脂肪和碳水化合物。

有用的屬性有日期，分別是比比皆是。 他們幫助防止某些類型的癌症，改善腦功能，不允許形成空腔，強化免疫系統和心血管系統。 此外，在腓尼基有加強子宮的肌肉，因此，有利於他們以後分娩和子宮收縮，有助於更快停止失血物質。 而其中所含的催產素是分娩非常積極的影響。

儘管熱量和日期是非常有益和哺乳期間。 畢竟，它們有助於確保最大的營養的嬰兒，母乳是由各種有用的物質豐富。 日期和幫助所有類型的抑鬱症。 這些甜的水果是快速回收有用，因為它們含有葡萄糖和果糖被吸收非常快，改善大腦功能，緩解緊張。 這就是為什麼，儘管其熱值，日期是學生和學生誰必須通過考試有用。 他們是很好的，以增加效能和血液淨化。

唯一要記住 - 這美味不是那麼無害。 正如任何食物，紅棗需要一個合理的方法和節制。