卒中後物理治療：一組在家裡練習

中風 - 一個陰險的疾病，影響人類大腦的結構，致使他嚴重侵犯。 病理導致身體各種功能的衰竭，永遠不會被忽視。 在康復期間恢復健康，除了藥物治療，有助於不變，嚴格計量和量身定制的運動。 在這篇文章中材料的讀者會發現許多問題的答案。 例如，什麼是物理治療的中風後的本質是什麼？ 一組由醫生處方的練習，只有留在醫院期間執行或推移和家庭治療？ 什麼樣的負載都適用這樣的診斷是什麼？ 等等。

什麼是中風？

行程 - 是腦結構的急性循環性疾病，其表現症狀發生突然和在分離的病灶或整體結構作為一個整體。 這種病理往往是致命的。 據統計，經過心臟的腦血管疾病的冠狀動脈疾病是由循環系統疾病死亡的第二大原因。 腦梗塞和各種腦出血的也是一種中風。

如果疾病的症狀，及時發現並立即啟動處理是可以的，患者有生命的機會。 然而，病理在大多數情況下會導致電機或有機體的感官功能的破壞，導致腦功能的惡化 - 妨害語言，記憶，定向空間，思考著。

根據什麼類型的中風患者被診斷，患者是不同的，復甦的機會，一個完整的生命的延續。 因此， 缺血性中風， 構成疾病結構的75-80％，更容易治療。 出血性中風是更嚴重的，可以變得更加困難處理。

我為什麼需要康復？

誰經歷了類似疾病的患者的治療是由多個階段的一個複雜的過程，需要耐心和系統化的方法。 治療開始於其中所述患者治療進行直接，允許生存的復甦。 而且神經醫院的專家所從事的患者的大腦受影響腦細胞的恢復。

應該理解的是，藥物治療的效果不是無限的。 不過，也有更多的技術來加速中風後恢復。 LFK - 他們中的一個。

大腦結構的病理改變是不可逆的 - 無法修復的死細胞和神經功能缺損是不可替代的。 幸運的是，大腦活動和運動障礙有著千絲萬縷的聯繫對方。 因此，患者的心智技能的恢復可以運動功能癱瘓肢體恢復或整個身體後發生。

移動防止血液停滯在組織中，並恢復癱瘓 肌肉記憶， 並動員其不受病理過程的其他神經元的活性。 畢業演習將有助於腦功能的恢復。 因此，患者在出院後立即開始實施旨在提高機體的狀態作為一個整體練習一個複雜的是非常重要的。

體力活動的影響

如前所述，治療和康復的戰略必須逐步實施，逐步地，有條不紊。 這意味著，直到達到目標需要時間的時刻，需要在患者的一部分，並通過親屬或誰關心他們的人的願望和紀律。 在醫院的初始階段演習由醫生提供和護理。 恢復性治療，如按摩和輕 體力活動， 從第一天開始幾乎在發病後。 物理療法和運動中風後：

• 保護皮膚免受壓力潰瘍的發生，尤其是腿部 - 在腳跟區域，其中存在與床的最大接觸，並且體進行增加的壓力;
• 降低肌張力和公共電壓，其產生是由於中風的癱瘓; 而逐漸轉到過度興奮;
• 改善微循環組織逐漸恢復正常的血液循環;
• 幫助更新的手和上肢作為一個整體細微的動作;
• 上行程的背景可能會發生攣縮 - 關節運動的限制與肌肉中不斷用力過度硬化。 練習切實地防止這種現象。

從哪裡開始？

在它需要多長時間的問題，你可以不回答的身體失去了功能posleinsultny期間部分恢復清晰。

這一切都取決於病變，病變的大小和位置在大腦結構的類型，以及由於疾病的症狀，以提供醫療護理的已經過去的時間。 因此，這些指標越多，預後越差。 在不能氣餒和放棄任何情況下，你需要對生命和健康的戰鬥。 在您啟動恢復程序，您應該諮詢醫生 - 在每種情況下組練習會有所不同。 例如，運動療法缺血損傷從失血性型病理的不同負荷後。

首先，在麻痺（總或一側），用於在一兩個星期的患者的情況下，建議通過改變位置上的肌肉工作。 為了避免血液和壓瘡的形成停滯，建議把病人每隔2-3小時。

之後的時間開始被動各種負載（按摩），這是與第三方的幫助下是可行的指定期限。 這些操作的目的是肌肉的鬆弛和隨後的（活動）負載做好準備。

按摩和被動負載

有執行按摩操作時，一定的規則。 由圓形運動開始應加熱皮膚和提供血液流向組織。 努力不宜過多，需要更多的光線和愉快的過程。 按摩（被動體操）中風後手從上向下進行 - 從手腕到肩部。 因此腳的腳到臀部捏合。

在身體表面，特別是背面的按摩，使用具有性能調整和抽頭更突然運動。 按摩乳腺，使用溫和的壓力，該運動在一個圓圈從中心向外進行。

按摩後治療開始被動負載。 這些包括交替彎曲和肢體的延伸 - 胳膊和腿。 行使下列機制。 患者被安置在他的背上，電梯肢體和關節彎曲，使得當它滑過床的延長面上。 通過對腳和手中風運動治療後這些練習，逐漸恢復身體的運動記憶。 成功的在這種情況下，一個重要的指標是系統程序 - 鍛煉是進行40分鐘，每天兩次，從第二週開始 - 一天三次。

心理訓練

如上所述，肢體運動通過肌肉記憶控制。 要恢復，需要心理體操的日常表現。 我們推薦以下方案。 在運動過程中，必須反复數次大聲隊。 例如，彎曲的雙手時發音：“我彎曲手臂，將我的手指，等等......” 如果在這個階段，患者也很難發音的單詞，因為它是一個必須做出親密的朋友。 該技術是很好的那趟車的事實 發聲裝置 的病人。 心理體操中風後（在家裡不斷進行，有條不紊地）導致良好的性能下降。

在整個治療過程中，應讚美病人對他採取任何行動，大力鼓勵和保證他調整的情況下取得的積極成果。 患者經常有這樣的診斷都不願意開發體能，經驗抑鬱症，以自己的實力不相信。 這是一種錯誤的態度。 心理態度 - 的關鍵，任何商業上的成功。 這說明一個人只取決於他的治療效果是很重要的，沒有人，但他自己，他並沒有幫助。

言語恢復

中風的後果可能不僅是運動功能的侵犯，也是對病人的語言障礙。 在身體此類故障持續很長一段時間，從幾個月到幾年，並要求永久修復。 患者一定要持之以恆，不斷渴望恢復和有條不紊的工作。 你不能停止佔領在任何情況下，然後遲早會導致和積極的趨勢。

詞彙旨在恢復位於語音的中心區域的神經細胞的喪失的功能關節裝置。 首先，病人的言語恢復正常，他必須不斷地從別人聽到。 家人和親人的問題 - 不斷用誰遭受中風一個人說話，這樣他就可以在未來對自己的播放聲音。

如果完全丟失，你應該與個人的聲音，然後音節，然後的話，其體積隨時間應該繼續增加的發音開始。 在最後階段，讀詩歌和發音的繞口令是有用的。 在治療了良好的效果給人的音樂。 患者是有益的聽唱，以及嘗試唱歌 - 先簡單的，那麼更嚴重。

對於關節的練習。 恢復記憶

因為中風發生面部肌肉Ç其隨後的固化的遷移率的干擾。 這種現象會導致一個人的說話能力的喪失。 到訓練語音裝置包括一組的練習。 患者應該：

• 推動舌頭向前盡可能;
• 關閉唇成管，其齒;
• 舌頭舔著嘴唇從左到右，從右到左;
• 咬交替上，下嘴唇。

中風受損的記憶，並在康復中最重要的任務之一，就是這種類型的神經活動的恢復。 隨著藥物治療，專家與患者的功能和再生校正進行。 該技術涉及 大腦鍛煉 的記憶數字，文字，詩歌。

另外，在記憶的恢復有積極的作用有棋盤遊戲。 一般在康復中使用的方法，它提供了良好的效果 - 病人集中到一方面是執行操作，而從另一方面的情況和環境的現實分心。

有源負載

當第一個結果和病人的收益自信和疾病的一個有利的結果，你可以逐步向積極的身體活動。 在此期間，作為一項規則，患者出院，和風景醫院到家裡牆上的改變有助於改善情緒，提高人的“鬥志”。

中風後運動運動療法（在家裡進行）是多種多樣的。 起初，它可以在床上一類的話 - 在坐位或立位。 在這些階段成功後可以繼續行走練習。 請注意，在每種情況下負荷的強度可能會有所不同，並應按照患者的病史基於醫生。

負載必須每天和天個別間隔幾個小時期間佔據。

治療性練習坐姿由一組以下練習：

• 訓練眼睛的肌肉可以通過在相反方向轉動眼球進行 - 在對角線上，從右到左，從上到下，開閉等運動推動壓力正常化眼瞼;
• 把壓力過上述演習將有助於瞇眼，反复10〜15次;
• 伸展你的頸部肌肉允許在所有方向和不同的節奏頭部轉動;
• 中風後有必要開發手指的運動，抓反射訓練。 為了這些目的，使用擴張器;
• 訓練腿部和腳部肌肉可以拉動和切割它們。

依次坐下狀態可以移動到更振幅演習 - 起重四肢，單獨或與皮帶的幫助。

站在LFK

應當指出的是，鍛煉和腿和手臂的訓練站立的位置提供了更多的機會。 恢復性練習是基於基本練習：

• 起重臂：身體挺直，雙手的初始位置 - 在接縫處，雙腳 - 肩同寬。 這是必要的吸入舉手，降低倒在呼氣。 它應該是4-6次重複的過程。
• 沒有中斷腳跟蹲手向前拉。 演習的目的是為了保持平衡，鍛煉腿部肌肉。 重複練習4-8次。
• 左，右與對面的手臂向上拉的山坡上。
• 軀幹是軀幹緩慢曲折扭曲。 鍛煉至少重複5次。
• 為了伸展關節，進行手和腳的轉動，把雙手背在身後的城堡。
• 訓練雙手和雙腳有助於這項工作 - 在手臂的長度朝小振幅進行腳運動。 在這種情況下，我們建議騰出手來扶住支持，不要屏住呼吸。 操縱每條腿重複7-8次。

培訓師

後一個人有中風，小強和習慣的電阻負載，您就可以進入就業特殊的模擬器。 使用這些工具不僅將加強肌肉緊身衣和恢復運動功能，還能提高患者的整體情緒狀態。 可用於跟踪心臟的性能的設備 - 康復鍛煉期間只應在醫生監督下使用cardiomonitors進行。

根據模擬器的功能目的，所有的設備通常分成不同的組。

• Verticalizer - 賦予直立人體無法獨自做到這一點的設備。 這樣的仿真器支持人類逐步準備他“直立行走”。
• “Lokomat” - 仿真骨架 - 為那些誰正在學習走路的設備。
• 迷你健身器材 - 運動器械，肢體和手指恢復的動力。
• 仿真器，如“資產負債”幫助恢復上肢和下肢關節的功能。
• Velosimulators增加耐力和改善患者的全身情況。

重要的規則

康復 - 在治療過程中一個非常重要的一步，所以我們不能浪費寶貴的時間。 有一些規則，這有助於獲得成功並實現在病人的身體恢復良好的效果。

首先，它必須嚴格遵守主治醫生的意見。 這意味著，這是不可能搞獨立行動。 請記住，只有專業的教育和工作經驗可以適當選擇和計算在特定情況下的幅度和體力活動的強度，那就是讓物理治療方案中風後。 一組的練習與嚴格個人。

實施積極的鍛煉，這是不可能過度勞累。 應該開始用輕鍛煉負荷，在逐漸趨向於更加複雜。 要明白，體力活動的目標是不是肌肉建設和激勵新的腦細胞的工作是很重要的。

在執行任何負載（主動或被動）是非常重要的皮膚熱身所有組織了血液流動。 這是尤其如此長期臥床的病人。

人們誰是接近有病的人，你必須遵循它的情緒，輕輕地要求他履行醫生的指示，注意他的任何成功。

不要忘了有條不紊的和系統的康復治療。 鍛煉應該是每天。 時間 - 最好的良藥。