原因和治療腿抽筋。 夜間腿抽筋：原因

患者投訴到抽筋小腿肌肉博士經常聽到。 隨著面臨完全不同類別的人這樣的不適感。 易年輕人和老年人，兒童和孕婦的現象。 與此同時，所有病人都指出，這已經足夠了晚上，使醒來，體驗滋擾時刻感強。 什麼是腿部抽筋的治療方法？ 到了晚上，數據顯示可以嚴重干擾休息。

什麼是一個現象？

大家都知道 ，這樣的癲癇發作。 這減少了當一個或更多的肌肉，那就是，他們割傷自己。 而且，這種現象是伴隨著疼痛。 最常見的癲癇發作發生在腿部，在其腿肚部位，對腿的背面。 痙攣突然涵蓋了肌肉，迫使他的腳完全伸直，當一個人在他的腳趾起床等。 足夠強大的疼痛伴有小腿抽筋晚上。 即使是最有耐心的現象似乎治療的唯一出路。

癲癇發作的原因

任何疾病的有效治療只有確定其來源之後是可能的。 因此，首先應該考慮的謊言，如果它大約腿抽筋的原因。 唯一確定的是招惹不愉快不舒服的因素後治療是可能的。

本病的原因主要有：

• 非系統強體力消耗;
• 受寒;
• 在身體上的各種改變;
• 缺乏血液中的礦物質;
• 神經系統疾病;
• 緊張的情況下;
• 飲用大量酒精;
• 增加神經肌肉興奮性;
• 癲癇綜合徵;
• 腫瘤和腦外傷;
• 各種炎症;
• 血栓性靜脈炎;
• 靜脈曲張;
• 扁平足;
• 肥胖;
• 剛度;
• 藥物治療與利尿劑或他汀類接收“菸酸”的意思，等等。1.

如何提供急救？

它得到的，需要在夜間開始治療腿抽筋頗為關注的問題。 畢竟，在這個時候，其外觀的強度最大化。 讓我們把防治疾病的問題，直到早上，讓我們考慮如何給自己急救。

1. 如果抽筋的腿的小腿，必須高度壓縮，並在同一時間按下食指放在中心區二十秒。 這將有助於改善肌肉血液循環。 整個手術過程中呼吸要深。
2. 消除癲癇發作的另一種方式表明在下唇的中部地區半分鐘強烈收縮。
3. 幫助和一個小按摩，感謝他的肌肉放鬆，由於血液流向該地區，其中有一個痙攣。
4. 特別演習將拉伸局促區域。 這將影響obezbolivayusche。 一個人必須抵擋壁面，腿位置 - 肩同寬。 同時雙手在頭上的水平，扶著牆。 我們必須盡量遠離牆壁移動，從而使你的腳從來沒有離開地面，並且動作緩慢。 運動繼續進行，直到當小腿肌肉會被拉伸的那一刻，並與疼痛的出現結束。 要消除它被摩擦地面覆蓋痙攣。 夜間腿抽筋的這種處理方式將會有效地擺脫不適。

藥物治療

足夠重要的是要記住，在夜間做出的承諾，並且去看醫生。 直到選擇這樣的時間腿抽筋的適當的治療，藥物及某些程序，可以在擺脫不適的幫助。

所以，你可以用幾種方法來解決這個問題：

• 它可以在一個固定的自行車或跑步機上一點點的鍛煉。
• 做一組拉伸後進行按摩一對夫婦睡前分鐘。
• 不要把食物和飲料有利尿作用，而且它含有咖啡因和酒精的事實（以防止脫水）。
• 適度採取鎂。
• 維生素B12攝入的幫助，但只有當他的身體是不夠的。
• 你可以嘗試去賺錢，減輕肌肉緊張，伴隨著腿抽筋。 治療（藥物和程序），最好與醫生初步探討。 相當有效的是“Mydocalm”。
• 幫助，消除藥物 神經性的疼痛 性質。 例如藥物“加巴噴丁”。
• 警惕藥物飲料阻斷鈣通道。 該藥物用於治療偏頭痛和高血壓。 但是，這些資金的陰險是低血壓的發生風險。
• 如果激烈的運動，它需要額外攝入大量的水。 如果缺少鈣的可被包括在所述接收裝置的適當的藥物。 對於所有的天作之合香油的支持者，任何乳製品。

然而，遵守所有這些規則不與專家會診替換。

小兒癲癇發作 在晚上

而此時孩子的成長尤為激烈的時刻，它可以在夜間觀察到上述抽筋。 當然，孩子不明白發生了什麼事，因為什麼發生在肌肉不自主這些宮縮他。 通常，它開始表現很緊張，害怕，哭了。 為什麼會出現這種現象呢？

夜間抽筋的孩子由於以下因素的存在：

• 嬰兒英尺長的是在一個不舒服的位置;
• 過冷的孩子;
• 體內缺乏重要因素;
• 孩子措手不及。

如果經常發生抽搐和相當長的時間，那麼，最有可能的，他們的理由是：最後兩個因素。

補充大量營養元素

要了解在夜間什麼挑釁腿抽筋是很重要的。 如果治療人體所需要的大量營養素，可能在於正確的飲食。

1. 鉀很容易進行補償，如果包括在水果，如葡萄或李子，杏，香蕉和櫻桃的飲食。 它們都含有豐富的豆類，特別是大豆和扁豆。 此外，穀物，如燕麥片。 鉀源是魚，肉和乳製品。
2. 大家都知道，鈣是各種奶製品，如奶酪，奶酪和酸奶大多發現。 此外，它在堅果，捲心菜，水田芥，大豆和芝麻非常多。
3. 鎂的來源 - 它種青菜，燕麥穀物，如燕麥片，蕎麥，大麥。 在麩皮和豆類，藻類及各種乾果很多吧。

診斷

如果抽筋變得頻繁，並已持續了很長一段時間，你需要尋求醫生的幫助。

首先是要成為專科醫生或兒科醫生，如果孩子生病了。 醫生會進行初步檢查，責令檢查，如果有必要。 如果需要的話，發送到另一個在專科醫生，如神經科醫生。

請記住，導致不愉快的不適可能是一個嚴重的疾病。 例如，治療小腿抽筋靜脈曲張應該由經驗豐富的專家才執行。 不允許攜帶寵物或自處方藥不擺脫疾病的來源。 ，因此，你得到救濟不會很長。

如果疾病是由問題軀體神經系統造成的，然後用正確的治療 不自主的肌肉收縮 很快停止腳。

但是，如果調查中發現，本病的病因一直沒有什麼嚴重的疾病，醫生將給予提示，以盡快幫助您改善患者的病情。

食品

在家裡腿抽筋的治療開始改變飲食。

主要原則是：

1. 你需要吃小餐，每天六次。
2. 日常飲食優先的基礎上應給予複雜的碳水化合物，如各種穀物，全麥麵食，水果和蔬菜。
3. 你不能沒有脂肪做的，他們也負責肌肉收縮。 日常規範包含在一小塊香腸或魚紅色和黃油。
4. 日常飲食中不能缺少的食物，含有豐富的鎂，這是已經在上面列出。 最好是將它們與那些包含B組維生素結合

如何預防癲癇發作？

有一組措施符合這是預防本病的發展：

• 您必須輸入健康的生活習慣，放棄壞。 例如，適度的體育鍛煉，除了過於激烈的運動對腿部。
• 需要在一個舒適的睡眠，同時四肢應相對於整個身體得到提升。
• 足浴 - 為了避免抽筋的又一有效途徑。 五公升的溫水中溶解海鹽幾勺。
• 腳按摩與改善組織的血液循環藥膏。
• 在日常的鞋子鞋跟的高度應不超過5厘米。鞋子在患者感覺不舒服，也應排除在外。
• 如果有與腿部靜脈的問題，然後顯示給戴上特製的壓縮內衣 - 絲襪或褲襪。
• 這是必要的，以消除平坦，如果有的話。
• 你需要服用維生素和礦物質補充劑。

這些簡單的措施將有效補充，其在夜間出現處方醫師治療小腿抽筋。