喝什麼茶減肥：營養學家的建議

大多數女性夢想成為苗條和色調作為一種模式，但由於種種原因，不可能為多。 然後，在每個人生時，你需要選擇接受你自己是誰，或者開始自己的身體的拼搏總會有這種時候。 在第二種情況下，很少去健身房或做練習。 您需要按照飲食。 但是，如果一個女人的生活不能沒有什麼茶，因為它，反過來，沒有糖果？ 喝什麼茶減肥？

美味甜食的現實

首先，你需要接受的想法，最美味的甜點 - 也不過是一個美麗的景色和良好的廣告結果。 事實上，蛋糕 - 這是在開胃的方式大量的脂肪和不健康的產品。 如果它似乎那些話-不是真的，想像你將分別吃什麼飯菜每個組件：飽和脂肪，色素， 增味劑。 與此同時，有食物，它雖然沒有看起來那麼好吃，但優雅的用熱一杯茶結合。 這道甜點 - 這是不是食物。 這是一件喜悅的眼睛和滋養身體。

替代糖的蜂蜜

糖在我們所吃的形式，不僅帶來好處的身體，還傷害了他。 無論是蜂蜜。 天然蜂蜜中還含有熱量，但它們也是鎂，鐵，錳等70營養素。 維生素，抗氧化劑及礦物質花束季羨林了整整一天，並從寒冷的保護身體。 據認為每一天兩湯匙 - 這是為那些誰不堅持飲食的標準。 然而，在這個版本的缺點 - 有過敏體質的蜂蜜災難性的不適合。

和風

喝什麼茶減肥？ 像棉花糖。 你知道從哪個編寫這個溫柔的美味？ 是的，它有糖或果糖。 但在大多數情況下棉花糖 - 果泥與蛋清和瓊脂串聯。 糖在這個菜可消化和蛋白質飽和的氨基酸身體必要量。

瓊脂和果膠，這是棉花糖的一部分 - 它是天然纖維，其加劇消化速率。 它保護堵塞血管，防止過多的膽固醇到血液“走”。

要明白，我們所談論的自然棉花糖是非常重要的。 結冰和其他添加劑沒有變化不應該在飲食中使用。

棗

通過選擇到店，喝什麼茶減肥，有些人更喜歡果醬。 這是正確的決定嗎？ 是的，如糖果含有果膠。 他們幫助腸胃正常運行，並有助於消除各種毒素。 該研究所的產品在諾里奇研究科學家們不只一次談到了果膠有助於抑制癌細胞的生長。 營養學家認為，什麼喝茶減肥的問題，20-30克果醬的將是最好的答案。

黑巧克力

“我怎麼能不巧克力嗎？” - 數以百萬計的世界各地的婦女問了一個問題。 但實際上你只需要開始吃真正的巧克力。 據認為，每天磚的四分之一 - 理想的加強心臟和血管。 這樣的黑巧克力量是不會在任何地方，您將享受。

膏

除了以上的，什麼也沒有喝茶對減肥？ 如果是這樣，我們說的話，會顯得一點，你可以買糖果。 像棉花糖，這款產品充滿了有益的微量元素。

如何選擇一個棉花糖或糖果？ 本產品必須由天然成分製成。 它的顏色應該是蒼白的。 這表明至少在染料的產品。 膏應該聞起來像漿果和棉花糖 - 香草和糖粉。 而且味道應該是甜的光，再次為小化學成分的證據。 西風通常是溫和，無殼，和糖果單色。

乾果

在喝什麼茶減肥中間，許多人得出的結論是，不同的乾果更換某些甜頭。 有些是甜的，冥冥之中有一種苦味和一些 - 百勝乾淨的酸度。 揣摩更多：

杏乾。 它加強了心臟和大血管，還有一種脂肪燃燒，由於調節腸的事實。 據認為，杏乾許多礦物質和碳水化合物。 如果我們用糖果比較一下 - 一個真正的焦糖。

葡萄乾。 最流行的美味，它把世界劃分為那些誰愛他和那些誰恨。 然而葡萄乾含有豐富的鈣，磷，以及葡萄糖。 除了對神經系統的積極作用，葡萄乾有助於貧血和腎功能故障。 有補腎飲食應與大多數工作，除其他事項外，因為他們是負責清除多餘的液體。 有些種子更換了沉積在大的方面在巧克力葡萄乾和類似的小甜點。

• 西梅。 纖維和鉀的該庫完全消除疲勞，並影響皮膚的狀態。 據認為，李子幫助腸道正常工作。 有人說，質量李子像巧克力糖果。
• 圖 由於大量的礦物質和碳水化合物是一個巨大的能量，促進效率。 它的酸味會取代大部分的巧克力帶餡兒。

知道喝什麼減肥茶，不加載上述的一切。 允許數 - 不超過100克。 是的，任何甜頭，甚至superpoleznuyu和完全自然的，你需要吃到下午6點。

什麼鹽？

當決定喝什麼茶的時候hudeesh可選限制自己，並選擇甜的東西。 很多人都注意到，這是很美味的茶餅飲食和奶酪。 所有的，當然，在合理數量。

爆米花

喝什麼茶能減肥嗎？ 爆米花減肥，當然沒有幫助，但它是完全被人體由於纖維含量高吸收。 事實上爆米花 - 這是一個可以轉化為能量的碳水化合物。 由此可以得出，如果接收到的能量，不使用時，它就會變成脂肪。 因此爆米花只有更好從天然玉米和無油做好準備。 上可接受的少量鹽。

提高茶葉

現在很明顯，在飲食上喝茶，但是你可以用你自己做什麼飲料，他幫助達到預期的參數？ 茶 - 低卡路里飲料，這是“裸”的形式，有助於減肥，因為“斷開”飢餓的感覺。 重要的是不要用這種思想坐在飲食，你可以添加低脂肪的奶油茶欺騙自己是非常重要的。 這崩潰的新陳代謝。

但姜加成本。 這個奇妙的產品是優秀的燃燒脂肪。 是的，原則，香料，如肉桂，香草，荳蔻種子或丁香花蕾，會喝更有營養，不會影響熱量的飲料。 當然，有時候你會想要買一個蛋糕，但如果你想打敗它，你將有什麼值得驕傲的！