喝減肥

隨著沙灘賽季的做法真的成為苗條的身材的相關問題，擺脫多餘的體重。 數量龐大的人試圖節食，加入健身房並獲得最終擺脫多餘公斤。 與此同時，還有那些不負擔自己與體力活動和拼圖在古老的問題：有什麼吃的，讓所有的過量通過自己走了。

事實證明，重要的不僅是權力的問題，而且還是液體攝入量的問題。 更流體進入人體，清潔身體變得，因為當流體離開身體，它需要與它爐渣，脂肪和毒素。 它已被證明有促進減肥過程中的飲料。 他們是相當多的，所以要根據自己的喜好每個人，將可以選擇你 喝減肥。

首先，讓我們提一些飲料，不利於減肥和健康的身體，但有完全相反的影響作用。 它是關於碳酸 飲料，能量飲料， 酒精，氯化水和啤酒。 前者含有大量的碳水化合物和糖，其中脫水腦，肝等重要器官。 能源含有大量的熱量和營養補充劑。 酒精有利於重量增加，並隨著程度的飲料增加了風險。 至於啤酒，這也許是減肥最不想要的飲料，因為它具有較高的血糖生成指數，使大部分的熱量幾乎立即轉化成脂肪。 與有害細菌沿氯化水（這是正常的自來水）和殺死活，不會對人體的健康是最宜人的效果。

避免這些飲料，對身體的恢復的第一步將會作出修改。

現在，讓我們直接談論那些可以摧毀飲料脂肪堆積，如此沮喪，他們的主人。

最實惠的人類喝減肥 - 它是水。 在水，沒有脂肪和熱量，使水的使用可降低食慾（飢餓，我們往往誤認為是飢餓，所以我們可以撲向食物，但其實不想吃，喝）。 它是在每餐前推薦約半小時喝一杯水，並在一天 - 至少升。 一點需要注意：水應該是純的（彈簧，過濾）。

接下來喝的是非常流行的節食者當中 - 是綠茶。 它促進毒素的排泄和代謝正常化。 腸道的好作品 - 一個直接的方式來擺脫多餘公斤。 警告：綠茶應該是不加糖的醉（你可以用蜂蜜一調羹更換）。

零卡路里的另一款產品 - 薄荷茶。 此外，加快消化過程，薄荷茶是能夠消除頭痛，從消除應力的一個人。 如你所知，我們大多數人傾向於“大灌籃”的壓力，使他們的煩惱和憂傷在大腿，臀部和腹部脂肪堆積。

也許是減肥最流行的飲料-這是 薑茶。 姜加速新陳代謝，增強免疫系統，淨化和色調人體。 它含有姜辣素和姜姜烯酚，給出具體的燃燒的味道，此外，增加血液循環，溫暖裡面。

準備 喝薑湯纖體 如下。 切絲姜根（一茶匙），倒入開水（一個玻璃），增甜與蜂蜜（一茶匙），並添加檸檬片。 結合辣，甜，酸成分，飲料將是那些機構迅速積累脂肪特別有用。

飲料生薑 纖體會有所改善（以使更有效），根據下面的配方製備它。 姜根（約4cm），清潔並切成小片。 清除與姜切碎放入兩升保溫瓶兩頭大蒜，一起倒入開水。 關閉保溫瓶離開灌輸飲料。 然後，讓蒜和姜的飲料已準備就緒。 它可以採取全天每天的基礎上。

另一個著名的飲料減肥 - 它的果汁，蔬菜或水果。 每個人都知道喝的鮮榨果汁是非常有用的，因為飲料中含有大量的維生素。 至於燃燒脂肪的果汁，它是，首先，蔓越莓，蘋果，橘子，柚子和橘子。 Nizkokalorien番茄汁，它迅速引起飽足感和飢餓感變鈍，但無鹽只為減肥番茄汁有用。

那些誰尋求擺脫脂肪，你要注意飲用肉桂和蜂蜜。 它能夠殺死細菌和寄生蟲延緩消化過程。 出於這個原因，它是減肥的胃地區最受歡迎的飲料之一。

準備肉桂和蜂蜜的飲品：半茶匙肉桂，倒入開水，並注入的玻璃。 冷卻後飲用加入蜂蜜一茶匙，並讓在冰箱裡站了幾個小時。 攝於早飯前和睡前晚上。 警告：蜂蜜應該是潤澤，應加入冷水，因為熱水有用的物質蒸發。

另一個有用的飲料 - 酸牛奶。 它提高了消化道的工作，而這一點，你也知道 - 一個健康的身體的承諾，因此，苗條的身材。

在流行的是另一飲料減肥 - 蜂蜜水。 他體內毒素去除，有一個恢復體力的效果。 準備hydrobank如蜜（茶匙）和檸檬汁（兩湯匙），加入溫水的玻璃（水溫不宜超過四十度的標記）。 飯前一天三次。

在有用的，瘦身，飲料也牛奶，燕麥片，涼茶甚至干紅葡萄酒。

飢餓的感覺乳其中所含的鈣是發展的重要激素促進減肥過程。 干紅葡萄酒，分解脂肪和燃燒卡路里。 每天攝入 - 喝一杯酒。

還有一個重要的問題：什麼時候減肥能吃能喝？ 到了晚上，人體失去大量的水分，所以吃早餐喝蜂蜜水前一小時有用。 早餐和午餐之間將受益綠茶。 在下午的點心是完美的喝果汁，蔬菜或水果。 晚餐後，你又可以喝綠茶，並且將在酸奶睡前喝杯很有幫助。 但是，我們每個人都可以選擇自己的飲料減肥計劃消費。 有一點需要注意：只有在均衡的飲食和積極的體育鍛煉能得到期望的結果，並保持多年的結合。