在拳擊衝頭的基礎組合

迄今為止，像拳擊運動，是人群中很受歡迎。 許多青少年甚至成年人記錄在這個門派發展的體育節。 許多人認為拳擊是簡單易學。 然而，並非如此。 新手開始掌握基本動作，然後確定在拳擊拳的最有效的組合，而在平行檢查保護設備。

類型的攻擊

在拳擊比賽中有不同類型的中風，技術，它的專業運動員磨練到完美的一個小數目。 所有行程可以在一個完全不同的一系列鏈接。 這是沒有必要在擂台上取勝，以能夠在拳擊執行拳的複雜組合。 對於戰鬥機的主要的事情 - 要能夠定性和時間申請環的基本要素。 發達直接或側面碰撞是長系列，有錯誤的執行更為有效。 一些明星拳擊手誰擁有大量帶的，在戰鬥中使用一對招。 但他們是如此完美，一個對手，明知對方無法抵抗他們。

到運動員更容易學習拳的組合拳，孤立的右側和左側的頭部和左，右的身體。

組合拳

從遠距離的打擊的任何組合，可直接啟動，並且已經存在後大量的變型。 在拳擊比賽中，最常用的和弦的一個是“二”。 經典的“見鬼”拳擊系列叫“左，右鍵直拳。”

第一樂章與前手工完成。 這一切都取決於拳擊手站立。 沖床，這是略高於一般的應用沒有生效的插入。 義和團通常先吹定義一個對手的行為。 它經常發生第一前場任意球作為佯攻。 第二個對手突然最大的力施加之後進行。

但除了經典的“二”，還有其他的變化。 例如，第一個鏡頭可以瞄準頭，接著，主， - 住房。 而做相反的 - 第一，直接進入體內，然後頭部。 此類變體“二”是在短距離處進行。

在拳擊拳的組合應該在合適的時間來完成。 在這種情況下，必須先進行招或其他行動，以打擊是出乎意料的。

通常執行一連串的打擊

在拳擊拳即使是最簡單的組合，必須巧妙地進行。 節拍運動員必須用最少的暫停進行。 這是兩個第二燒熔後的第一個緊跟。 它是由第二它的有效性取決於速度。 此外，對手可以利用一個暫停，並在脆弱的時候為你提供一個毀滅性的打擊。 因此，運動員應該永遠記住，以保護他們。 關於她的，不要忘了在拳擊拳的組合實施。 對於初學者來說，它帶來踢的戰機技術，全自動是很重要的。

當應用於偵察震前手的肩膀要放鬆。 彎頭秒針必須保護肝臟，拳頭 - 下巴。 當施加到第二衝擊必須在肩部小逆轉。 因此，衝擊原來不是單一的權利時更強。 在第二次擊打的應用左手背和保護面部。 在兩個重要的步法圖。 在此之後的經典組合的運動員可以繼續攻擊或進行反射。

“垮掉的郵差”

在拳擊比賽和其他類型的武術是相似的組合。 罷工在拳擊比賽中的和弦首先必須是有效的。 例如，經常在武術的形式，你可以找到一個結合“打黑郵遞員。” 它有兩種打擊用左手，然後右手。 由於快速離開傑布拳擊手減少戰鬥的距離。 這種組合是非常有效的。 這就是為什麼在拳擊比賽中經常使用。 這種組合應該伴隨著步法。 在戳運動員移動到對手的主要打擊用右手的有效開展。 左手擊球應該盡可能快地進行。

“三駕馬車”

有像拳擊運動的各種韌帶的罷工。 筆劃的組合，得知應採取的大部分時間，可以進行“三化”。 “垮掉郵遞員”也通常被稱為束。 “三駕馬車”之稱兩個完整的刺拳，這是由他的右手的打擊分離。 第一戳 - 短，進行以降低的距離。 最後 - 決賽。

然而，經常發生的是，第三直接打在距離減少行使不當。 在這種情況下，後者是由直接吹到側代替。 還有的“三駕馬車”，完全不同的變化。

在泰拳罷工

泰拳是一個相對年輕的武術。 誰見過打架，滿懷信心大家說，這種形式的武術是最創傷門派。 該環中的戰士使用各種不同的組合。 事實上，拳泰拳庫比經典的要廣泛得多。 在泰國實施例中允許的打擊膝蓋，小腿，肘和手。 後者被認為是最危險的。

泰國組合拳

在泰拳招的組合是非常多樣的。 在能執行一個新手的主要韌帶，下列選項可以被識別。 為了成功地實施了組合是必要的，以便對手在防守去了。 當他進行填充，進行一系列的不恰當的。 理想情況下，左刺拳之後，對手不得不去防守。

在左側直接雷擊發生接近對手。 第一次攻擊後，立即如下 肘 頭部。 一個成功的命中與泰拳肘戰鬥結束過早，因為它是最沉重的打擊。 如果一個戰士仍然站在他們的腳，一個銜接緊密和膝蓋罷工到肝臟。

這是泰拳很常見的組合：一個戰士有他的第一殼體上的腳，然後它的頭部。 這種組合是非常有效的。 它是用來和抗攻擊對手的防守。 運動員在訓練和花幾百次這種方法他的機器上在戰鬥中進行。

泰拳技術打擊初學者

泰拳戰鬥機需要良好的訓練。 要執行踢腿需要良好的拉伸和長期拘留。 這就是為什麼球迷很少使用他的腿在戰鬥。 但它是後擊中頭部他的腳經常提前結束戰鬥在這項運動中。 戰鬥機也應該知道如何防禦這種攻擊。 否則一失手一拳可以結束戰鬥，並造成嚴重的傷害。 泰國拳擊 - 在戰鬥不止一次導致了嚴重的後果過程中出現錯誤的運動。 開展打擊到肘部，你首先必須獲得接近對手。 這種攻擊通常是各種韌帶之後進行。 對手的有效執行應該去防守，否則最好不要使用它。

對發展的影響力

一個有抱負的運動員必須記住，衝擊力取決於很多肌肉的工作。 影響應該參與按壓腿部，全身的肌肉，肩膀，前臂和手。 為了培養運動員在訓練時所需的肌肉進行投擲加權球，從低蹲跳做，俯臥撑帶跳，扔在你面前的槓鈴啞鈴或加權從事。 有很多練習，增加中風的實力。 最主要的 - 不要忘了其執行的正確方法。

各種衝頭束可以以這樣的方式如拳擊找到。 拳的最佳組合 - 不斷的培訓和研究的專業人士的主題。 最有效的可以是簡單的和弦，提供及時，準確的攻擊命中。 在訓練中做到這一點很好地完善每一個動作。