壓力跳過。 做什麼以及如何保護自己免受嚴重的後果？

據信， 血壓不應上升130〜80毫米汞柱的水平面上方，並且如果這種情況發生-它是身體不能所述第一信號。 相當多的原因是由於該壓力跳躍，怎麼在這種情況下怎麼辦？

讓我們來看看生活非常正常的生活的人，不要懷疑他是頂級風險之中。 這是一個相當大的去骨和敦實的身型，經常濃郁。 這樣的人喜歡美味和滿意的吃，不介意躺一兩個小時後食用。 他永遠不會做任何多餘的動作，寧願，如果可能的話，呼叫電梯，而不是走下樓。 之前的工作最好乘汽車到達，而不是走。 關於充電或傍晚散步，即使有在他頭上的思考，然後迅速推遲到第二天由於疲勞，工作或只是懶惰。 度假，度過了在他們的夏季別墅加息或度假，與種植，除草或相關的，就沒有問題。 這個人總是很多有關久坐的工作的情況下，所以它是在上升，更多的負載沉重和懶散和超重每年持續增長。 硬後應激 天天好 只在晚上刪除一個或兩個酒精的飲料，如其他事項，並一如既往地在電視屏幕上的主持人。

我們認識到自己或找幾場比賽？ 恭喜。 你處於危險之中，你只需要改變他們的習慣。 起初，這樣的節奏警示標誌可能不會理會，但幾年後，變化可能是速度不夠快導致急劇增加血壓。 它跳躍，伴隨著難聞的 頭痛， 煩躁，失眠等症狀。 這些早期症狀是非常危險的，因為 - 它是循環系統的各種疾病的主要危險因素之一，甚至為此死亡率。

很多人會發現，在與他的政權這種生活方式相匹配，並說，他們有時會跳過的壓力，在這種情況下怎麼辦？ 為什麼壓力跳過？ 非常第一個原因 - 缺乏運動。 要正常化的壓力，有必要充實地生活，遛狗，打球，與孩子嬉戲，忘記了電梯的存在一勞永逸。 有了良好的血液循環從來沒有 跳過的壓力。 做什麼，以及如何將其帶回正常的嗎？ 最好的補救措施是澆在早晨，在第一一點點溫暖，然後更冷，到底 - 用冰水。 一定要倒頸部區域，對其中的主要血管。 回火，並在最短的時間訓練他們，它恢復正常血壓。 跳過它，因為神經性厭食症，因此要盡量多的生活哲學和以任何理由不要緊張。 它是憂鬱，很快流入人的悲慘狀況，以及容易煩躁易怒經常跳過壓力。

如果原因是什麼過度豐滿？ 迫切需要把自己進入形狀和減肥。 實踐證明，以最好的方式體重正常化均衡壓力。 理想的辦法是吸煙和酗酒完全停止，這有最直接的血管效應。 今天，它被稱為一個吸煙的有機體的這種令人不愉快的狀態的第一原因之一，作為突然的壓力變化。 在建議的最初症狀檢測來進行整個身體的全面檢查，一定要查明原因，並開始應付修復。