如何在垂直曬黑床享受日光浴，而不會損害健康

時尚潮流強加其規則。 一個當代的美的本質屬性- 黝黑的皮膚。 這是它，我們搬遷到南部的國家。 如果得不到陽光，許多前往日光浴室。 訪問，知道它表現的危害對皮膚產生負面影響，引起其老化和乾燥。 另外，不要忘記，日光浴室常常被認為是皮膚癌的原因。

除了負面性質，棕褐色為正，其中主要的 - 這使得年輕的外觀美感，從而改善情緒和自尊。 和我們的皮膚上的紫外線，從而有害影響光線必需的維生素D，其是用於形成和骨強化所必需的吸收。

回顧曬黑的身體和外觀的正面和反面的影響之後，每個人都會做出自己的選擇。

最流行的 垂直日光浴。 據信，可以得到一種棕褐色光滑，比水平更美麗。 因此，讓我們來談談如何在垂直日光浴適當曬太陽。

的譚說是否適合你的反映 - 更重要的是，什麼不應該的準備忽略。 如果你是一個白皮膚，金色的頭髮和大量的雀斑的所有者，那麼可以肯定你已經注意到你的皮膚曬傷抵抗 - 它燃燒速度非常快。 這是一個信號，即曬黑是對你來說是不可取的，以及對你的身體存在大量摩爾。 如果你決定去抗，用保護 劑鞣制 與保護程度最高日光浴室。

譚 日光浴禁用於 孕婦，以及人的皮膚疾病和一些內臟器官的疾病，如腎臟的痛苦。

談到如何在垂直日光浴日光浴，這是值得記住的程序正確的準備。 訪問你需要洗澡，徹底清潔的任何化妝品對皮膚的日光浴之前（除了雪花膏平穩和安全的棕褐色）。 有必要採取關閉所有的裝飾，以及眼鏡和隱形眼鏡。

需要對制革什麼

在通過曬傷的時間不應該忘記皮膚的保護，使用已經提到的奶油。 特殊保護需要乳腺的敏感肌膚 - 他們蓋的特殊設備，稱為Stikine。 在紫外線照射下發會變得乾燥和脆，所以用一個燈布帽。 為了保護你的眼睛，你可以戴上太陽鏡。

譚將更即使在操作過程中，你不會忘記如何正確曬黑。 佈置在垂直日光浴燈在一個圓圈 - 從天花板到室的地板上。 不要忘記改變姿勢（如果空間允許），低，提高手臂，把掌心向內，向外接著。

選擇你的攤位停留的時間，要知道，你應該用最小的開始，逐漸擴展它。 毫無準備的在曬傷的第一天皮膚會不夠3分鐘。 接受的程序之間的間隔應該不超過24小時。 從時間的第二天可以延長2-3分鐘，逐漸使之達到每天10分鐘。

為了保持已經曬黑的皮膚的顏色，就足以訪問一個日光浴室，每週1-2次，每次10分鐘。

這是所有的基本規則。 如果你還是怕的負面影響，查閱關於如何在垂直日光浴日光浴的話題美容師，以及它是否值得做的事。