如何記得第一次讀：有效的方法和建議

當我讀完該段 - 半了我的頭......熟悉？ 這是面臨的幾乎所有的學生和學生的一個問題。 無用的信息，不應該被存儲在內存中 - 人腦不是編程來臨時抱佛腳，而且大部分是怎樣寫的書，它一般被看作是噪音的事實。 但是，如果你知道如何操作這些機制，你可以學習如何控制這一過程，並了解如何記憶讀取的第一次。

記憶科技

任何信息屬於我們的“硬盤驅動器”之前，它通過一種複雜的方式，並進行多級處理。 首先這些機制的深入研究和描述德國科學家赫爾曼·艾賓浩斯。 他指出4種基本的記憶過程：識記，保存，複製和遺忘。

如何更好地記得閱讀？ 在這種情況下，關鍵的重要性，前兩個階段。 因此，這是值得研究它們的更多細節。

存儲 -是影響感官不由自主的印記。 在這種情況下，在大腦皮層一段時間保留由電脈衝引起的激勵的軌跡。 簡單地說，我們看到，聽到和感覺到，在我們的大腦留下實際踪跡一切。

這是不同的可能發生。 在幼兒期孩子激活不自主記憶過程。 我們所儲存的時刻，事實並沒有試圖記住：從最喜歡的電影在公園5年散步，第一次約會，圖像...一個有趣的現象是，並非一切，我們記住同樣出色。 這究竟是為什麼？

這一切都取決於電脈衝的強度，所以最好大家只記得某些類型的信息：

• 什麼是重要的（痛把你的手給滅火時）;
• 不尋常的，豐富多彩的活動和圖像（明亮的服裝在嘉年華演員）;
• 這是關係到我們的利益和需求（美味的菜餚配方）信息;
• 寶貴的知識所必需的我們的活動和實現目標（測試的正確答案）。

90％的記錄在存儲一些信息如何取決於我們的感知。 第一次印刷是什麼引起強烈的情緒（正面和負面的）或興趣。

此外，還有一個刻意記憶 - 只是通過我們有意識地嘗試的過程中，以“燒錢”的某些信息，如歷史書的日期或重要的電話號碼。

保存 -此處理過程中，轉換並保留在大腦的某些區域的新信息。

首先，所有數據落入一個“緩衝”內存。 這裡的材料存放在其原來的形式很短的時間。 但下一階段的信息進行處理，與已知的關聯，更容易進入長期記憶。 最難以避免扭曲防止大腦添加不存在的事實或“扔掉”的關鍵時刻。 知道了這一切，這是很容易理解如何記憶閱讀的第一次。

把明確的目標

即使大家仔細閱讀和深思熟慮，perelistnuv頁面，你幾乎可以複述什麼剛剛學會的細節。

在十九世紀南斯拉夫的心理學家P. Radossavlevich進行了一項有趣的實驗。 所面臨的考驗挑戰記憶無意義音節組成。 通常幾次迭代都需要這個。 隨後的目標已經改變 - 現在只需要閱讀寫作。 該測試是由多達46（！）時報，但是當實驗者要求通過心臟重複號碼，他不能這樣做。 但是，一旦我意識到他們必須學會 - 只用了6次掃描的音節準確地複述他們。 這是什麼意思？

要了解如何讀，讀存儲設備，有必要設定一個明確的目標 - 要記住的材料。

在這裡，也有自己的招數。 主要目標應細分為更多的任務。 簡單地說，你選擇什麼樣的關注。 在一個案例中，分配在其他足夠的基本事實 - 它們的順序，第三 - 記住單詞的文詞。 那麼大腦已經閱讀開始他們的“掛鉤”，以幫助記憶所需要的信息。

創造一個舒適的環境，

我們將繼續討論如何背誦課文第一次嘗試讀取。 首先是看在尋找“刺激”的周圍。 在嘈雜的教室或公共交通注意力分散，有時你甚至沒有意識到這是寫在教科書。

為了充分沉浸在這個過程中，最好是留在一個安靜的房間裡，還是在農村某處找到一個僻靜的地方 - 在這裡你不會有任何分心。

早上最好搞，當頭部還是盡可能的乾淨和新的信息更快地獲得。

你的朋友商量

雖然很多人不喜歡學校文學課意譯，它就是 - 如何最好地記得讀書的最有效途徑之一。 當你的聲音出來是什麼最近看了，大腦會利用一次記憶與再現兩個通道 - 視覺和聽覺（聽力）。

更妙的是，如果你將有來源，準備支持的討論。 在關鍵的事實和論據喜歡的討論“驅動”在內存中很長一段時間呆在那裡。 在一些國家，俱樂部的閱讀愛好者的共同參與者，以討論閱讀和分享經驗精確地獲取。

學習如何閱讀

如果你想知道如何學習記憶閱讀在第一時間，首先需要在閱讀的技術工作。 不要忘記，在記憶視覺記憶了巨大的作用：你的精神“照片”頁面，如果你不記得的東西 - 我們只需要介紹它，和必要的信息本身在我的頭上彈出。 但如何實現這一目標？

1. 不要立即開始掌握每個詞的含義，並試圖覆蓋整個頁面視圖。
2. 增加閱讀的速度。 它證明了快一個人學習課文，好消化的信息。 盡量擴大區域聚焦到“搶奪”看起來不是一個，而是至少2-3個字。 您也可以報名參加快速閱讀課程，你將學會閱讀角。
3. 當心煩意亂，錯過了一些片段，在任何情況下通知，不回來給他看。 這種“跳躍”干擾整體感知材料。 為了更好地理解該段末尾，然後再次完全讀取。
4. 忘卻的習慣精神上發音句子或移動他的嘴唇。 由於這些孩子的習慣，大腦無法專注於文字，花的部分資源來支持你的“內置揚聲器”。

在第3-4小時，這是不同尋常的和困難的。 但是，一旦你已經重建，將不僅增加了閱讀的速度，而且信息，你會從第一次記住的量。

寫筆記

另一種選擇是要記住老在第一。 如果你不只是跳來跳去的文字，而是要制定出材料和至少記下的要點後這個標籤很容易回憶起你所需要的信息。

然而，重要的是要知道什麼和如何做筆記，因為沒有一定的系統，你只是陷入一堆零碎的事實。 這裡有幾個技巧，您可以使用：

• 分組。 所有物料被破碎成小碎片，然後將其按照某些標準組合（視情況，時間段，關聯等。D.）。
• 計劃。 對於文本（段落，章節或節段）的每個部分都是短期票據，其作為支撐點，並幫助恢復全部內容。 該格式可以是任何東西：關鍵信息，標題，實例或問題的文本。
• 分類。 這需要圖或表的形式。 它允許分發各種對象或基於組和類的共同特徵概念的現象。
• 圖式。 使用文本塊，箭頭和附圖中示出的各種對象，過程和事件之間的關係簡單。
• 協會。 該計劃或論文的每一項都涉及到往常一樣，明顯的或只是一個難忘的方式，這有助於在休息的記憶“復活”。

同時，盡量不要涉足。 請記住，這是不是一個完整的故事大綱，和小的跡象，這將直接在正確的方向上的想法。

5最好有源記憶技術

而現在最“美味”，並討論如何記得老的第一次，即使沒有訓練。 也許你已經暴露助記符的概念 - 各種技術，幫助消化大量的信息在很短的時間。

1.可視化

閱讀時，你需要盡可能清楚地想像文中所述的所有事件和現象。 更多的“活著”和情感的圖像，效果更佳。

2.創意協會

很少有人知道，而是創造他們 - 一門藝術。 有5個“黃金”的規則，必須堅持以容易記住的任何信息：

• 不要以為。 使用浮現在腦海的第一個圖像。
• 協會應該有強烈的情感成分。
• 想像自己的主要角色（例如，如果一個檸檬桌子上躺著 - 嘗試“吃”吧）。
• 添加荒謬。
• 不要讓“圖片”荒謬的。

它是如何工作的？ 比方說，你在學習繪畫的方向，要記住什麼點畫。 簡而言之：新印象的這一種形式中，其中所述圖片包括多個正確的形式的亮點中的（創始人 - 皮埃爾喬治硫）。 什麼樣的關聯，你能想到的？ 想像一下，一個芭蕾舞演員，足尖在油漆塗抹，並在舞蹈婆娑，留下多色點的圖片的場景。 他的動作上黃色的硫磺，其轟然落在小心傷腳罐子。 因此，我們的協會：足尖鞋搭配亮點 - 點畫，搭配灰色的容器 - 喬治 - 皮埃爾·瑟拉。

3.重複I. A. Korsakova的方法

這種方法是基於這樣的事實的信息很大一部分我們忘記了幾乎瞬間。 但是，如果經常重複的材料，它被牢牢盤踞內存。 你需要什麼還記得嗎？

1. 新的信息必須在20秒內其感知後重複（文中大段的情況下 - 長達一分鐘）。
2. 在第一天教材料多次在15-20分鐘，然後 - 經過8-9個小時，終於在24小時後。
3. 請務必閱讀很長一段時間，你必須重複文本幾次在一周 - 於第4和第7天。

該技術是非常簡單的，但同時非常有效的。 定期重複給大腦明白，它不只是在不斷使用中的噪音信息和重要數據。

4.西塞羅的方法

對於那些誰想要知道如何存儲在書上讀到的信息的有用的技術。 底線是相當簡單的。 你選擇那種“基地”的 - 例如，你的公寓的情況。 回想一下如何開始你的早晨，你做什麼，按什麼順序。 在此之後，每一個行動是必要的“綁定”某一段文字 - 再次，與協會的幫助。 所以，你會記得，不僅物質而且信息的呈現順序。

假設學習的歷史部分，您可以弱智“畫”一個戰鬥場景放在床頭櫃上或“發送”哥倫布上網的衛浴空間。

5.象形圖的方法

準備一張白紙和筆。 權在閱讀過程中需要精神上標記關鍵字和亮點。 你的任務 - 要拿出對每一個細小的圖形的提醒你討論什麼圖標。 不需要做原理圖，或者反過來，太詳細的圖片，否則將無法專注於文字，通常記。 當你到達段落或篇章的結束，盡量只在圖標來看，只有徹底的閱讀文本。