如何選擇膠拉？ 叫什麼名字膠拉？

叫什麼名字膠拉？ 在大多數情況下，一個裝置被稱為柔性佈線電阻色帶CrossFit環。 由於阻力訓練的組織的多用途，高性能和應用的可能性，模擬器已經在世界各地變得普遍。 讓我們來看看如何選擇口香糖拉。

應用程序的功能

對於緊縮政策鬆緊有幾種用途。 第一設備能夠簡單的基本練習複雜，通過限制運動員的運動增加了對肌肉的負擔。 反之亦然 - 感謝支持從事救災和重類機構已成為對未經訓練的人更容易獲得。

上拉的好處

旨在提高其自身重量的酒吧演習發展，允許運動員顯著加強背部，肩膀和腹部的手，較不活躍的肌肉。

定期進行上拉，運動員從而提高自己的耐力。 如果處理的目的 - 體內多餘的脂肪逐漸喪失，該計劃的演習將順便也下降。

但是，不要讓僅由主速度拉為加強只有身體的上半部分會導致肌肉失衡，從而導致了機體嚴重的消極後果。

缺點拉

唯一的負面拉 - 對於誰擁有令人印象深刻的重量未受過訓練的運動員的技術難度。 與此同時，人們誰能夠趕上，往往進行了錯誤的元素。 因此，肌纖維，不進行必要的刺激，導致一個增加功率的品質。 通常情況下，不能主張的事業做練習，以達到肌肉失敗的感情。

推薦膠拉欄上？

鬆緊帶可在足夠寬的組練習被用作一個獨立的培訓師。 特別是，在做理療時，使出了其在健身，普拉提，培訓機構使用。 依托 橡皮筋， 運動員能提高自己身體的平衡感，加強薄弱肌肉面積，增加練習的速度。

模擬器膠拉享有混合武術愛好者中特別成功。 這裡，設備充當提高速度和平衡的正確的運動技術的有效手段。 由於鬆緊帶提供負載的平穩增長，男人們往往求助於他們的操作上的事件之前和受傷後恢復加熱肌肉。

由於膠的獨特特性，對於拉誰打算與權重搞舉重不可缺少的。 由於負荷訓練與彈性安全帶的保護逐漸增加有助於運動員的力量逐步發展。

模擬器的優勢

任何現代膠拉是由100％的乳膠，它可以讓產品保持性的一個穩定的水平，甚至經常在加強負荷做出。 出於這個原因，鬆緊帶具有幾乎無限的使用壽命。

以閉環的形式製造閉合膠便於在任何水平或垂直條的快速和可靠的緊固裝置。

對於緊縮和健身鬆緊帶是誰不得不花費大量的時間旅行和旅遊的人必不可少的。 在家裡使用這些手段的能力，已成為誰不想搞廳或外面操場上的用戶不可缺少的。

在一般情況下，拉膠具有以下優點：

• 對機械應力的最高阻力，提高抗撕裂性。
• 能夠改變運動員生物力學習慣性的動作，救濟或負荷增加，在訓練特定的肌肉群使用磁帶的使用有針對性的重點。
• 合理的價格為廣大感興趣的消費者的。
• 各種各樣的不同的長度，電阻和外部設計的模型。

膠拉：如何選擇呢？

根據對應於該器件的電阻的顏色選擇的彈性帶。 例如，到10公斤至少僵硬膠橙色光不同的電阻。 這個實施例適合的運動員，其重量不超過75千克。 藍色和綠色的橡皮筋專為運動員體重90-95公斤。 最嚴格的帶黑具有約70kg電阻，並建議運動員稱重超過110公斤。

人們誰能夠在進近過程中趕上不超過3次，並願意學習技術元素，有必要在各個層次使用多個橡皮筋。 在這種情況下具有增加的剛度設備允許在溫暖的模式下工作，則執行10至20次重複輕量化。 更靈活的方式打開來訓練力量的可能性意味著，在加強肌肉的積極作用。

如何達到肌肉衰竭的上拉作用？

其中一個目的是增加力量訓練的主要問題，運動員代表不能進行最終議案，肌肉質量的失敗。 通常情況下，運動員獲得最低的身體成長的機會，由於無法通過整理舒展，克服疼痛。

在這種情況下，鬆緊帶行使行為根本不可替代的援助。 為了實現在訓練過程的結果，就足夠了上拉，無需工具。 只是在最後階段，當無法克服初始負荷的感覺，就必須求助於人工膠。

敷貼帶使得能夠進一步執行3-5下拉到上的順序，和使用最嚴格的設備時 - 高達10次重複。 因此，為了達到肌肉失敗將提供必要的刺激，這將推動其後續增長肌肉。 體育愛好者專業運動員往往求助於使用彈性橡膠帶上面的方法。

總之

由於低重量，緊湊性和多功能性口香糖拉動欄上突出有效的援助，以保持身體處於良好狀態。 儘管相當高的水平性的，這一類的設備是非常安全的使用。 培訓鬆緊帶的操作使得有可能逐漸升高或降低，從肌肉和關節的損傷，防止負載。

如果與橡膠設備需要，可以提供負載幾乎所有肌肉群。 因此，模擬器執行任何人都希望購買有吸引力的形狀的完美工具。