孩子的歲政權：兒科醫生的建議

孩子應該怎麼吃？ 當他需要多少睡眠？ 了解這一點，其他功能在孩子們的套路。

為什麼我需要治療嗎？

我的日常工作是在孩子的發展非常有用。 寶寶應該睡在同一時間吃。 它是人體所需。 所以它可以適應一定的時間，並開始精誠團結。 在適當的時候孩子會很樂意把食物要隨時準備睡覺或遊戲和散步。 另外歲的孩子模式（時鐘正好到其組件的分不是必需的，但需要一定的限制），可以分配時間，讓媽媽可以逐漸有時間實施計劃，分配了一下自己。 如果你按照 一天的制度， 你將永遠放心，當你需要烹調食物屑時候開始他準備上床睡覺，你可以有時間為自己做的事。

如果你不按照這個政權會發生什麼？

率性而持續哭鬧，沮喪，嗜睡，注意力障礙，智力能力減弱 - 這可能是，如果你不遵守歲的孩子模式。

如果你想改變或擺脫平時的日常工作，你將很難做到這一點，有很多問題的寶寶。 習慣於身體的制度將需要飲食和睡眠在適當的時候，你會不會做好準備。 你會嘗試安撫孩子，所以他在等待另一個時間，但它會不斷的不滿。

飲食

幼兒應該吃在一定的時間，讓身體被其消化做準備。 餵養方式歲的孩子應該在你的計劃和照顧屑的功能的基礎上確定。 最主要的 - 組織頓飯在同一時間。 通常情況下，寶寶應該吃，每天4-5次。

近似的日常工作按小時

1. 上午9:00。 起重，清洗和早餐。 早餐時，應給予歲的嬰兒奶粉或牛奶粥，如果他沒有過敏。 它給一個雞蛋，甚至煮雞蛋黃，果泥，淡茶和白麵包是非常重要的。
2. 步行10至11時。
3. 後散步活動和遊戲的孩子。 此時，矮小的人更好地吸收新的信息，而不是太累了。
4. 小吃12.00。 淡茶，果汁，果凍或一杯熱牛奶。 嬰兒餅乾，奶酪或酸奶。
5. 步行路程。
6. 日，14.00。 晚餐時，給你的孩子低脂肪的雞湯，蔬菜湯，水果拼盤和白麵包。
7. 睡眠。
8. 小吃16.00。 一個很好的選擇的零食 - 酸奶，酸奶或牛奶，奶酪或水果泥，以及餅乾。
9. 晚餐 - 18:00。 讓我們在這個時候的寶寶搗碎肉末，果凍和白麵包。
10. 水處理19:30。 飯後立即，或睡前不洗寶寶。
11. 睡前晚餐 - 20:00。 給含奶孩子的食物 - 酸奶，牛奶粥，或哺乳。
12. 20:30。 僅幾步之遙。
13. 21:00。 12小時的睡眠。

夢

睡眠歲的孩子並沒有結束的節日夜晚。 嬰兒可當其具有扯上時間來鼓舞，他要在兩餐之間和睡覺英寸

小睡。 為寶寶白天最好的選擇 - 一個小時2睡眠時間或半小時以上。 或第二睡眠時間可能會更少 - 30-40分鐘。 如果你的寶寶在他晚上睡覺時花費超過12小時，可probodrstvovat一天4個小時，這將滿足的2小時或稍長白天的睡眠時間。 這絕對應該進入歲的孩子模式。 按期提示，你可能不需要夢想的數量。 你只需要按照寶寶的大多數州具有一定規模的夜間睡眠和白天並確定其模式。

晚上的睡眠。 1歲以下兒童需要在晚上睡覺11-12小時。 它可以幫助他們放鬆和充分囤積能量了整整一天。

總的來說歲的孩子每天應睡至少13小時。 它會影響他們的健康，心理和體能。

步行

孩子需要呼吸新鮮空氣。 這提高了他們的一般狀況和心情。 在白天模式，你可以結合步行和睡眠。

這是顯示子前20:30睡前散步半小時有用的，它只是第二飯後的。 吸進氧氣，他很快就睡著了房子的門檻。

發展

用腦的所有功能，它是必要的訓練。 隨著大腦的發育，提高記憶力和注意力，提高智力水平。 大腦訓練是為孩子們很重要。 最 有趣的活動 為孩子們-這是一個遊戲。 因此，它仍然只是選擇特殊類，而不是限制其想像力的飛行。 在當天歲的孩子的模式必須包括有趣的遊戲和媽媽。

寶寶是完全可能的提供了簡單的分揀和金字塔。 對於這個年齡段的孩子們發出特殊的書 - 紙板或織物，具有大而明亮的圖片和文字最小。 有了他們的幫助，你可以介紹你的寶寶的各種動物，顏色，對象等，但最重要的是，我們不能忘記 - ..身體發育。 隨著屑能夠而且必須爬，跑，跳。

也許寶寶沒有馬上得到學習教育遊戲，所以你需要幫助他。 類應該是令人高興的孩子，那麼他會很樂意參加亞運會，在同一時間訓練你的大腦。

什麼餵？

在歲的孩子模式只包括深受他們吸收，不傷害消化這些產品。 最好不要用你的麵包屑的健康實驗。

牛奶和乳製品是非常重要的 飲食歲的孩子。 奶酪，布丁，酸奶，奶酪硬粒小麥，天然黃油（在醪或粥）固體分散投資的飲食。 選擇那些乳製品，這是根據標準對兒童食品生產。 在任何情況下不餵過期產品的麵包屑，因為其中所含的有害細菌可能會對他的身體造成嚴重損害。

第一款產品，它必須是在模式（菜單）歲的孩子，很長一段時間應該是粥。 它含有多種營養成分，這將支撐身體屑，幫助其發展壯大。 除了蕎麥，大米和燕麥粥可以給玉米和小麥。 在一年歲大的寶寶，不僅可以消化好的原漿粥，也是好煮。 煮沸牛奶或水，並於早餐。 在歲的孩子模式下，這些產品應該是需要輸入。

讓白色的，而不是黑麥麵包。 從黑麥可能出現的發酵工藝在腸道內，這就是為什麼寶寶肚子疼。

您可以創建幾個小時，天的日常歲的孩子。 很多事情都做了，不僅每天都在某個小時，但每週的某一天。 所以，親愛的，你可以給麵條，但不能大批量 - ，為30克不超過兩次一個星期。

糖化蔬菜中含有大量的纖維，碾好他們屑使他們更容易消化。 選擇原漿水果和蔬菜這對孩子是不過敏。 1年時，你可以給一個相當薄弱的清湯和濃湯，蔬菜和瘦肉。

不要教孩子甜蜜。 它開始於一個事實，即他是想給糖。 最好是用果糖代替它。 給他新鮮的水果，生長在一個給定的季節。 許多水果和蔬菜有一個厚厚的果皮。 它不應該被刪除，因為它包含了比肉本身更多的維生素。 水果更好地粉碎成泥，那麼寶寶將獲得大量的維生素。

每一個新鮮的水果和蔬菜被引入飲食漸漸地，小部分。 所以，你可以看到機體對他們的孩子的反應，並讓他的消化系統，為新產品做準備。 每日率 - 200-250在（菜單）模式歲的孩子，這些產品應該包括強制性的。

作為飲料適合果汁，弱果茶，果汁飲料和果凍。 他們給約100ml的每一天。 但對於消化簡單乾淨的水更重要。 這是更好地熬，讓它冷或熱。 它應該是溫暖的，不高於體溫。

在1年的孩子正在迅速增長，因此他需要更多的“建築材料” - 蛋白質。 瘦肉將是非常有用的。 庫克從它蒸肉餅，肉丸和砂鍋。 包括在60-80克，每天肉屑的飲食。

應該是什麼在歲的孩子的方式在營養方面？ 你可以給肝臟的菜 - 布丁，肝餡餅，餡餅，湯。 這種膳食含有大量的維生素，如A，B，D。

一個星期有好幾次，煮任何形式的魚（比炒等）。 雞蛋也很重要，這通常是早餐給，一周3個雞蛋就足夠了。 不要只煮雞蛋，而且他們準備了煎蛋卷和烤的蛋奶酥的。

那你能不能給歲的孩子？

不要讓寶寶在12個月的糖果。 工廠糖果，蛋糕和餅乾可以包含可能會損害您的寶寶非常不健康的物質。 這是更好地讓孩子水果和漿果，這是一個好品種的菜單。

在 歲的孩子的菜單 也是不可取的，包括純形式的柑橘類水果。 引起過敏反應和巧克力製品，此外，他們刺激寶寶的神經系統。 這可不好對他們的健康和發展。

該蘑菇中含有人體所必需的生長的蛋白質，但對於這款產品的麵包屑在消化太難了，所以沒有必要給它任何形式。 此外，不良消化的堅果。 雖然他們是有用的，但不是在一歲。

更好時，已經準備好了冷凍肉丸和蔬菜，以使他們的要麵包屑吃一頓飯。 不過這類產品中含有大量的非天然防腐劑和穩定劑。 更好地準備自己的餡和蔬菜收穫。