家庭和家庭, 懷孕
從哪裡開始為懷孕做準備。 準備懷孕維生素，食物
期間 計劃懷孕 名為pregravid訓練的女人。 前綴“預”在本術語指由東西之前。 一個拉丁詞孕婦的意思是“懷孕”。 後來在文章中，我們認為其中的要點列入規劃。 如何開始為懷孕準備？
主要內容
在規劃之初首先要預測的時間。 懷孕Pregravid準備通常是在懷孕前半年左右進行。 它由以下事件：
- 夫妻雙方的調查。
- 準備受孕。
- 有利的天排卵預測。
看醫生
從哪裡開始為懷孕準備？ 當然，專家的訪問。 誰需要參加每一位女性計劃懷孕的第一個醫生應該是一個心理醫生。 應該是指它 的身體檢查 ，並發現了一些可能的慢性疾病（貧血，腎臟疾病，高血壓）。 你開始為準備懷孕之前，你必須提供尿液和血液測試，以測量血壓，胸部X光片做。 如果您有任何慢性疾病已經存在，您應聯繫相關專家。 主要的事情是不允許做這些疾病的發作的概念。 當使用任何藥物時，應告知醫生有關，因為有些藥物在妊娠期間嚴格禁忌。
此外，應該對感染的存在進行測試，並確定為皰疹血液檢測，風疹，乙肝，梅毒，弓形體病的需要。 這些疾病可以是在體內，以任何方式，而不顯示本身。 另外不要忘了牙醫，因為懷孕期間牙齒被破壞，由於缺乏鈣在體內的。 感染並沒有一個孩子在排卵前應該把治療。
對於女性年齡超過35歲，並為那些誰一直在家族遺傳異常或輻射，醫生，遺傳諮詢應該是一個不可分割的組成部分，其中包括懷孕的準備。
維生素
對於孩子的正確形成和發展的母體必須含有一定量的有用的化合物。 不幸的是，不是所有的人都可以從食物中獲得。 因此，不知道從哪裡開始準備懷孕，女人不應該忘記的微量營養素。 這是那些形體進行長期飲食，吸煙，素食主義等的影響尤其如此。 這些物質的每日劑量必須指定醫生。 在任何情況下也不需要聽她的朋友，誰在懷孕期間使用這些或其他維生素。 劑量單獨規定，並且取決於特定生物體。 否則，過飽和這些物質可以發生，這會導致不良後果。
葉酸
這種物質被分配到幾乎所有的女性在準備懷孕。 葉酸 是積極參與神經組織的生長。 其入場的持續時間是在計劃懷孕前三個月。 此外，葉酸可以採取在懷孕的頭三個月，因為它可以防止畸形胎兒中樞神經系統的發育。
400微克的葉酸的每日劑量。 這是多少包含用於孕婦多種維生素製劑。 除了葉酸，它們含有其它有用的物質。 在活碘缺乏的區域中的複雜的婦女的情況下，應加入到100毫克 的碘化鉀。 如果前兩年在婦女流產或分娩，她的身體需要補充鐵劑。
準備懷孕。 電源。 健康的生活方式
在計劃受孕前幾個月應該避免的食物，都存在防腐劑，染料和其他有害物質。 這也是需要引入對酒精嚴格的禁令。
當考慮從哪裡開始為懷孕做準備，還應特別注意給予的形象和未來生活的母親。 因此，首先建議限制在人多的地方逗留，因為在這種情況下顯著增加承包任何感染的風險。
如果可能，避免低溫因感冒在懷孕的早期階段能夠感染胎兒。 免疫可以通過吃洋蔥和大蒜得到加強。
受孕前一個月應盡量不要過熱身體，不要使用桑拿。 建議經常走在清新的空氣，最好從公路走。 這些地方的公共花園，公園，森林等。
演習
基本在這個問題上，開始為懷孕做準備，它有女人的身體狀況。 它必須記住，對脊椎的大負荷在胎兒期被創建。 它與顯著體重增加有關。 因此，建議通過一項複雜的工作，加強腹肌和背部。 它們也可以用來作為預防扁平足，改善盆底肌肉的張力和所產生的大腿的發展。 通過每天進行這些練習，可以緩解妊娠和分娩，以及加快在出生後返回到原來的形狀的過程。 體能訓練 將提供一個機會來解決超重側的問題，避免在分娩過程靜脈曲張，妊娠紋，流淚。
治療疾病
某個組織的感染可孩子或懷孕的發展產生不利影響。 雖然幾乎所有的人都沒有症狀，被忽視，其後果是非常嚴重的。 例如，風疹或弓形蟲病，發生在童年，母親幾乎沒有威脅。 然而，在懷孕期間這些疾病的感染很容易導致孩子感染。 皰疹和巨細胞病毒，大多數人往往不表現自己，病毒不乘這是主題，但這些疾病的胎兒的孩子可能感染胎兒發育過程中的惡化。 最大的危險是感染懷孕的頭三個月中的滲透。 因此，有必要進行預篩查的疾病，當檢測到它們進行相應的處理。
接種疫苗
它反對接種疫苗在受孕前某些疾病是很重要的。 這樣涉及風疹。 倘若它不傷害女人，應該是2-3個月前接種疫苗預期妊娠，即使抗體在血液檢測發現。 目前，所有風疹疫苗是絕對無害的，提供幾乎完美的結果，並產生從疾病的抵抗力超過20年。 如果疫苗沒有被提前進行，在懷孕期間，禁止這樣做，因為它可能與病毒感染的水果。 在立冬規劃概念的情況下，她將需要在自己和距離感灌輸。 所有體檢，各類注射和任何操縱造成顯著風險感染乙型肝炎因此它是不是在所有多餘花費和注射疫苗。
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