恐慌症。 恐慌症的嚴重程度量表。 心理治療的方法

今天，有一個龐大的數字技術，撰寫了數百篇文章和書籍來擺脫焦慮症，但患者繼續走在所有可能的醫生進行多次測試，並在一種致命的疾病的症狀尋找不存在的。 令人擔心的是由此進一步增加，人變得越來越難以說服他的恐懼的無根基。 理想情況下，這樣的人應該被立即送往心理醫生或神經病理學家，但遺憾的是，很少有治療師在這件事情很懂行，並繼續開展調查，並尋求答案的眾多患者投訴。

本病的本質

驚恐障礙的診斷，通常以“營養性肌張力障礙”，“植物神經危機”或“症狀 - 腎上腺危機”放在一起。 基本上，驚恐發作是這些疾病的一個症狀，但他們單獨處理，營養性肌張力障礙，在大多數病例被確診治療師或神經科醫生。 本病可無論是在本身發生，並立即變成恐慌症。 本病的症狀：

- 焦慮，焦慮，坐立不安。

- 高血壓。

- 胸痛區，心悸，心動過速。

- 窒息的感覺，感覺乳房有個腫塊。

-頭暈， 胸悶，嚴重的弱點。

- 變化體溫，寒戰，發熱，出汗，“冷汗”。

- 腹痛， 一把椅子和噁心的無奈。

- 強大的震顫。

- 在人體內，刺痛，麻木，棉腿或手臂的感覺的不同部分不愉快的感覺。

疾病的風險

恐懼。 這也許是最重要的症狀，這必然伴隨著任何恐慌。 同時在一定程度上的人失去了聯繫與現實和充分性，在這樣的時刻，許多作品目前動物的本能，它們既可以瞠目結舌並甚至於不敢挪動或上做文章，並試圖逃跑，和強烈的恐懼所有的過錯死或發瘋。 今後，在潛意識狀態的患者，擔心不僅有經驗的症狀，也有地方在其中出現。 因此，有恐懼症的種種恐懼的封閉空間（沒有也不可能在攻擊的情況下脫身），恐高（在那裡你可以失去意識和下降），（若發生在人類身上的恥辱感，攻擊）的恐懼人群或開放空間。 這裡就存在著疾病的主要危險，一個人遇到另一個驚恐發作，獲得更多的恐懼，關閉，感覺越來越多的病人和無奈。 與聳肩醫生，無法找到他的任何身體上的疾病，人們感覺更糟，堅信他有一個罕見的，不可治愈的和未確診疾病。 只有正確的方法，治療師，安撫和解釋給病人的能力，沒有什麼致命發生在他身上，並與他的理由把它轉化為一個治療師 - 癒合過程是可能的。 在一個相當差的狀態中，可能需要需要確定病人有一段時間在區域精神病院，基本上是相同的是足夠的藥物治療，最常與抗抑鬱藥鎮靜劑組合，和治療方法之一。

到底發生了什麼的

事實上驚恐發作 - 這是無法控制的情緒，當身體需要的真正的危險反應不發生，但在一個完全不尋常的這種情況。 最常見的人自己本身調整到攻擊的發展，並因此制定恐慌症。 身體症狀在這種情況下-它是對一個正常反應 的腎上腺素。

事實上，恐懼-是最強的 自我保護的本能， 所以在危險瞬間絕對眾生接收大腦信號“戰鬥或逃跑”。 為了獲得必要的強度戰鬥或運行進入血液，被拋出的腎上腺素大量。 加快了心跳和呼吸，血壓上升，而虛四肢麻木，墊高雙足 - 事實上，肌肉，這是為快速運行的一個可怕的情況已有所準備的過勞。

為什麼會發生

所以，我們想通了，失控的恐慌症 - 不是一種致命的疾病，以及危險的正常反應。 問題是，目前沒有生命危險。 而襲擊發生在一個非常安靜，倒胃口害怕的情況：一個重要的會議期間，在超市或在電梯乘坐公共交通工具時，在線路。 第一次焦慮恐慌症開始突然，但一些常見的“前兆”的仍然可以追踪。 這種壓力，經常睡眠不足，飲食不均衡，壞習慣 - 總之，所有可以被稱為人體的惡化。 有時本病後，任何重大的衝擊表現在：親人，離婚甚至是平庸移動到另一個國家和適應它的過程中死亡。

發展，病因，治療方法

對於病人來說，經常遇到恐慌症的症狀似乎不堪忍受沉重，很嚇人，其實，他們並不承擔絕對沒有危險。 無論是死，也沒有 變得瘋狂， 甚至隱隱從他們身上是不可能的，但一個人是害怕缺乏機體對外界刺激，或者更準確地說，它們缺乏反應的可比性。

在疾病的發展是由多種因素的影響。 主要作用是由遺傳因素發揮，這並不意味著這種疾病會產生一定的影響，但這種可能性顯著增加。 在這種情況下，它會定期進行預防措施，以及更加謹慎的態度，他們的生活方式是非常有用的。

第二個最常見的概率存活恐慌症（大約五分之一的患者）與兒童和青少年創傷相關的中樞神經系統的變化。 然而，一些內部衝突，開放的或無意識的，可能伴隨整個一生的耐心。 而作為孩子的選擇怨恨，不安全感和孩子的恐懼感無法找到，他們轉化為焦慮。 識別和治療的兒童和青少年的傷害將有助於心理治療的專科醫生進行的各種方法。

的恐慌最後，也許主要原因是特別令人擔憂的不信任，人的性格。 在相同壓力的情況下，它與類似的個人特色的人變得不穩定，神經系統和驚恐障礙的結果。

尤其令人不安的，脅痛字符

- 缺乏對自己的信心和自己的能力。

- 增加焦慮。

- 過分關注自己的感受。

- 情緒不穩定。

- 需要更加重視親戚的一部分。

治療

正確診斷的問題識別和表述是，人們並沒有幫忙問了必要的專家。 大多數人都喜歡歸咎於自己不存在致命的疾病，但刻意迴避的治療師。 但對患者的疾病，如肌張力障礙，以及焦慮和恐慌症，治療進行此特定的醫生。

今天，有許多技術既可以減輕和擺脫攻擊的病人，包括：認知行為治療，心理放鬆，神經語言學編程和許多其他人。 那醫生將能夠識別心理治療和藥物目的的方法，要遵循的未來。 應當指出的是，治療選擇嚴格單獨，考慮到目前的障礙，疾病，其發病原因，合併症和患者的性格特點的持續時間。 有時，為了平息神經系統，可能需要在區域精神病院的定義，從出院後，你也應該諮詢治療師來完成治療。

驚恐發作是治療的正確選擇借給自己完全治愈。 結果的準確性證實了其特有的在2010年由專家從精神病學，心理治療與成癮研究所進行的一種學習的。 他們找出治療這些或驚恐發作等症狀的最有效的方法。 在實驗中，被診斷為焦慮症120例患者參加，分成三組，每組40人，誰進行心理治療的各種方法：

- 第一組只接受藥物治療的藥物。

- 第二組採取了藥物治療結合認知行為療法。

- 第三組，除了精神藥物進行綜合心理治療的一個療程。

調查顯示，最有效的結果，獲得組接受結合醫療用類型的治療（患者在所述第二和第三組約75％）中的一個。 而治療藥物本身並不帶來正確的結果。 不到一半的組都能夠感受到完全健康的人，避免過度的很長一段時間復發。 因此，從精神病學專家的研究所能夠證明用藥和治療，以及必要的治療，這是純粹的選擇為每個病人的需要。

規模恐慌和焦慮症

為了更容易地確定疾病的嚴重程度已經開發出一種特殊的測試。 這是恐慌症，使用簡單的問題可能會決定他們的恐慌症的人水平創造了嚴重的一種特殊規模。 據他本人，無需專業人員的幫助下，能夠確定自己的病情的嚴重程度的測試結果。

是否有可能戰勝自己的疾病

通常情況下，患者正在努力應對其自身的恐慌症。 有時這樣做，他們幫親戚，甚至也不是很權威的醫生，提供意見，“振作起來”或“忽略”。 請記住，這種做法是完全錯誤的。 更快的患者接觸他人的幫助，更快的將實現正常化的條件。 患者可以使用的一些技巧對自己，對服用中藥來鎮靜神經系統或戰鬥，例如，沉迷於幫助自己，但需要的主要治療方法有專業的指導下進行。 迄今為止，專業為焦慮症的治療方法的選擇是巨大的，它可以是一個附近的診所或心理健康中心，採取了第一步，開始治療的主要事情。

幫助自己恐慌

幫助自己在發作是很真實的，因為一切都與我們的思想開始。 它發生是這樣的：在一個可怕的情況。一旦人們認為，“嗯，有這麼多的人（小人物，關閉/打開空間......）現在我生病了，我跌倒（死，嗆，跑開，我會歇斯底里？ ）和大家一看我“。 像這樣的人，分散的消極想法災難性的比例，並真正開始心疼了一段時間後，甚至沒有想到的是，他自己挑起的攻擊。 事實上，從一開始它是由焦慮和恐懼他們，我們必須設法改變其重心驅動。

- 休息一下。 開始計數的人或車經過，還記得兒歌或詩句最喜歡的話。 最主要的是臣服於這個職業，並完全專注於這些想法。

- 呼吸。 通過學習來控制自己的呼吸，可以控制發作。 在放鬆狀態的人的呼吸是平靜的，深刻的和從容。 在緊張的時候，它是相當加快，它變淺，迅速。 當接近攻擊，試圖控制它，要小心保持深測量，在這種情況下，你將能夠顯著減少恐慌症發作的症狀，甚至避免。

- 放鬆。 它有呼吸的調節同樣的效果。 如果你保持在鬆弛狀態，攻擊將不會啟動。 學會放鬆肌肉需要，許多特殊的技術，您可以在互聯網上找到。

這些簡單的自救技巧，以幫助只能緩解癲癇發作，但不是疾病。 因此，當第一個症狀不要猶豫，一定要在心理健康中心，為合格的幫助，請及時就醫。 只有選擇正確的治療會幫助你擺脫疾病的再次感受到生活的樂趣。 焦慮和驚恐障礙是相當pobedimo。