慢性便秘的治療和預防

那麼，讓我們來談談慢性便秘，作為我們社會的緊迫和令人不安的問題之一。 ％的歸因於慢性便秘範圍從20至45。 有兩種類型的慢性便秘的。 第一種稱為 結腸的運動障礙， 並且其特徵在於通過腸協調收縮和激素失調的損失。 第二種類型的慢性便秘的 - 它diskheziya。 她其特徵骨盆和直腸的肌肉的神經末梢的降低的敏感性。

什麼是導致慢性便秘症狀？

很多時候，似乎沒有任何理由，我們突然出現乏力，疲勞一些，性能降低，嗜睡。 同時，可能出現腹部疼痛，並伴有壓在直腸區域的不適感。 好容易，我們提供排便，同時倍感肛門劇烈疼痛。 經常便血出現少量。 通常，有時不穩定的椅子，這是伴有腹瀉和便秘的變化。 它說，慢性便秘，必須立即開始治療。

慢性便秘的人，排便的行為往往是感覺不完全撤離，感到梗阻一些徒勞。 還可以有直腸，其可以是手動右的部分退出，但也有疼痛的非常不愉快的感覺。

它也可以缺少去廁所的願望，但感覺腹脹，飽腹感。

慢性便秘：治療和預防。

對於慢性便秘的治療需要大量的精力和最重要的 - 這是病人的願望，擺脫這種疾病。 效果僅在嚴格遵守專家的建議來實現的。

首先，我們要注意我們習慣飲食的變化。

有必要增加的激活結腸的工作食物的攝入量。

在日常飲食中應包括含有膳食纖維大量食物。 這是強制性的，以食用含麵包 粉，粉， 胡蘿蔔，黃瓜，白菜，洋蔥，甜菜。 還必須要增加水果的消費 - 甜蘋果，桃，杏，李子，醋栗，杏，香瓜，無花果。 向日葵，橄欖，大豆，玉米，棕櫚：使用精油是很重要的。 吃魚油是非常有用的。 對於腸道的正常功能也是有用的乳製品。 魚和肉只應在煮沸的形式被消耗掉。

如果一個人被診斷患有慢性便秘，治療本病主要應包括飲用足夠的液體。 其日常率要達到每天大約兩升。 這些措施包括茶，提供各種果汁（不包括葡萄），酸奶。 吃，每日礦泉水。

中所含的甜菜，胡蘿蔔，李子，麩皮充當體內瀉藥纖維，有助於增加大便，導致腸道活動的增加量。

其次說說應該從我們的飲食被淘汰的食物。

這些產品主要是高檔麵粉，肥肉，煙熏和辛辣食物的糧食。 它應該從飲食中完全排除，喝濃咖啡，茶，巧克力。 必要盡量減少這種菜餚粗粒麵粉和米粥，限制和馬鈴薯菜，粉條。 這也是我們的大蒜和洋蔥的飲食需要的。

慢性便秘，治療 - 這是誰曾經面臨過與它每個人的生活中非常重要的問題。

很多人提出這樣的問題：如何治療慢性便秘？

慢性便秘的原因可能是最多樣化的，並把它們在每種情況下必須嚴格個人。 因此，獨立，無控制不宜服用 瀉藥， 因為這可能會造成不利健康的影響，並導致嚴重的後果。