懶胃綜合徵，或者因為什麼沒有沉重的肚子進食後

在我們快速的時代，人們欣賞每一刻，並試圖跟上一天盡可能地。 經常在旅途中的早餐，白天和下午在電視的幾個小吃彌補我們的菜單。 到目前為止，和全範圍消化系統疾病的發展。 有在胃內恆定沉重和酸痛在這個區域。 如果離開了病不加以控制，它就會開始迅速發展，導致腹脹，噁心，嘔吐等。 醫生稱這種病“懶胃綜合徵”，我們不能同意他們的觀點。 畢竟，其實肚子真的拒絕工作，侵犯了他的運動功能，它是緩慢的，壞的研磨下降得到食物。 正是由於這些原因，有這樣不舒服的肚子沉重進食後。

讓你的胃停止“懶”，以幫助他在正常模式下上手是非常重要的。 如果不這樣做，除了噁心和沉重的感覺不變，一定會有用椅子的問題，其結果將是身體對我們的產品，毒素和廢物的重要功能完全堵塞。 如何讓胃不愉快的沉重進食後不再擔心什麼？

讓我們先從一個事實，即這樣的標誌 - 這是身體要求徹底修改現有的飲食第一信號。 他當然不會適合。 現在是時候把你的健康擺在首位，並為認真把他們越好。 不要吃太熱，冷的食物，在運行任何零食。 暴飲暴食，酗酒和吸煙也被排除在外。 強類型的酒精 - 這是第一個危險的胃。 他們傷其粘膜可導致胃潰瘍和胃炎。 經常飲酒不可避免地導致消化系統的惡化，其結果肯定是進食後成為胃部沉重。

不要將液體的主要食物結合起來，吃完後喝權他們。 胃應該能夠獨立地分配必要的酶類和果汁。 專家建議，吃前最遲15分鐘內飲水。 並試圖抱出至少一半美味的晚餐後一個小時，在不使用的液體。 對於誰在肚子裡吃喝的同時，不斷的沉重感和腫脹的人 - 熟悉的現象。 要解決此問題，開始吃的權利。 這也適用於在您吸收晚餐的地方不斷緩慢的速度。 食物沒有人會帶走，事情可以等待20分鐘。 這是多少時間需要一頓飽一頓。 慢慢吃，嚼好。 建議咀嚼每一口食物至少十八倍選擇胃液的最佳數量。

有沉重的肚子吃後，因為暴飲暴食。 即使它是一個別緻的節日餐桌上，你是餓極了，不要急於。 首先嘗試最美味的，剩下的就可以吃了，有點晚。 不要忘了分開營養原則。 如果有 消化問題， 應該是更有選擇性。 它是不是特別必要忽略他們的假期表，想想後果可能。 如果您還是發生了暴飲暴食一點，並有在飯後胃部沉重，來輔助改善消化藥過程。 它Holenzim，胰酶，節日和Mezim。 當肝臟無法負荷應對，可能會有不舒服的感覺在他的右手邊隱隱作痛，並幫助Karsil Allohol。

問自己這樣一個美麗的目標 - 改善他們的健康和規範胃的功能。 開始正確的飲食，每日數次，在同一時間，一小部分。 消化過程中進行最好的方式，如果你是移動適度，散步，運動和體操。 最後，一個苗條的身材的最大秘訣和一個健康的胃 - 拒絕在晚上吃。