懷孕期間便秘 如果有這樣的滋擾呢？

與排尿有關的問題發生在一半的孕婦身上。 分娩後並不是每個人都完全恢復，有復發的情況。 有必要及時注意到糞便不足以及時採取適當措施。 訪問廁所的頻率是嚴格個人的，所以不要等於女朋友。 一個鬧鐘應該是三天沒有椅子。 懷孕期間的 便秘帶來不適，可能作為毒素的藉口。 因此，處於一個立場上，每天對廁所的訪問將成為令人滿意的健康狀況的保證。

在懷孕期間 導致便秘的原因 是 非常多樣化的。 這些包括激素變化，孕酮停止身體的消化過程。 此外，子宮的保護性反應，因為 腸道 的活動性 蠕動 會對嬰兒造成威脅。 孕婦不穩定的心態變成了不斷的壓力感。 結果， 懷孕期間便秘。

值得特別注意和偏見，因為女孩試圖喝少水，怕水腫。 這是根本錯誤的，因為消耗的液體量並不完全與浮腫有關。 這個問題更可能來自腎臟或心臟系統。 對孕婦進行大量的鈣和鐵製劑，對糞便有問題。

最令人不快的是便秘在懷孕期間會產生隱患。 身體的重要活動的產品在正確的時間沒有出現，可以進入血液。 氣體的積聚和不斷的嘗試能夠激發子宮的音調。 值得記住的是，腸道不健康的微生物群落可以傳遞給孩子。 畢竟在懷孕期間，整個嬰兒的身體都形成了。 當然，腹脹，不適和排便的痛苦也不會增加樂觀。

婦女論壇經常討論孕婦便秘。 如果這樣的命運落在你身上怎麼辦？ 首先，停止緊張和冷靜已經削弱的神經系統。 纈草，聖約翰草，薄荷或益母草將有助於此。 從術語的頭幾個月應該教腸腸定期的工作，不要讓你的身體從其中推開。 有用的是有助於消化系統的植物會費。

在您的飲食中，最好修改一些線條，並添加到包含粗纖維的菜單產品中。 它促進正常的糞便，並有助於避免dysbacteriosis。 關於大米，熏制產品，粗粉，強力的咖啡和巧克力將不得不被遺忘。 但珍珠大麥，燕麥，蕎麥，蔬菜和黃油都可以迎面而來。 南瓜，馬鈴薯，蘿蔔，捲心菜或紅醋栗汁會對腸子帶來極大的好處。 早晨的香醋，早餐前一杯水，少量有用的干果，當然還有乾梅子的輸液應該不斷地在孕婦的菜單中。

我們總結一下，這有點令人失望 - 這是 懷孕期間 的 便秘。 治療主要是通過民間方法進行的，因為藥物可以促進子宮的積極工作。 灌腸也是禁忌症，因為它們刺激子宮並導致收縮。

懷孕期間的便秘通過特殊飲食成功治療。 酸奶產品將首先列入名單，其次是刺激蠕動的菜餚。 有強烈的腫脹，建議喝活性炭，輸入薄荷葉，孜然種子或蒔蘿。 所有建議應在醫生的嚴格指導下使用，在此位置，自我治療被自動排除。 杏仁，無花果，堅果，杏子，以及蜂蜜和亞麻籽湯的煎煮導致定期排空。

為了解決這個問題，做體操和體操很好。 關於練習你需要問你的醫生，醫生本人可能會做一個課程。

當然，要健康和愛！ 畢竟，每個人裡面都有一個新的生活徘徊！