按年齡脈率（見表）。 可接受的性能

脈搏和血壓是至關重要的指標直接指示的人的健康狀況。 自古以來，術士診斷許多疾病，以作為基礎數據的特點。

目前，人類已經確定足夠的方法和裝置 心臟率（心臟率）， 但面臨著健康的急性損害的第一次，一個可以獨立地確定你的心臟速率，並與正常年齡指標進行比較。 男人和女人的年齡（表中的文章，以確認）脈率幾乎是相同的。 而且，由於16年來，一個健康的人在獨立的地板的正常心臟速率的速率為每分鐘60到90次，取決於激勵的狀態。

現在讓我們來看看這個話題的更多細節。

什麼是脈衝：定義

脈衝 - 血管壁有節奏的振動，從心臟肌肉收縮的產生。 有跡象表明，可以探測只是覺得心臟跳動，並測量了自己的地方，但後來更多。

脈衝成人，而是它的降低率，不僅可以評估心跳的力量和節奏的一個指標，但還談什麼體內血管的狀態。

此外，一個健康的人應該參加脈動之間的定期。 在“慢性”不均的情況下，可以假定任何違反在身，這可能不一定與心臟的工作。 例如，這樣的“圖畫”可以指示在內分泌腺體故障。

如何測量脈搏？

正是在這樣的時刻，不傷害知道如何衡量自己或其他人的脈搏。 同時，不要多餘的措施和血壓，因為這將有助於放下健康的狀態，此刻的清晰畫面。 您可以使用壓力表。

在家裡測量脈衝方法

用於確定心跳的最常用的方法：2個手指以包圍橈骨動脈上設置腕的背側。 然後，你需要衡量它希望啟動秒錶和倒計時的時間。 為您測量，一方面在心臟率後，更大的確定性，這是需要做出其他的計數。

如果你不能在這一點上觸診脈搏，你可以嘗試找到它在其它動脈的位置。 例如，指狀件可以連接到肩部，股動脈或頸動脈，位於頸部側。

這種方法更適合用於測量健康人的心臟速率指示器，因為所有的經驗不足，你可以指望的節拍與錯誤的數量。

為了簡化本方法，可以計數的節拍數為30秒，因此乘以二這個數字。 然後根據年齡的心臟速率（表你破譯得出的數字）會導致。

如果一個人在任何心血管疾病的存在都知道，有必要準確的點數越多。 通常進行ECG（心電圖），為此，在臨床環境。

脈率按年齡：男女表

下表顯示了健康人的價值觀，這在當時的心臟速率測量在靜止狀態。

什麼影響心臟率

在休息時，心臟正常率被認為是位於內每分鐘60-90次。

如果測量經受物理應力，應力一個人的脈搏之前，或剛吃的食物，心臟率不太可能成為常態。 為了恰當地測量脈搏，身體需要一些時間來“安定下來。” 通常足以靜置5-7分鐘，並可能限制你的動作。

此外，一個女人的脈搏總是比5-8台以上。/ min時，心臟率比男性。 但是，這是一個相當小的偏差，為此，再次，它是不是要注意，如果沒有成人的健康問題。

按年齡脈率（表）：兒童

有了孩子，情況就有所不同。 對於每分鐘140次新生兒心臟率是常態，而成人是心動過速的明顯標誌，這也可以佩戴一個臨時的功能狀態，並預示著心臟疾病或相關部門給他。

當從規範脈衝的加速是不是一個問題？

有很多情況下，當脈衝上升自然原因：

• 在更年期的女性的週期發生每荷爾蒙的變化，這引起血壓增加心臟率略有增加結合。 如果在更年期的女人不從氣短，頭暈，頭痛沒有和胸痛受苦，這樣的變化不被認為是病態。 大多數情況下，更年期與它帶來的壓力下降，這就足夠了哈利的女性 - 心動過速和室顫可以成為這個國家的衛星。 如果它由幾個單位涉及到心臟率增加的正常功能，它幾乎不會感覺到女人。
• 該心臟速率的加速孕婦觀察。

在某些情況下，降低心臟率 - 正常嗎？

降低心臟速率為睡眠時正常，而在醒來後最初幾分鐘。

此外，每分鐘脈搏下降至40個單位被認為是在成人正常，被不斷地進行著活躍的運動。

在其他情況下，如果心臟率5-7分鐘，休息時不來恢復正常，這種情況反复出現，你仍然需要諮詢醫生誰可能會開了一系列的測試，以確定問題。

有關信息：

• 心動過速 - 快速心臟率
• 心動過緩 - 在心臟率下降。

懷孕期間HR規範

在當一個女人是一個新的生命，該機構負責在為它提供你需要的一切的誕生時間。 現在主要的任務 - 就是通過母親的血液輸送所需的氧氣和營養物質的量，未來的寶寶。 這意味著心臟正常工作需要“兩”。

懷孕的前三個月期間，脈衝可以稍微增加。 但在4-5個月的期間，它是在第二三個月，每分鐘脈搏100次妊娠是正常的。 正是在這一時期的一個小身體已經發生的所有必要對機關及其系統的生命的形成，現在是既要保證一個完整的氧氣和營養物質。

而在此期間，一名孕婦增加血液量，因此，增加其血液循環。 心臟手術是在緊急模式，因此很多女性都在自己看到心動過速的症狀：心臟跳動更強，脈搏每分鐘100次的平均水平。

妊娠孕晚期脈衝可在範圍110-115次。 在醫療實踐中，孕婦的這種情況被稱為生理性心動過速，其中分娩後消失。 快速脈衝在這種情況下 - 不是一個問題，但固有的位置每個女人暫時的現象。

記住 - 你的健康在你手中！ 如果你發現自己在從正常的心臟率的偏差，以及類似的情況是比一次多，不耽誤競選專家，這是你最感興趣！