健康疾病和病症

支線步行 - 小而痛苦的問題

支線步行 - 一個非常不愉快的疾病困擾成千上萬的人。 症狀是在腳跟部位一陣刺痛。 通常疼痛消退了一下,作為一個人“走”了一條腿的程度,但每次必須得到重新站起來的時間返回,即使在一個小破。

什麼是出現的原因 跟骨骨刺的? 如何看待 它和什麼樣 的預防措施, 採取?

主要的誘發因素有:

  • 超重。 不僅肥胖可引起,但也因懷孕臨時增加體重。
  • 小腿肌肉過度緊張。
  • 過度靜態和動態負荷,將其在硬表面上執行,或者使用固體鞋底。
  • 過度 腳旋前 (縱向拱形腱的降低音)。

支線步行 - 腳跟骨的骨骼生長。 就其本身而言,它是無法做太多的傷害。 疼痛的軟組織,這是由過大的載荷發生惱火。 這種刺激會導致炎症反應。 出現 足跟骨刺的 ,你可能需要和筋膜。 它是一小片軟組織支持您的腳的縱向拱形。 不利因素導致筋膜的結構的變化。 它變形的安裝位置,以骨,刺激骨骼生長。 增加的積聚而引起不適,並且成為痛苦的根源。

對於腳的鞭策 - 如何看待? 預防措施

幸運的是,非手術治療的廣泛阿森納:

  • 放鬆。 盡量保護自己免受涉及你的腳相當大的體力活動。
  • 與冷的物體酷發炎區域,然後鞭策腳會允許自己忘記字面上5分鐘。
  • 增加你的體重控制。 他應該回到正常值。
  • 從事伸展你的肌腱和肌肉,使它們更有彈性和彈性。
  • 使用矯形鞋墊,這將顯著減少你的腳的負擔。

看醫生

方法由專業人員對抗這種疾病上包括:

  • 物理治療療法。
  • 激光治療。 這有助於減輕疼痛和增加血液循環,減輕炎症反應。 支線本身的腳不會屈從於這種方法。
  • UHF-治療。 據其性質是類似激光,但有一個直接的行動,以改善血液循環,減輕疼痛。

在不存在的醫療的期望效果變得必要使用劑量封鎖,這將減少疼痛。 最嚴重的情況需要及時手術治療,其中包括撞倒最位和骨刺切除術已切碎的組織。 這樣的方法是邊緣和不是最可取的。 只有在所有其他手段都試過推薦的度假吧。

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