構成一組晨練的中年組DOW

什麼幼兒園可以在不晨練的想像？ 據了解，晨練的複合物提供小子快樂，活動了整整一天。 另外， 晨練 起著兒童脆弱的健康的保護和修復具有重要作用。 除了充電，早上孩子們推薦的體育鍛煉分鐘，玩 戶外遊戲， 散步。 畢竟，監視孩子的健康狀況仍然是在幼兒園很重要，這是為時已晚。

在本文中，您將了解什麼中間組複雜的早操，它正確地寫入，同時考慮到在移動孩子的所有需求。 在括號中註明演習所需的重複數。

晨練OpenCards

中間組，而相比之下，年輕的，得到足夠的鍛煉。 下面是其中一些：

• “在收費！”。 開展了走一前一後。 孩子們在一個簡單的運行。 保姆幾次應該改變跑步和行走的方向。 孩子們站成一圈。
• “舉起手來”。 在相隔腿部練習和雙臂沿著身體自由懸掛的開始。 舉起你的手，看著他們，降低（5倍）。
• “雙手向前。” 初始位置，如在之前的練習。 抬起雙臂向前，看著他們，省略（5次）。
• “我敲了膝蓋。” 雙腿分開，沿人體手臂。 兒童不能膝外翻，整頓（4次）。
• “伸向太陽。” 雙腿分開，在他的皮帶手。 在他的腳趾抬起的孩子，雙手興起。 秋季 - 手臂到起始位置。
• “堵塞”。 雙腿分開，在他的皮帶手。 孩子微微下蹲，膝蓋孕育，整頓（4次）。
• “腳趾”。 重建一個圈子，走對方，然後 - 走在腳尖，雙手向上伸展。 它完成了正常行走的範圍。

專題複雜晨練的中年組 - “時鐘”

• 走了一圈。 輕鬆運行。 下一步 - 在他的腳尖走路，然後我們走了，高舉起膝蓋。 圓的建設。
• “時鐘的頭。” 雙腿分開，握在手中的武器。 手的彎曲 肘部， 旋轉胸部（5次）的前部。
• “鐘擺”。 雙腿分開，在他的皮帶手。 左側和右側的話的斜率“蜱粘性”（6次）。
• “破鐘。” 雙腿分開，兩臂在底部鬆動。 孩子們坐下，拍拍膝蓋，站起來（5次）。
• “時鐘是。” 起始位置是相同的。 兒童鞦韆雙臂來回（5次）。
• 重建之列，慢跑，散步。

是否有可能從晨練釋放了孩子？

選擇早晨體操中間組的複雜，所以說，演習是適合所有的人：孩子不太活躍，這是健身房後激活，多動，在那裡晨練的鎮靜效果。 如果孩子經常鍛煉早上，與同行一起，然後在週末他將要求父母做練習他。

但是確實存在體操禁忌症。 兒童免費 晨練， 如果：

• 心血管系統正在與殘疾的孩子;
• 打亂了馬達系統中觀察到的運作;
• 嬰兒固有的弱點。

如果你還在你的孩子不遵守，它是安全的選擇家教 複雜晨練。 對於中間的這組運動越來越少坐是非常重要的，因此健身房和室外遊戲推薦給他們沒有失敗。

所以，早晨使用健身房是顯而易見的。 一些教育工作者認為，應在早晨進行，也 呼吸練習 ，中間組。 然而，這是沒有必要的，也可以在其他類介紹吧。