沙拉的玉米和餅乾。 快速，美味和健康

沙拉玉米是在他們準備不同，作為一項規則，速度非常快，並始終多樣，美味和豐盛。 任何，即使是新手情婦，可以安全地進行沙拉的準備，因為你很難東西糟得一塌糊塗，即使這樣做這道菜首次。

玉米 - 草藥，其中，與其他作物相比，保留了多個性質的烹飪和罐頭。 該產品只含有約5％的脂肪，但碳水化合物在它的量是70％。 但它不是那麼顯著在與玉米結合的其他低熱量色拉成分的存在。 此外，這些課程給予飽足感的量小。

玉米含有豐富的碳水化合物和蔬菜中含有大量的營養物質，延緩衰老，預防癌症，發展 性肌營養不良症， 抑鬱症，支持正常的大腦和心臟。 與玉米罐頭全部沙拉是快速和容易準備，更何況他們的美妙的味道。

見自己，衣著玉米和黃瓜沙拉最少的時間。 要做到這一點，切塊5黃瓜切碎與玉米罐頭的一個罐子中的內容混合蘿的枝葉。 然後用食鹽沙拉，翻炒並加入蛋黃醬。

或者，這裡的玉米和黃瓜加蟹柳沙拉：

700克罐裝玉米切塊的用新鮮的黃瓜（4倍），200克混合 魚糜 和5粉碎煮雞蛋。 蛋黃醬。

你可以煮玉米和蘋果精緻和不尋常的沙拉。 要做到這一點，去皮，切成大蘋果（最好帶酸味品種），切片或磨碎的粗擦菜板2-3個雞蛋和蔬菜從一個罐子玉米罐頭混合。 蛋黃醬。 此外，您可以添加新鮮的香草，用磨碎的奶酪撒 - 這是一個品味的問題。

另一個頗為玉米沙拉和一個蘋果香香獲得得益於成分的組合。 一個磨碎的蘋果，混合有2-3片葉中國白菜切碎的細條紋和切碎的韭菜和蔥。 添加玉米罐頭的第三家銀行，2茶匙檸檬汁的味道和烹調油。

成分的品種，並準備與玉米和餅乾沙拉。 切割4個雞蛋，玉米（1行）進行混合蒜香（一個包以及更好地與熏肉或熏）和洋蔥（1小頭）。 筆芯200克蛋黃醬和色拉調味品，以防止浸泡（30分鐘），以提供該表。

複雜玉米和餅乾沙拉和得到另一個處方。 上盤傳播玉米（銀行1），切碎蒔蘿（第三光束），和蛋黃醬的混合物。 在該層的頂部上製作餅乾碎的層（1小袋完全熏魚）和蘿第三光束。 倒入蛋黃醬。 然後蔓延200克切碎魚糜的第三層和蒔蘿第三光束。 再次，我們倒蛋黃醬和切碎，雞蛋2個灑。 這裡的玉米和餅乾更複雜的沙拉為那些誰喜歡蛋黃醬。

沙拉玉米和餅乾有許多變化。 這裡是另一個秘訣。 通過切碎大蔥光束必須在罐裝玉米和紅豆的銀行加入（當然，沒有液體），油炸麵包和熏肉（3小包）。 蛋黃醬，並給它沖泡30分鐘。

實驗根據自己的喜好，考慮到客人和親戚的喜好 - 原來總是好吃。