食品的人是充滿生機的先決條件。 在禁食狀態下的人感到不適，疲勞和降低警覺性。 這究竟是為什麼？ 為什麼人們吃什麼？
人沒有食物
食品需要的一切生物：人，動物，植物。 沒有食物的人會失去完全履行日常活動的能力。 實踐證明，在狀態 飢餓（但耗水量）能活大約六個星期，確切日期取決於身體的結構和個體特徵。 人為什麼要吃飯？ 答案是基本的 - 居住。 沒有食物逐漸開始分解器官，腦細胞死光了，骨骼變得脆弱。 在這種狀態下，總會有一個故障可能發生精神錯亂。 但在此之前，有厭食 - 指人體不會感覺到食物的疾病。 這一切是相當可怕的，並導致死亡，掙扎和痛苦。
飲食的好處
人為什麼要吃飯？ 為了彌補體內能量缺乏。 她彌補包含在食物中的維生素。 每一款產品都是以自己的方式非常有用。 即使是甜蜜的糖果，似乎乍一看，這些不必要的，給人的碳水化合物 - 允許思考和在良好的身體活動的元素。 肉類有助於飽和的身體脂肪對身體健康和音調的保養。 而蔬菜纖維給予，良好的消化和吸收維生素不可或缺。 如果身體不行的蛋白質，碳水化合物和脂肪，新陳代謝被打亂，一個人將得到貧血等疾病的不快，惡化的健康狀況。
額外的好處
美味，設計精美的食物改善情緒。 人為什麼要吃飯？ 除了良好的身體健康，食物是情緒健康，抑鬱症，抑制和消除壓力是有益的。 食品應不僅是有用的，但也很好吃喜歡她，不把它扔掉。 科學證明，如果你吃的食物沒有胃口和慾望，他們有負面影響-同化不良，會導致便秘和腸道疾病。
吃什麼？
有需要任何含有維生素。 例如，而不是從快餐咖啡館三明治是最好吃一根香蕉。 它抑制飢餓感，並給出了身體龐大的維生素量，包括 快樂的激素。 其結果是，一個人吃，並沒有得到不必要的熱量，但它仍然不滿意，但仍不會損害消化系統。 需要消耗肉類和乳製品 - 蛋白質和鈣的來源。 如果沒有他們，身體不能完成其工作，並在第一次機會將失敗。 維生素是對一個人很重要，他們需要食物，而不是從片獲得。
搞清楚為什麼一個人應該吃，你一定要到冰箱尋找食物。 別拿只是香腸。 這是更好地做 煎蛋卷，奶酪 和培根-它的快速和非常有益的。 身體肯定會回答你感激和腸將迫使過夜上廁所或者將來患便秘。