產後尿失禁 - 怎麼辦？

幾乎所有的公平性命運賜予的福氣，成為一個母親。 掃九個月內的幸福，在他的生命第一眼開始新的色彩玩！ 但幸福的 產後期 掩蓋了許多功能和複雜性。 長期以來孕婦內臟不得不忍受成長中的胎兒的壓力，因為這個原因，他們被稍作修改，伸展骨盆肌肉和腹膜。 這削弱了他們的病情往往挑起一個共同的問題 - 產後尿失禁。 婦女都面臨著這種不便，不要絕望，因為有一個解決方案，但並不簡單，但有效。

出生後的女人會發現，在咳嗽，打噴嚏，或抬起腿，她可以自發地漏尿。 所以，做什麼，如果有 尿失禁 分娩後？ 治療應正確和一貫的開始。 首先，你需要去看婦科醫生，以排除疾病或炎症。 其次，減少耗水量和液體無法進行，這種做法威脅到脫水！ 誰想要治好產後尿失禁很多女性，錯誤地這樣做。 脫水時尿量變得更加集中，所以有疼痛和去的時候上廁所，以及增加他的訪問次數，尤其是如果有炎症燃燒。 排除只需要酒，咖啡和碳酸飲料。

婦科醫生可能會建議採用特殊的設備用於控制尿失禁，以及教你如何執行 凱格爾練習 ，以加強 盆底肌肉。 順便說一句，如果你經常在出生之前執行它們，這種麻煩的風險，分娩後尿失禁，可以減少到最低限度。

下面是一些練習：

1. 學習感受你的肌肉 - 它需要躺在地板上，傳播她的腿。 腹肌，臀部和大腿放鬆。 爬上，應變和試圖畫陰道肛門周圍和內部的肌肉，彷彿試圖阻止排尿。 呼吸順暢，腹部和臀部放鬆。 一個非常有用的練習，除了幫助克服產後尿失禁，這也有助於提高性生活！
2. 逐步提高骨盆，所有緊張他的肌肉。 試著呼吸，每次增加提升高度最高可達。

記住交替肌肉收縮的步伐，做練習慢，然後加速。 就業定期和經常性的機會將加速實現成果。 即使在看電視，你可以很容易地進行這些練習，所以不要浪費你的時間和盡量利用一切機會練習止跌回升。

除了鍛煉以外，您可以聯繫婦科門診做檢查，並使用electromyostimulation或elektromioneyrostimulyatsii來解決問題。 如果這樣做沒有意義，只會手術。 通常效果好局部麻醉下設置免費陰道環。 該操作被稱為TVT。 合格的，有經驗的醫生會幫助婦女獲得前者的自由和自信，失禁的問題救了她。

不要試圖閉上眼睛尿失禁和坐視不管。 已經採取一切有效措施，假以時日，這個問題是可以相當迅速消滅，忘掉這一切。 現在，你將不必擔心如何治療尿失禁。 在女性中，很容易與正確的方法去除。 祝您健康！