當靈感不夠大氣：可以說這是什麼症狀

“我呼吸 - 並沒有足夠的空氣”這句話經常，它反應了投訴人的緩慢甚至親密的朋友發生。 隨著時間的推移和個人經歷這樣的感受，他開始忽略他們，等待“自通”。 但很難合理。 如果呼吸 是不夠的空氣， 然後身體不能充分地與氧飽和是極其必要的。 短缺的長期可進一步嚴重影響整體的福祉和健康。 此外，在許多情況下，身體試圖告訴“主人”，這是不滿意。

運動的好處

我們所有的人都不在最佳的身體形狀。 禁用電梯可能是災難性的，甚至有人誰住在四樓。 爬到公寓，不高興的呻吟聲：“噎”。 沒有足夠的空氣將它完全的理由是不習慣加載身體不設法本身供氧。 但是，如果即使你只是走了一站出現呼吸急促，你應該考慮更經常負荷。 否則，在可預見的未來，你會得到任何心臟問題，誰是用來懶洋洋地工作。

外部影響

需要首先要做的事，當一個人說“褲子，不夠大氣”，而不是爬到十樓後， - 看看是否有什麼它已得到呼吸系統。 它不必是固體對象：塊閥罐和粘性物質，和突然膨脹。 在所有這些情況下，動作要一樣敏捷，或狀態“無法呼吸”快速移動到舞台“不呼吸。”

吸氣時往往是不足夠的空氣已誰下的“化學攻擊”墮落的人，即吸入一些化合物的蒸汽。 症狀進一步暴露複雜的毒素，血液中的操作。 所以，對於一個人的任何化學中毒亟待送進了醫院。

呼吸器官疾病

可以理解的是，第二個最常見 氣短的原因。 當他們需要鍛煉提高了警惕吸入空氣時，開發咽部腫脹時（嚴重心絞痛流動，例如）往往缺乏或支氣管積累了大量的粘液。 好消息是，突如其來的攻擊是罕見的。 如果你仔細觀察生病，而不是忽視了醫生的建議，後果嚴重不能害怕。

吸入沒有空氣經常在哮喘患者。 然而，病情逐漸發展，人們通常都是很清楚的原因，他們的呼吸困難和攜帶吸入器。

應力狀態

海灘現代人 - 永久（或突發）的張力。 感覺，如果沒有空氣，來自於一個事實，整個身體本能地準備一個積極的鬥爭 - 戰鬥或逃跑。 首先，一個人開始喘與突破口必要的氧氣供應血液。 但是，不會出現突破，一些情緒的原因，沒有人投你與他的拳頭。 此外，“呼吸”氧氣仍然無人認領。 並開始影響到二氧化碳短缺。 結果：緊張或受驚嚇的人無法呼吸。 要快速反彈的時候，有一個簡單而有效的食譜：雙手交叉船並在他們的呼吸。 效果會更迅速地顯現出來，如果我在我的包裡做同樣的事情：一個封閉的空間迅速用二氧化碳飽和。 一名意志堅強的人誰吸入期間驚嚇後沒有空氣可以簡單地強迫自己沒有極端的模式正常呼吸。

缺乏鐵

第二個問題是文明世界 - 不對，遠從天然食物中。 他與缺鐵性貧血成為的一個常見的後果。 從它通常是婦女受害，並與時尚的飲食之一遵守。 如果吸氣時小姐不夠大氣，也有可能是她的身體所需的鐵。 類似的問題經常遇到懷孕，其中的元素是從成長中的胎兒的血液中“提取”。 檢查懷疑能，已通過相關測試。 但是，你也可以不用它們：利用肝臟，紅色的肉，蕎麥石榴石，沒有人的傷害。 你想更快的結果 - 道具維生素，包括鐵。

超重和心髒病

肥胖 - 的文明已經說明問題的結果：在錯誤的飲食和缺乏運動。 此外，肥胖的人沒有足夠的空氣，體內脂肪和增加負荷的影響下，心臟也開始鬧騰。 如果充分發揮人的呼吸困難透露，第一次，他迫切需要去看醫生：年輕人常與缺血梗死扎堆。 恆氣短，伴隨過度豐滿，強烈表明體重應該開始奮鬥，而不是獨立的，但在醫療監督下。 不要開始在模擬器上一個記錄，讓他們每天做兩小時：在在健身房這個微弱的權利，甚至是心臟發作。 您可以立即讓自己的 - 它只是三件事：

1. 探索任何呼吸練習，並定期練習。
2. 去看醫生，並得到測試。
3. 重新考慮你的飲食。

其他的，更激烈的行動可以是非常有害的和非常不穩定的健康。 然而，按照醫生的建議會很認真，你不想住呼吸急促並不太長，不是很舒服。