真相和對健康和美容的傳聞

概念如美容和健康，科學和人們的生活中最有爭議的一個。 有關的某些方面也不同，有時是矛盾的危害性或有用的傳言。 一些傳言和想法嚇唬我們，造成了嚴重的關切他人，鼓勵信任的健康 ，但他們大多沒有什麼實際用途，抽出時間和精力來實現它們。

- 一個人每天應該喝的水至少一半公升。

這種假設首先由美國科學家在1945年講，他被證明是在現代世界很重要，它往往是在相關的康復和減肥的各種技術中。 現代科學證實： - 因人制宜喝水一樣，因為它需要身體，也就是說，只有當渴。 如果喝超過要求的身體，定期做更多的水，你可能有低鈉血症 - 在血液中缺鈉。 它是一種疾病，會嚴重影響健康 ，被認為是相當危險的。

- 頭髮花白來自壓力。

如果不是所有認為白髮來自壓力。 遠程連接，當然，還有就是，在身體緊張的時候增加的自由基，這反過來又有助於早期老化量。 其實灰色並不總是衰老的跡象，但與單個基因的作用，而相關的傾向。 為了避免過早花白的頭髮，不要憋 的情緒，這是 徒勞的，而不是神經系統的一種無害的應變不是最好的方式影響了健康，有權採取現代化妝品頭髮的優勢。

- 閱讀在昏暗的光線下視力廢墟。

以前，當孩子們閱讀的書籍，這是一個很好的理由，把寶寶睡覺。 事實上，閱讀在昏暗的燈光只不必要緊張，眼睛和視力的清晰度可能下降，並具有良好的照明閱讀。 應當指出的是，一個良好的恢復健康八小時睡眠的清晰度。

- 咖啡對健康不利。

很多人並不代表一天的開始，而不調味飲料杯，但有一種看法認為，咖啡對健康不利，如果吃太多的咖啡可能是有害的，它會導致神經系統的過度刺激和 身體的損耗。 但隨著咖啡消費有關的積極方面是不小。 咖啡 - 一個偉大的抗氧化劑，它不會刺激大腦。 咖啡-由百分之三十降低女性患糖尿病的風險，減少風險結腸癌，肝硬化。 對心臟咖啡的影響是不知道，它只是研究，而具體的結論。 該規範是二-三杯 的一天，咖啡 是禁忌的人患有高血壓，過度煩躁，失眠。

- 冷凍食品不能代替新鮮。

所有的研究者都認為新鮮食品健康凍結，但冷凍食品保持最營養物質，低溫阻斷其降解，保持我們需要的維生素和礦物質。

- 吃雞蛋提高膽固醇。

在上個世紀六十年代開始談論心血管疾病和膽固醇在血液中的關係，這種關係確實是。 雞蛋被認為是與膽固醇含量高的產品，在300毫克消費的日薪，一個雞蛋中含有213毫克。 膽固醇，但 飽和脂肪 在半個雞蛋在不到一杯牛奶，所以如果你吃雞蛋，避免使用其他高脂肪的食物。

- 如果它的冷，你可以著涼。

這是不正確的。 發生感冒時，可能 免疫力 下降，因為它可以非常長時間暴露在寒冷的發生。 人生病，冬天不冷的，而是因為在封閉的房間逗留較長時間，在這裡沒有什麼能阻止的病毒，病菌的傳播。

我希望這篇文章將幫助您評估其他“不可改變的”批准。